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tp://boo/小说食材准备好了再来就是料理了。ht⧺，
首先是胭脂藕。
藕切片，用开水焯过在滤好的紫甘蓝汁红『色』，这个一下；紫甘蓝洗净后切见证奇迹的时刻到了后滤渣待用；然后成小起搅拌好程『操』粒，放入搅拌机里，加入准备好的凉白开，来会让人很兴奋不已。艳的玫倒入白醋，接下来中液』瞬间变成娇一作，紫『色』的汁『起
』的原理是什么啊？”不由问道：“允瑄色，变『pd也惊奇，
是很神奇呢？”[熬阅读剂，起关键『性』作用』，是不夜看书]的成分是花青素。『色上，紫酸碱指示汁得它遇到酸『性』物质碱『性』物质则会变绿甘蓝打会变成红『色』，遇到到的深紫『色笑着解释道：“在化学我』水，是一种
k了，用保鲜膜就o量的蜂蜜，把紫稍微长一些。把藕片泡在紫甘蓝汁中甘蓝醋汁倒进去搅拌匀好放在冰箱均，加入醋和蜂蜜适量让藕片进味，时间得里，因为封另外准要备一个碗，放入适，最后
子。再来是菊花茄
，调皮，顶刀花，另起锅水淀粉入锅表皮酥脆时捞出；出水分拍井字稍挤中浸泡3分钟左右；花捞出茄锅淋切段；切面向上切茄子去入生抽、糖、盐，出花刀；入盐、入炸好的茄油，茄花入炸至翻酒水花上即成。上干粉；锅加
小贤爱吃的双『色』猫耳朵。
；和成面团，擀成片；翻炒出油；放入香菇用刀切成小块，用。香菇和入适量食用油，放好，五花肉切片生抽，水；水；炒锅内放分开，香菜洗净切红拌成絮状团；做好的猫入五花肉，完所薯和紫薯各一个，分别削皮，香后，加入适量的推，就做好一个卷起时再煮2分钟，放入找一个矿泉水盖子，把，待猫耳朵全部浮起切段，杆和叶子别加入适量面粉，小面块放上面，朝烧开后，放入猫耳朵装盘即成。丝捣成红薯泥和紫薯泥；有的熟后分别放一边待切片，放入，蒜苗，按这个方法，鱿鱼干和蒜苗杆，炒香菜和蒜苗叶，耳朵，先蒸锅中蒸熟；蒸做分一鱿鱼干用水泡软后切来带纹路的猫耳朵了面个方向
。豉汁培根金针卷
放入一一点点水；取一个，加入备好汁儿，就可以一个一个放下汁：一菇剪掉根部点生抽的调味汁老干妈风味豆豉，撒点好以后金针些油，把金针菇卷洗干净，用固定住；调培根卷好，用牙签一小勺后翻身煎另一面；两面糖个去煎，一面煎软炒锅，针卷都裹上汤加点金，撒上小葱末，让了。都煎和，几滴香油，黑胡椒碎，再加
一刀五做个红烧肉。花肉，正好
，加点盐调整一下表层浮沫；中间加，帮助去盆中装入凉水，加入一量的水；大一两糖”半小时；转入炒锅中，烧30分钟至汤汁收浓火入冰糖，按我老倒入老抽一大勺，中火肉块两寸以上的足入至少高过片冲水洗净；盖了超市里买来麻将块，干山微沸，一个味道，最火烧沸30分钟放入砂锅里，加大勺料酒，放入五花带皮五花肉洗净，切成的滤油布楂掉一些油份，转小浸好的五花肉块和干后肉块，浸15分钟；将点香油出锅。妈的说法是“一斤肉山楂片；加，中间不断用勺子撇除
再来个松子鱼。
鱼洗净，晾干，用刀兑成芡汁，在锅内粉加热至起泡和透明放在碟上，在面、糖、生柠檬汁上撒少少白胡椒面划上菱形纹，扑上生粉，炸至金炸好后，淋上鱼面。，再用茄汁、黄『色』；
道主食，西蓝花肉丸粥。最后是一
加一勺『色』，煮熟后捞出；同煮；煮麻油拌匀。锅感更好；锅中加入清水入；西蓝花加入制一会；为了让米下调子味道更香入西蓝花，大米清净煮至米已开花，粥烧开花，而且煮出盐、芝麻油调味腌后转中小火放入水中做好的肉丸入少换水重新烧开后将腌好大火烧开后将的大米倒入；大火将少许芝开，烧开将切成小朵的西蓝花加粥粘稠时将肉丸加葱末、姜末、水淀粉、锅中，滑，在洗净的大米中后能快速许盐，淋入拉油和少许盐拌匀腌制30分钟；肉馅用筷，猪肉馅中加入生抽、后搅拌一下即可关火，朝着一个方向搅拌上保持沸腾又不会溢出；的粥5分钟后再劲，这样肉丸口
么的事情我就不说你了有些好笑地问道：pd在旁边一直看着我食材，时终于收工，不由时不时从冰怕也不止1这00元了吧？”，可是这配料、调料什0“允瑄，食材的箱里拿点
在对不起那头死去的，“pd，美食是种爱，您说？猪和那条鱼一下，实种享受啊！这么多的食“唔……”我撇撇嘴材，我要是简简好，料理是一单单地糊弄”
瑄啊，你是我们《万“允者了以来最。”不守规矩的挑战元的幸福》自打开播
问：“现在可以告pd笑道。顿了顿，又盛的晚餐送给谁了吧？”诉我们准备把这么丰
看了看时间，说道：“走，我们现在去知道了嘛？”mbc，到那里您不就我
的时候正和在石。[熬好遇到录完节目的虎东进门夜看书]阅读
提议道：“允瑄，善再”行图章你才收做一次吧？趁这个机会d临时p善行呗？到一颗
问好道：“虎善行了？”吧，我迎上前，鞠躬你们做好东哥，在石哥，我来给
食盒抢目肚子饿了，还专程看我提溜着的食”虎东一不错，要表扬！”“在石啊，允瑄就给你盖章盒，体贴，知道我把我手里的“善行，把晚餐送来了，在拍我的肩膀，“行呐了过去，对在石道：大笑着拍了是真下午的节？。”然后迫不及待地们录了一我现
允瑄，我看好你哦！”在石也笑：“
他们这是尴尬…”么一抢白盒不是给你们的…其实，这，很食，低声道：“我被
“什么？里面的菜式，听到：“不是给我们的那你递到我手里干嘛？”我的嘀咕，不由大声道”虎东正看着
我苦笑，又嘀咕：手里的，去的……”“也不是我递到你是你自己抢
着眼，宣布道虎东把食盒交到在石善行任务失败！”手中：“斜，
帅的人留条活路啊？么帅，能不能给我们这些长得没你我傻眼，不！”虎东由鞠躬作揖：“哥您看您长得那
盒递到我手里”戴高帽，我不吃这一套。食盒还给你，善行任务还是没戏！憋着笑，摆虎东：“别给我着脸，把食
走去，您看您长那么帅，还撂下一句：“我不拿着食盒往pd理您这个美男子了！”“帅人不计小人过！”我
狂地大“请留步想：“了怎么还有点舍不得你呢？”笑起来。然后张着血盆大口就张！”虎东叉着腰想
翻白眼，深感头疼：“我说，允瑄美没有跑偏？！”确定你的审，你在石翻了
，帮笑道：“善行虎东推开拆着着小眼睛台的在石，眯是吧？我最近有些累了我捶捶肩膀『我放松一下吧？”，揉』『揉』腰，让
紧贴虎东的腰部觉？”，有侧，我问道：“虎东哥一上什么感热，以两手掌面线往返摩擦腰部两，行嘞！”我搓手令“诶脊柱两旁，直遍。一下为1遍，连作
热！”虎受的样子东闭着眼，很是享。“
懈，必见成效。”温经散寒、壮腰益，具有用。这种保健按摩肾等作我笑道：“每天摩擦腰部早晚各一次，坚持不，每天行气活血、
也不甘落于人后我按摩一下，我再给善行图他盖一颗看在石着虎东专美于前，，问pd道：“要不也让允瑄给章？”
pd颌首。
左右皆叩击骶部，并意想腰些偏瘦觉？”帮他捶腰骶。两手四36次。一边敲着，背部有节奏击腰部：“意守腰有地有什么感看到在石骶部放松。，我脊柱两侧到骶部，指握大拇指成拳，以拳我一边提醒道叩
在石也眯着！”眼睛，回道：“舒服
”[我又解释道：“强筋健骨，以后要多做骶，能够活血通络、每天叩击腰熬夜看书]阅读啊？
，一人给我盖了一颗善行图章。虎东和在石在大满足间
正好遇到，健康的生以我水”。因为虎东哥新们就扯起了天是长白山的“高山流之人有日子没见，mg，烟味养闭门既能过我只给在石递了支烟，还是挺香的，尤其瘾，又不身体。。这款烟焦油量只有婚不久，正在“造车”中，所会太伤适合注意1抽，
眼睛深吸了一口，让人心旷神怡，藏在石点上火，眯着优雅、细腻、流畅，余韵于心！好“香气味舒适甘甜烟！”，叹道：
，咽了咽口水，撇虎东有些眼馋过头，不作搭理。
眼，失笑……我和在石相视一
室找到录节目食盒在休息，我给你们送来了哦！”幸福，千元的晚餐结束，笑道：“万元的后的丫头们，我拎着
想到有这茬儿。丫头们愣了愣，显然没
后一一摆在桌子之上，皱了皱眉，吸了允儿迫不吸鼻子：“怎么都是及待地接过食盒，打开素的啊？”
我翻了翻白眼值就1000元好？”：“这顿饭价不好
一笑……心看着丫头们吃得香甜，我会
时候，允ppa，我的千万晚餐不好意思地说道：“o儿找到我，扯着衣服的下摆，沈在元老师了……”已经送给临走的
显分明，浅浅一笑，于双肩之上可爱如天仙的淡粉『色』眼前的允儿，细致人不一闪一闪仿佛会说话与皮肤的白『色』，更由心生喜爱怜惜之情，犹如刚剥壳的鸡，嘴唇乌黑的长发，披蛋，小鹿般纯净的眼睛洁白的皮肤。，显得柔美可人，让
，只是我不语张开怀抱。
允儿投……入我怀中