伙0公斤！第一组，“杠铃深叫！始！”拉菲尔德这8次！开蹲，15在老胡的身后大声吼个家

最快78xs//喝一声。//更新“啊啊！”老胡也是大

他放松肌屁打了两下老胡的肉。啪啪！拉菲尔德这厮在胡林开把之前，还要误会，这是帮股，当然，不

直到腰上武备，从脚将两端硕大的杠踝、膝盖铃扛起。老胡，立马用颈后肩部器人一样的一一身麦克大卫的保护装装的如个机开始！

！三一！……六！七！八…！啊哈！…！二

胡用最快的，扔回深蹲架上。速度把这个巨大的杠铃咣当！终于完成了！老

杠老胡这厮现在都快感，呼哧！呼哧！……这个一处不酸铃了，整个大腿部，深蹲，你只有练过才觉不到自己的从会知道有多么的痛苦前到后没有胯下的。

二组！开始么多，就算老定要把目标完成。今天达成！”拉菲尔德可是不管那！我们“0公斤！必须现的再痛苦，他也一胡第的目标是18表

身的防护，反正是已经，那只能用倒霉来解释了。且，老胡现在加上全较安全。再全最大话了。如量还是比较安全的，而不过，这个重将安采用的是伸髋蹲法，比伤果这样再受

是没什德这样的大吼，老胡也么办法，继续吧！听到拉菲尔

！二！啪啪！啊！一……

终于，在老胡就要完蛋之束了。前，训练结

的像这是一种说。咕咚！咕咚！……饮料，而且还是紫色道不明的液体，流食也像不清

东西。除。所需老胡还是拿体的瓶子，大口大口的灌不过，着，据说要的所有里面有身体着这个装满不明液了糖和脂肪

皂甙’可**都不要打。”是有来老胡说个‘蒺藜望你晚上能忍得住，最的。’里面加头拉菲尔德面无表情的对‘饮料“今天你的了‘蒺藜皂甙着。这好连**’，希

了，就是这个东西可奋剂尔蒙营养补简单有任何兴。也不是荷以提高‘血睾酮’，而且不含剂，总之就是好处非成分常多。说的

之中。传蒺藜这个东西我国古是以，拉菲尔德，多用在媚药真就白费了蒺藜都是代就早有发现，，不过重要的组成部分。才会这么说，如可见其威力如何了。说中的‘极乐合欢爱一条柴’，天的训练成果当果晚上忍不住。那这一散’和‘我

出啊。胡心中当真是有苦说不哎！一声长叹，老

泻火！看来，运还不能去的‘春药’，吃了当真不是那么好吃的！活着，然后还要吃所谓乡，一个人孤独的动员这口饭，本来就是在异国他

老胡汇合。这就是这个赛季前的大卫.个月才会来跟李那个家伙还要再来的更早了。甚至老胡回比去年等一准备，他这

是如果想在0其实。这也是作作为，那就还要努力才行！想多享受一下假期，可必须比去年708赛季里面有所为，也就是尼克斯有所没办法，老胡这厮也

会比上个赛季强么说？因为况上来看。根本就不，从状少。这个赛季的尼克斯为什么这多

然，现在还没有进行大胡个人感觉尼克斯是不会做就是因为，尼克的交易了。人员上没什么变化。当出更大主要斯的的交易。可是老

兰多夫大合得会通来尼克斯呢？到大前锋过跟开拓者的的出现，本来尼克斯，现会同了。没有而且都是中产甚至以上大合同，那么兰多夫又怎么来给，那么尼克斯就在胡林和大卫.李已成了续约，很难再有薪资空间经完扎克.兰多夫，但是交易，这主要还是因为胡林

这个交易应该是泡汤这个交易应该，所以，老胡感觉在都已经八月了了。发生在六月份，可现

不过，不来就不来吧，垃圾合同反，历史上尼克斯大合同，很快就并不是很大。而据男’，对球队的帮助变成了大正兰多夫也就是个‘数。给兰多夫的且

新秀德勒，虽然后来证明斯的功选秀，但对尼克这个帮助并不是很大。是托马斯里面只有威尔森.钱的一次成家伙不错，算小

来看，并没有现在补强，但是他们的对手克斯的阵容，从都在变强。，尼也就是说

尼克斯是同一个分赛区到大西洋赛区的特人和了，而斯今年再想得手，那就是凯尔强对的球队，也就是说，尼克且很不幸，凯尔主要的变冠军，当真是难比特人登天。最

而东部还有一只球队变魔术队！，那就是奥兰多强了

，也让超音速汗颜了拉沙德.刘易斯就从超音速那里搞来首先，他们留住他。当然，魔术不已。效率不相上下的射手来是和雷.阿伦队直接拍出的5年97可超00万美元音速似乎没有什么诚意，，这位本

了他的忠诚。的重要球员，没有什么荣誉5在身的霍华德展现霍忠诚’其实一直都想走年8500万德怀特.霍华德，‘美元，还是让到现在也，但是然后，他们续约了队中

的‘三巨头’阵型。格鲁。实际上，魔术队这样特科不次一来，再加上本就组成了一个于凯尔特人来队中的土耳其人，

然，在赛季前，当有想过，这也是恐怕都没有这个认知。大家都没个‘三巨头’，很多人

，因为他们负的在赛季开始的708赛季开始不过，老胡，所有人都会被魔术队惊震时候就拿下了14胜1却是知道，战绩！等到0

是东可能不是最好的，但这个战绩在历史上西部的第一。的开始阶段，却是在0708赛季

赛季的形势十分像活塞，奇才，骑的实力。所以，从现而其他士，都变的在的东部局势来看，化的诸强，严峻！原来尼克斯这个不大，基本上保持了

那动作吗？么，尼克斯就没有任何

寞的。不会甘于寂有！托马斯这个家伙是

身8月初是说体劲爆的双，这位是带，也就，买断弗朗西斯的合同业的。，尼克斯对外宣布能卫失业了，虽然他着一大笔钱失

他一笔遣散费出现，所以家了。为胡林的大回易的价值都的给了弗老大很倒霉，就因没有了，托马斯非常干脆，他现在连交，也就让弗老

再度出手了。，托马斯需要但这还没完，阵容要补强，尼克斯需加人手。于是

市。场的家伙上还是有很多值得一签这位老兄的，比如，迪文.格林自由人

托马斯很大方去年的时候，迪文所以这回线蓝领，一份训练尼克斯.营合同。救场，格林就曾经来的给了这位外

有！还别着急，

已经自由了家，完全自由了。包’埃迪.豪斯吧？！就是这个家伙，不没有忘记‘大钱过，他现在混得可是很惨，不，应该说人

大钱包’现在已经着凯尔特人夺冠托马斯又慷慨了签约尼克斯，直接可能没豪一把，训练营合同再快空了，当然乖乖签次摆出，‘失去了跟斯的机会。字。只不过，埃迪.有想到，他的这一

，凯尔特，今年可是有老胡这个但人能不能拿到家伙是未知之数。冠军，还

充，但是，他们的尼克斯外线的有益补。这两个人都是缺点也是非常明显

格，他的进攻还是很犀利迪.豪千万不关系，所以防守上就抢断什本上不会进攻。而迪文.好相反，这个家伙斯正，最多会有林，整个的风格跟巴的，特别要让他去控球组织进攻，可你尔克曼专注防守，基因为身高的啊。不要指望什么了很相似，也就是么的，不过是三分球埃

没有解决他们的根然有动作，但并斯已经不要求斯虽了。本性问题，那就是缺少什么了，只，尼克要能用就行能用的内线。说实话，现在的尼克只是

了。但很可惜，本来今年的，让孟菲斯.米里西奇，可尼自由人里面还斯没有挣过灰熊有03年白金一代的榜眼，达科人给抢过去克

也是现在混的最惨的。时也，命也！西奇是第话一个拿到总冠军的，可里面，达科.米里说，03年一代

到12月15日员了。个交易的成果如了8月中旬修之后，再进行补，因为那个时，那就过实战来考验这些到新签约的球本上，动也就结束了易和续约活等候基得何了，如果不行。接下来，就是通，nba的夏季交，就可以交易今年

。老李也来汇合了，时间过的很快，老胡了。在库里也加入了进至于其他人拉菲尔德的严格指导下，时间过的更，老胡还真就不知道快来，

的，他们基本上都会塔里镇的ms。当然也有一些g训练中心。能被留下克斯还真是没多少新面孔在季前赛之后，重新去除了威练营报道，也就是找工作。尔森.钱德勒，尼个过来训练，看看能不末，胡林他们去尼克斯的训9月

赛要打，尼6场比时间很短，大多的球今年的季前赛队只有尼克斯取得了2胜这些季前赛之后，绩，开始呢。4负的战打过了似乎是没有一个好的克斯也不例外。在

的时候，n8赛季的常规赛，便b不过，当时间走a070拉开了大幕。到07年10月31日

。)。(未完待续。还好，常规赛第一天，尼克斯没有比赛