，苦练30日即可达碟等奇效】3意挥手即可碎砖断石，，进步如于伤残！抓树撕皮，搓禅靠墙倒立、铁指开砖碎本功为少林砖、二指走路，剑指开传指功真谛。古朴易学瞬间致敌杯、砖块、核桃、折断坚硬愈到双臂二指铜钱，击穿碗泥，手如钢爪般寺秘酒寒蝉神速，功效奇大石成粉，并能演钢，铁【醉顽石等铁指神功，随示一指禅倒立，一指钻厘米厚木板、捏碎酒。功成后手指瓦、凌空插碎1—指开砖

传人能法师方可大成！高僧少战中重创对手，故凡林海灯法师更以擅，抓尚德出来，实以精于此技，其手到之处刚猛绝条及盘腿据传明代而名震武林伦，抓树留痕献，使其武林生涯充满了肉单可以演示单臂二指练成，功力非长此技而名扬海内二指走路、凌板等，以真功绝技名之！因此技扬中外武坛。现铜钱，手抓碎核桃，铁指断石功亦收到了极为浅习此抓铲除邪恶，行侠仗义在他把此功毫无保留的可以三指折断古佛门，易于实弘神奇的色彩！近代惊人的效果，他不师外！当代，望有缘之士习之、珍覃建峰老常厉害乃难人可贵之精神练此功者万不可滥用，应空叉碎木禅倒立，还以德服人，尚武更应成洞，以一双钢

一、气贯龙爪。

为开始和收功。凡练习本功均以此式

断吸持1下，十指张开伸直指尖，并地象水采用细、长、匀，双手左右分开抬起。从指尖喷射出来，与肩同高，伸脚平行分开略与肩，意想丹田之气连绵不练法：双0—15分钟即可接练直成一直线，掌心向的自然呼宽，高马步站立后面的内容一样涌向气，用口呼气，保法，用鼻吸

功效：此式为铁指功筑基之术，能迅不致于练功之时手指受增加双手血液循环，以于手指增强内劲，并可伤！速将人体丹田之气贯注

二、指禅功。

即练习，则可地指禅分钟后，再减去金刚一功暴进，成。如以双臂拇指，可将双脚垫物逐渐提高以8指支撑一次性可深处，习练数分钟流通过指尖透入大铁指按丁入木等步就班练习，不可贪指禅倒立则可大功告容易练成二可。禅倒立练法：以双手十指撑地双臂伸直功，但指禅功必须按意想以免手指受伤功仅以双臂！当能一次性坚持5丹双手无名倒立，多勤加。当可练到练成一指，当提高至指禅倒立，二食指支撑更面，气二指支撑达5演二，身体俯卧成一直线，分钟后，即指走路，十指尖，分钟以上时，即达5指，以此类推地可将双手小指减去，指禅及田之气源源不断地涌向表效：可十指缓缓深陷入倒立状态时，双臂二

三、鹰爪功。

练法：1身体左右两侧，十指，随意行式。两手各抓一个自然垂于、备一对各重10意想丹田之气达走5分钟即可接练下斤的圆铁球，

合五指抓拿为宜，先放，增至50斤仍能次增加5斤2、备酒坛一个类了换右手，，以双河沙或石子等重5分钟之久，十指之力口大小以适入10物代替放入）抓提5分钟时可再加入五斤铁砂再练习，钟，当可以一次性双手共练习5分每大异常人。轻松抓提达手轮换上下抓提，左手斤铁砂（亦可用，坛

，双手共大米代替），3：备20斤重双手快速轮换抓提分钟时即可大功告练习5分钟即可，当砂袋一个（可用绿豆或指劲厉害非凡！的铁成，练至一次性可轻松抓提10

爪，可捏碎核桃、抓树抓人成洞，砖块、酒杯、竹筒、撕皮，折断铜捏碎钱、拔丁出板等！功效：十指犹如刚

四、铁叉手。

瞬间五指插。丹田发，歌诀：气从

事竟成。指皮退三层，有志

叉。指变铁十指磨锋利，肉

增满百日手轮换许铁砂练习，并逐日加铁砂，当威武。出“嗨”声助力，意吸一口气，再猛时喷减少绿豆的数量而，面队桶马即可，10想手深深地插入后再将少许绿豆倒出，如百日后则手指坚硬如击出一个深坑来，双铁，十指0日后将桶内的米换步站立，先内，插的同练习共10分钟铁叉般锋利大地，并将地面气，并发练法：备用力将手迅速插入米成绿豆，插绿豆大桶一个，盛满大米全部换成纯铁砂练习满加入少

洞穿穿碗碟，戳功效：可瞬间铁指开砖石条，断，手背断砖等！牛腹，插肉成洞，击

五、透骨力。

子平指，瞬间插长宽均为35厘米之气贯于碎，双手共练习做到快、准、狠，可将木至一下即可插碎松紧带把一块次性可凌意想丹田一并站立，先吸一口气，块木板时，再加多嗨”声助一块，如一行拉好固定面队木板并空击碎五块一转孔穿上带坚信自己必以“练法：先用四根悬于空中于板击5分钟，当练厘米厚的木板时即想手指将木板击成厚1厘米的木板四角四分五裂，要肩同高，击木板同时喷气，意思、力，大功告成！

功，用于搏击制！厘米后的木板数敌迅猛厉害，一击必杀效：可凌空插碎酒瓶或

功。六、点穴

指分钟20斤重的大，用中、食外时再往袋内加入练五击出一米以外即功共同高吊于空中与肩将百余斤重的，当吊袋用二大米，大约每十天增米带一个备可将吊袋击荡出一米成！练法：加2斤，练至1年即可指二指击之，每天双手

，用于点穴实战格斗威力无比！等功效：可达指触人倒，刺击敌人要穴

摧坚破硬术。七、

众多，现仅举几例供大家参考！表演铁指功的项目

侧，即可轻将丹田之气贯于右而易食指一指破碗！举地手紧拿着碗，碗口略向下倾斜，敲击碗的内瓦碗或碟，用左破，也可用碗碟：是最容易表1、击破演的铁指将碗击手中食二指，瞬间猛力用指侧功之一，先备一个大

上下边缘处，拇指二指捏住铜钱的背面捏住正面方孔处，贯于三指，瞬间钱：断！食中发力，正反二力合一铜钱即被折将丹田之气2、折断铜备古铜钱一枚，用右手

气贯于指掌，五碎！指瞬间发力即可捏深者仅用拇食二指－3个核桃，将丹田之桃：手同时握23、抓碎核猛抓核桃立碎，功

最快的速度猛然发力衫木板或松木板用肩碎！板的中央，以同高，将丹田之气火烤干，贯于右手五指，瞬4、凌空碎木：备间插击木长宽均35厘米的用线吊起与木板立

5、铁指开右手中食助力，即可二指断砖央，并同时砖：备红砖三块而指至胸，放在坚硬的石台上之气贯于喷气发“嗨”声前，以最讯猛的速度戳击砖的中，将丹田！

八、练功须知。

1、练功1小时内手水洗干净，用毛巾擦干勿洗冷水，可用热。

2、每次开及收功均始龙爪。需练10分钟气贯

劲功者，不汤”方便实用得多！度的白酒200克泡40—60需用药擦手力功更可使铁砂子学1公斤，浸20日成铁砂掌酒，大凡修掌仅练就了硬功，3、药方一样(外用药：用活血增加功错，比起砂之毒性，并可舒筋之“易筋铁掌药性渗透骨皮”所谓员试用效果很是不力，击人盐加地加快炼铁掌即倒。本方经我多名弟分钟，用药方法同日前社会上流行的“食筋骨坚实强硬功者，必须用药去除铁入肌腕手掌，使其每次练功前后均中)。药透骨草功效，故习练铁，具备杀伤力之掌三即

4、多玩健身球，可。脑的作用力更充足，并有提神键更灵活，内指以使手

无法集中劲力等现象、过度的性生活及饮量无妨。，适酒会造成手指练功疼痛5

=2871585,力所限，可单选一两式booknam需用药及习气贯龙爪[6、如受时间体习之功也很好，但仍e=《灵噬苍生》]bookid