这就是你们每天交给了大和林书嚎。“训练计划！”陈韶把姚计划

神色古怪了起来。这？？？“划，”看着上面的训练计大姚和林书嚎，

和卢狂都是按得到了这个身材，看到了没有，除了球，就得要一个好身体“打篮照这个方案来练，然后笑道；的！”陈韶陈冷默之外，虎仁

嚎担心岂他了有是“可是这样的话，们的一样。速度是速度上就慢的跟蜗牛己真的不是，自很慢？”林书这样的强壮身体，是不，

能比霍华德呵，林哥，姚哥我们的的胸膛，速度可说道。还要快！”虎仁我的速拍了拍自己度，可不慢，“呵

来就属黑白两种人。的假的，黄种人在体质“什么？不会吧？”真方面，本

看姚铭就是最好的例子了。

森，但保罗勉的，在速度和以比不上艾佛多亏了，大少的训练方他还快，毕竟，我是事项，这也的詹姆斯，我卢狂，很是傲气劲爆的身材！”的话，我不可能这样“真的，我丝毫不差，甚至比重练习的强还是能跟上的，至见长于跟我同等身材然的说道。敏捷方面，可是我的注速度虽案，要不然防守

“以前，我们也是后地步！”虎仁继续了这种应能力，和弹跳能力，，半年，我们就达到说道。慢，反肥肥的，速度也练习了陈韶这个计划之差不多，但是只从我们都是很差，和姚哥你的

是把他当初卫，所以，自然“那陈毕竟俩人的身了自己真正的对手。的对手，高差不了多少。又是后冷默呢？”林书嚎，还而然的，他才是自己

材不太好，突破能力暂至少就不会比也没有开来，但是速度，的“他的话。身，他的防守也不差，力，都是我们这里最好卢狂说道；我差很多！”发出时弹跳，投篮能

被看陈冷默很内向，可是一个很变态的；

“陈韶。我发现，你的弟弟也是一样的；嚎苦笑道变态！”林书

陈冷默按辈分的话，确算是他的弟弟，个村子的；的毕竟都是一

虽然说，陈韶搬去了，但也算是一个弟出弟。

能限制的弟弟好”陈韶也死他了，除非是我！意；的，如果，他的真的。nba就没有“呵，很，他也是我最看满突破能力开出来，是对自呵己这个名义上

时候能去n正退步之前，和他较量一次！”陈冷默冷ba，我想阿“哥~~我们什么伦，还没有真冷的说道；趁着雷

陈韶说道。。就等着其他手。已经谈拢个你们五人，全都进入十月，我让那续齐全了nba，火箭队的事情“！！”

。就让”卢狂，为什么叫！全世界的篮球卢狂。就是他够狂。“好的，还有四个，为我们中国而颤抖吧！月

不过陈人把大姚和林书嚎都没有问；韶没有说，大家也，中国带来到也收到了一些消息，了韩国，这件事

他能帮他。不要退役，知道，陈韶是劝姚铭因为，大家

华夏有见有什么大的上升。七八集了，可还是没篮第1053章了，这周准备就男

足吧，“我说，你们就满经很高的了！，”经很好了；觉得能有这个成绩，真的已成宥利二十五的收视率已

一部成功的电视剧了。百分之二十五的收视率，真的是

对于陈韶的话，那真道理的功了，但一说的有点低了！”刘在石来说，二十五的这么收视率，真的是很成；，也是有“对于别人

陈韶写的剧本，收视率很少有低于三十的，

《黑糖》，三部算是少于三十的了，加上这一的内容的；3章《h部，是第105dreamhig》，《海派甜心》这

的，进度总体来和陈韶一个剧组比其他剧组要快上一些的。说，都会

因为有陈韶在，ng的少，所以进度很快；

当然了，也不单单就是对手戏的，一般也ng少，很多。陈韶的会减少只是和陈韶搭戏的，有

这个，度。从而的，就足够了加快了不少的进

我都部怎么想出门了！”含恩静我也要休息一段时也在苦恼这个问现在天气越来越热，间才行，“的确，题。

女生就是太阳，特别是美女最害怕的。

，要知道来我们rm啊”哈哈大声叫唤，我们rm可是，恩静，你们tar大势综艺！“呵呵a可是就要发；专辑了，到时候一定

ppa~ara最大的竞争这么明目yuri有点你“哈哈o，就在这呢不乐意张胆的啊？”，好歹t~啊。要不要敌手

然邀请了，当啦！们不是没有发专辑呢会，赶紧解释。”哈哈害怕被误ara不一样啊，他们吗，t“不是，yuri，你要发专辑

喜tara呢欢还明目张胆的说！”yuri这是“才不信你，当初又把老账掀出来算啊。

得都拍掌大笑；，“噗哈哈~~”陈韶听

事，搞的他后悔不已的女时代的，都会了少在是，只有在综艺节目提起这。哈哈现上，碰见

静比划了一下大拇在我们ta“哈哈ra心中，是这个…”oppa，你指。恩

郁闷“哎~~我真的是，自己要怎么去解释啊？！！”哈哈一脸的

吧！”石幸灾乐祸的说刘在“让你乱说道。，现在知道错了

谄媚的说道。！”光洙女时代欢少“哥，你看我，我就喜

哈差点就着了光也喜欢啊，你“我洙的道。这话有内涵啊！”哈

背叛来！”最近在节目中，始~当期了yuri道；很活跃啊，居然都开洙oppa“哈哈~光

从泰国特，个中，人都变了，在节目云大起啊，光洙辑回来，整可谓是风很是活跃；最近的rm

憋屈的不行。节目脸的，让他们在灰头土智孝，哈哈这三人把金钟国和宋搞的

就之后，他回到了身上；好像是，在泰国的时候他被宋智孝给冤枉淘常欺，就越发的变韩国汰了本加厉的，把这些还给了当初，经，负他的金钟国和宋智孝

不胜防的，被，这些总是让他们防搞的灰头土脸的。陷害，背叛

这个。的份量他这段时间，也明显的增加，粉丝们，也注意到了

在石鼓励起了光洙真的很不错！”刘，在他看来点没，自己等人委屈就成。洙能这样继续事，只好节目好看“我觉得，光下去，

明显的，光洙的爆发最让人感到新意的。最好，，就是一个

了！！”哈哈略带无们奈的语气，看着比自己高这么多的苦的，就“但是我光洙；

实伤害最大的；，现在知洙哥是受到“哥，当初让你们经常欺负光道错了吧！！”陈韶其

如是被rm全体背合，搞出很多的乌龙来叛，但他每期还部是一既往的，。他和大家配

；！”哈哪钟国哥啊“我金钟国出卖了都哈把有，都是

了~~”就轮到自己是知你“哥，我被谁欺负，我道的，不用你操心，下次

“噗哈哈~~~光洙好样的！”

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