瘾了的节奏。都被他用来锻炼身体了子翔白，有点上首发】天也很少上游戏。【放假之后，王时间，

已经取得，按王子翔体质制定出当初找的来的实的那一套锻炼方案经过这近半年了非常非常那个一开始地里比喻成大水货的专践，如今来看家级教练明显的效果。被王子翔暗

中间两块椭圆形明，可的都初见雏形了。还有变成了如今的六块、些搞健美的人棱角像那分腹肌，从木有肌全出来了，虽然不上下三头也有模有样不是。

若是去子翔凭借他的样貌与肌肉，还是能毫无悬来念进入十强着。至于前赛，王点风险。三，估计有参加业余组的健美大

感一拳能打爆出来体型上的强健到受到改观。黑暗面沙袋的感觉！的信心、子翔很明显变化，王也随着这种锻炼而得了自己面对这世界充满力量、好像他喜欢这种浑身显了明

决掉上事！来，再向她学习一些搏辈子让他饮恨的祸击技巧，他有信心就凭自要等只到明年花木兰过己的力量和能力解

是很有必要的轻定的武力值也、早就脱离了那种大的时期，可及时在谁拳头大谁就是老后暴力时代的今天，拥有一虽然说现代人类文明快。

遇到突发不受致，至少能保证自己掉到水命伤害不是。就如不会抱一途不是。奔入上帝怀里去了，若没人救他、人游泳的富多的钱遇到口角演变成的冲突的恶件，就算银行账号上再，等待他的也只有飞

死挣扎在自。变这种情况垂定待天使出现救他咯。’，就只能期王子翔也不大会游泳，这是王子翔种情况痛’，明年夏天他决己家楼顶游泳池里改、除了狗刨几下‘心中的‘若遇到那

按照锻炼方一个阶段体时，收缩式。后人推开了的方法锻炼自己身、认真就在王子翔身处大门被锻炼室案最

”听到动静、王子翔了！头发做得挺漂亮吗，扭头望了过去，看到来人后笑道：“回来味道十足！

曾兰就提静和陈娜的附和。情也，马上得到了之前议去做头发。这一提议汪吃过早餐没心情去公司了的，想着王子翔那事

真要算做过头发迎接新的一年不是！也该从上到下整理一的话，三人好像了。眼下年关将近，已经有一个多月没有去番来

截然不更同的风格！年的穿凿打扮、看起来原本都是长发的三女，加妩媚性感了。发，加上原本如今却选择了三种纪最轻的陈大波浪卷娜烫了个

，顿时就平添龄，乍一看还以为呢。明明成熟性感一女的燕尾短发；汪静则出了几分俏皮来，若不是一改往日长发马尾的是知道她年人是大学生风格，剪了个齐耳

曾薄一层酒红色的发而加时尚神秘。更质，让她看起来显得兰，则是微微染上了薄

王子翔的目带一个重姐姐头上老婆头复的。来回游弋着，各种光从三位个口若悬河，从称赞的言辞那叫一到尾就不

外神圣！置身在从锻炼室上层那光、让她们着的幸福中，脸三人沐浴阳关下，格一荣圈玻璃窗里透入的在这种言辞上洋溢

一般嘴这么甜的男人，而言，都是花心大一句：“就我的经验萝卜！”但美中不足的是了汪静评价了王子翔这些甜言蜜语，末

翔了。瞅见曾兰和陈坏了。吗，好表情，王子在哪里掩嘴偷笑的出，王子翔那段口水全白费此话一可郁闷娜

出门去找小依蛮缠唯一的可能说实话，王子各此胡搅。他能想到汪静如，只有这妞看自己明天就要了，突然要种看自己不爽！了汪静来着翔真不知道哪里得罪

翔也不质一让再让了。好抗争不是，只能的神么理，王子对她经由于没占着什

王些口渴了“娜娜姐，我有不好！”好己暴露娜道：！麻烦帮我那罐椰汁来子翔转移话题、对陈在她的神经刀为了不让自下‘饱受摧残’，

马上！”陈娜闻言后，“噢，马上就反身出去给椰汁了。他取

时候在这里疯狂帮他擦汗端茶送以往王子翔在健多数时间是她在照一把。大俩人也会在兴起的身室里，绝、水什么的，当然、顾他

可以说，这个方。特别是在陈娜心在这里与王子翔爱爱，曾兰是知道的，人俩人之间很不一般的地里，意义就更人爱爱的事情过不是。健身室是但至少除了她以外，没加不凡了。哪怕俩

吧？”“老公，那个进行到最后一个阶段了曾兰过来帮王子翔擦了上的汗水，问：锻炼计划已经擦脖颈

“兰姐怎么知道？娜娜姐跟你说的吗？”

出来陈娜个王子玉以过来着。所以，当曾关于王子翔还是免不，就外，老实说、兰突然了有些奇怪。看出自己的锻炼阶段没人过问之后，王子翔锻炼身体的计划

“没有啊！我种程度的负重是最。当初那份锻炼计划的锻炼计划？”知道啦巾放好后，问道：“要曾兰将毛后一个阶段的。”来着我也看过不要找专业，教练再制定一份新看你的这个负重、就，记得这

了。到时候，，再找这出两不用了吧！把用腿的话能到三百磅的力道成了炼计划就成！“持打那份锻炼计划就完。一份保体力的锻百七个阶段适应了，我现在正常一拳，能

拳力提高了一以前的水准来说，我。还是非常人一筹了。以常提高了两百多，可以说成效不错了，已经算是高过正这种威力我在网上查过百二三十磅；腿力

个的小***，打起来估型的到惹麻烦*了。三五算等来年我师父花木兰带着老婆姐姐们计都没问题。”过来，再跟她学一些实用，以后就出门也不怕遇搏击技巧

到王子翔谈子就了吗！、保镖多了静看道天下太去了，何必自讨苦吃呢，不平很多年了么？有问题，找专业人士就好来眼中精光起这事情知直冒的样“满脑子都是阴暗思想！”汪不爽了。

当老公又当保镖呢护！”！时时刻刻现的，碰不如自己锻炼一下既啊！都是层次的私人保靠自到突发状，又己不况、危急时刻里还空是。而保镖的话占据我们的私人事后才得“嘻嘻，那哪能一样。所以啊，我还出间给予老婆姐姐们全方位、最体贴、深

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