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米第七百七十二章人生百四
很有才华战士，一次刮目相看了。中遥又展示了一下他个个对赵中遥是又一的一个全才。现在，赵在场的所有的文学才能。让赵中遥是一个各方面都
大病，说大家笑着说道时候，掉进去出不一场会。之后，他就又看着能会生：“现在，你命不会太长万不要到时候，们可看好去爬不候话后，先让了这一个深坑了个深坑的赵中遥说了刚才的那些时出来了，那就说明你们的，谁要是到时候，掉进到了老年，就可你们的寿过这战士们议论了一呢！所以说，这一次来了。”，你们一定明要努力，千
“哈哈！哈哈了这些话后，下面就是遥说让人感觉很好笑呢！！---”赵中遥在说。毕竟，赵中爆发出了一阵大笑声的这个笑话，真的是
。”了，不要笑了，生之战四百米障碍训练了，这可是顺利完成这一次的赶紧开始人生之战，的你们你们你们“好不要在这一次人训练吧！我可说。一定要中败下阵来
个战士开始说话了后，就想要战士们开始训练了，就又一。可就在这时赵中遥说了之。
不会跑这四百米障这四百米障碍怎么样我们虽然会跑这！你刚才给我们进行了己能不能先，一场生动的人生四百那你自，可就是不知道，赵教米障碍的讲解，四百米障碍”“赵教官，要不，你碍呀再给我们表演一下来演示一下呀！官你会
让战士们，赵些严厉，可人家就是中遥虽特别重要的这也是感觉一点时候，也跟战士的事情，人家自己首先们很合得来。官兵平正做到了官兵一致赵中遥相处了两天后，然是有就是，人家是真就是要去做到呢！这些战士们，和等，人家只要是有本事，并且有做
遥是怎么过这些障碍的。中遥笑笑说道：你们看，听了这么呀！我现在就演示给个战士的有话，赵这”“可以呀！让你们看看，我赵中什
，这也跟他小时候喜欢生的这一具躯呢！这一具躯体了。一身结实的，就是进时候，中遥重炼界上面的锻炼身体分不开的。肌肉。同时，也，所以他才能练就行体能训练业余时间的最大爱好于和体他自生到这个世在让赵中遥对中遥重这里说的当然是赵育锻中遥到装甲师当营长的是有些喜欢呢！在赵己赵育锻炼有关的事情，就体，那从小就喜欢优赵中遥之所以身体强壮
有什么难处。特别也是训是对于身材高大的人这，本身也没，赵中遥之前当然练过的。这个项目来说，那就更加的占个四百米障碍便宜了。
攀不到上面呢！或者是高墙的上面了。怕是有一人多高呢！要是个可要是个子矮的子就攀到了高板下毕竟，这一个障碍话，墙，那都的高板和高的话，当然可以一子高
这个四百米障碍当其实，这些战士们，现然是更加不定是难不遍演示的时候，大家也住人家赵中遥了。要说在说让赵中遥先做一刚才人家赵中遥的话，那在话下了的器械场没有难住知道，这一次，肯。
让他再表士们现在已经是习的时候，就先要赵中。过，既然赵中遥这么牛逼遥先给他们表演一次不次。反正，这些战那也就要科目训练的话，个在做一演一惯了，他们
下前。赵中遥说完。轻轻的一跃就过跑了起来，在经过那高大，候，他只是碍的起然后看了一下远方，这就开始的深坑中遥身材不在话跑线跳过这个深坑，自然是个深坑的时赵，就来到了四百米障去了，毕竟，
不但是是十分的优美接就从这个障碍上面飞也这个障碍可以说是根本也只有一米来高，对越而过。他的障碍就是那个矮墙了了这个障碍，并且那飞中遥来说，过过了深坑，面前不费吹灰之力轻松地过越过去的动作。于身材高大的赵。这矮墙，他只是轻轻一跃，直
难度。实是有到了这个矮墙板了。这个高板确这对于一个身材碍就是有些，下面就是那个些高，大概有两高米左右。只有一米六几的成年人来说，想要过这个障
伸手，就可以抓到这个高板的顶然后再一用多少难度了。毕竟个高板。没有端，力，就能够攀上这几的人来说，想过这个障碍，就的人，只要一可对于一个身材一米八，一米八几
个高板呢！要是不登上叉了助的一个横叉才能够爬是借个高板旁边支架上面这个横叉，怕是还上不了这个高板呢！想要过上这。只有登着这个横的话，那这个高板，就只能于这可要是个子矮
时候的话，那肯定直接爬上高省不少时间，先登上可要是在过障碍的了。板，那当然就能节这个横叉再爬上高板是要浪费不少时间的。而要是能够
通本不用这么麻到这个高板上过这来说，想要通过高板后面的高低墙上面个障碍，那就没有什可对于赵遥来说，么难度了。有些难度，可以直接就爬杂的组合障碍，对，对于身材想，然后再跳到烦，他高大的赵中遥来说，根于身材矮小的人这个障碍，当然是要然而中。这是一个比较复
从高低墙上面跳了下去面，很难保先平衡后，赵中遥就又来到了难把这个独木桥走完了，往往只是能走一跑到到了头才跳了下去。就这个简单半独木独木桥的地方，。之说，当然是更不在话，然后又就这样的动作，个高板了这个独木桥上面，成呢！有很多战士下去。因为，他们在的距离就会掉就有很多人是完不并且是一直跑这个，赵中遥很快就通过这下了。他一下子就，这样他们就是很。桥对于赵中遥来独木桥上
了在到了高墙的时就踩到了高墙上就象是一个雄鹰一样，候，他又一脚。他只是整个从这个高墙上面飞赵中了。这个高墙，对于一用力，手就扒到了的过了这个独，向这个高墙冲去，调整了一下步伐，然遥来说，那过去。后飞快地就是一个高墙面。再高墙的边缘，再一使劲身子，木桥当然也是不在话下
有士成的是非常的漂就是都们，那一的战士们，亮，让在一边看着的战中口呆。当赵中遥完成了这个动给他鼓掌叫好。这个动个个都是目瞪作后，所遥完作，赵
网障碍罢了来表示这，只是。横着绑是一个铁丝正的铁丝网墙，那下面就了。虽然了几道绳子，用丝网，其实并不是真是一个铁丝网的过了这个高叫铁
在话下来，他很快就爬往回跑了。这也是不是容易赵中遥对于这一个障的时候，自然过了这一道铁丝网，然了一些。赵中遥很快就又跑到了距离终碍，当然坑障碍点很近的后又开始那个深了。回来的障碍比去
他士，到这个深一场大病呢！就想要等着看候有些累了。坑里面出不来到了刚才赵中遥说会生到老年的时深坑的时候，所有的战他的笑话呢！毕竟，在训练的时候，掉的话，那就表示就连赵中遥也感觉了，谁要是这个时候，当他跑到这个
遥的笑话了，这些战士们，自中现在赵中遥自。己到了这个深坑的地方然也想要看赵
扑，在不违不过，赵中遥坑边缘，这可是一个非深坑之中的地方，充分利用游戏规则的动作。也可以说是到了对这个深坑他只是犹豫了一下，障碍。面的深个深坑下，用最快的速度通过情况这看笑话的。现常高难度直接跳到这个是不会让他们。而是直接然后没有在就看赵中遥来到反游戏规则的
危险的。因为这个另一面，要是万一只不过是很的这一面扑到深坑的四周都是水泥掌握不到了水泥墙上，那可能墙。你这样直接从深坑，这样的动作，那可很严重的后果呢！好力度，让膝盖撞会有
用这个动作，来通过这个障碍的战，并不是一个士，也是屈指可数的。而赵中遥真正的军人，呢！的动作所以说，在部队里面‘专业’他又怎么可能做出这，敢样一个
碍的。时间，每一个障了一下，也看了一些战士们在训练时是怎，所以说。因为赵中遥对于接的关系的么通过研究，他就是在当营长的练项目有些爱好在装甲师当对这个四百米障碍这当然，还是跟赵中遥营长，有着直时候，也是利用业余这些体能训
从于这一个四百米己的辛苦练习，他也就坑障碍的技巧了。战士非常的佩服，于是，他也是专门请教一些战士悉的。他之前，中学习到这样高难度的动了一些技巧，在经过自就对那些敢于用作过深坑的，正因为这样，赵中遥对障碍，那也是很熟掌握了这种高难度过深
这样过，这下，真这些战士们吓了一跳。。在他那是很危险的士当中，就是还没有人遥佩服的们这三十个战赵中遥他竟然敢士们来看，也是把现在他在把这的是让这些战士们，敢用这个动作通过这个五体投地了。个动作表演给这些战深坑障碍，可是他们知道对赵中，这个动作，
赵中遥通过了方，只是几步，就又踩到了终点了。过了梅花桩这个深坑障碍，然后又，然后就跑跑到了梅花桩的地
障碍的优秀时间，也就的个时间是只用了一分五规定这个四百米赵中遥卡时间，那可是很惊在一看时间要知道，在部队里面，他也是吓了一跳，总共，而在终点给两分十秒。战士，现人的。十秒的时间，这
突破两士了，那更是凤队里能也，赵中遥竟突破这个两秒的时绩的战士，就是不麟角。然而然面，能够跑到优秀成毛间分的吃惊呢！，这怎么不让这些秒的战很多呢！更别说是士们，感觉到十就是说，一般在部战
他还并不是让人累，也士们面前。他虽然后，就又来到感觉非常的劳也是感觉有些累，赵中遥跑完之又和平常一样了。就是喘了几口粗气，就现在，不过，了这些战
觉到非常的的。试想，就算是喘气呢！说，这和跑五公里米之内，翻越很多障那也会把你累的直说来也是非常累人的要在这四百没有什么障碍，碍了，这当然会让人感劳累了。是让你奋力跑四百米，是差不多劳累这就更别说是还。从某种意义上来然而，这个四百米障碍，就算
，赵中遥的身体素质非常的好，他跑不过这一趟下来，并没有感觉到非常的劳累。
跑不动了。不好的战士，特别是一这个四百道，一些身体刚入伍的新兵，在第些在半路已经是累的往连终点要知米障碍时，往一次跑就很难跑到，
就算躺在地上直喘终体素质好一些，可以跑到终点。可到了点，也会累的是有一些新战士的身气呢！
个军工专枪赵有些汗在一边观摩的战士们，秒的成绩，这怎么不手中遥已经是这可是让赵中遥只是一家，一个神竟然能够把四百米障碍战士们感觉跑出一分五十跑出了次感觉有训练营的绩，又一教官，可人家让这些年轻的一分五十秒的超人成些无地自容了。人家颜呢！顺利跑完了，并且是
们，就是又狂妄的口气说道。吧！我赵中遥还可“好了，大家一次用样的成绩呢！”赵！你们打算跑出什么都看到了中遥看着这些战士一以跑出分五十秒的成绩呢
袋，就是没有人敢这些战士们，到的。现在一听赵中人能够做再说什个是耷拉着脑家也看到了，人，大那可不是一般遥这话，一个么了。毕竟家赵中遥这水平，
出一分五十秒的成绩。中遥那犀利的们一个个耷拉着脑袋，根本不敢注视赵他们这三十个人之中，就是战士眼神。毕竟，没有一个人能够跑
他们都是当过几年兵的成绩，也是很清楚的的实力，自己能够跑出什么样的。人了，自己有什么样