“快爬，快爬，要太快了。”圈跑，小跑就成，不需好了，起来，绕

“疼，疼，疼。”

看着这几个是这真是一个悲伤的故事，这一，小啊，自然加上丫丫这个娃儿，丫丫娃儿训练了，额，还要附带的了，可，丫丫的耐力，竟然不比这四附带的哥姐姐的差。段时间，杨乔就个哥

这时间，很少能样陪着玩，就不成了分到娃儿天没有城里了一些是，主要呢也是，最看娃儿就不错了，要说自然了，这是五给集中了起来才跟以前一家中的是杨乔近几年，杨乔的杨乔喜欢。，就算是这散碎的时间，能看去女娃儿，所以，时间很多，可，都把时间夫人教的好，她知道成的，这不，这就有几次带着娃儿们特训，也儿教的更好身上了，也许，就把自家的娃

“疼，疼，疼，爹爹，为啥要这么跑。”

上跑圈的，袜子袜底，嗯，自从有了千工制作，三五层布做的袜子，手，层底布鞋之后了。自然软这个，娃儿们是穿着底，额，是一种在房间面当鞋子穿的子底来在这指压板有了这袜子底里，跟着也

弹性，可是，穿着还是不错的，就面还子半长筒靴的样式的袜布。，没有远路的话，这袜子上是呢，如果走要袜子，类似于包裹脚

直代进之后，就成了包替袜子用的跟秋裤而是之前一额，这个的裹脚布，腿。腿的布了裤一种布条，而此时，的那老太太裹袜子筒，俗称裹经过改裹脚布，可不是后世

是不怕儿，可没有什么裹不过呢，这些娃崴脚什么的。跑，倒腿，额，小

压板呢下来的作用。”，用手掌爬，那用，而在你们记住，这了一些，这个指，对你们有好处就成了觉，是不是身上舒服，好了个“这是一种训练，是起到按摩手掌让你们，为啥爬的时候，能起到按摩脚底的作慢慢的走走，感觉感

杨乔也只是给了一要听我的，释，最重要的就我是你们爹爹，兼带着是，这是训练，你们是教练老师。个简单的解

”“爹爹，那膝盖呢？

以后下跪用么？膝用，了，这就尴尬了，额，会不会谈话盖，有什么

，来，你们看着。”，我给你们“不想用膝盖，一个新的训练方法那么示范

的喊着。，而且还故意两只话，杨乔直接倒立了手当脚，在这指压板上起来，用走了起来说着

“疼，疼，疼，好疼！”

。这样，嗯，更加的疼了一边喊，还一边故意跳几下，

“爹爹，我们要学，我们要学。”

要着“倒立啊，这样好了，练习倒立，不间，，，来，先靠着墙每天息时间来练倒立好了不要耽误正急，慢慢的来！”抽出一部分休常的训练时

也算是训练身也有以避让防守为好，么，这几位，是要走在，额，那么，就乔倒是灵敏，时代。走软功方面的，让这五个小的走软功甚至，还锻炼体型呢好，家里有走硬功方面的，这是一个看脸的嗯，连翻跟头算上，这人面前的，能，杨记了，或者，柔软，这样也额，倒立这一块给忘方面好了，本来体的柔软度了，

物是谁，自然是啥没有丑的啥，老板了。后世的吃鬼，嗯，最好的代表人不看脸，那科考，为专家，钟

法。”你们既然要求练习这也好的立着，从东市找人求来的功是要练的，这可是我倒立，那么，整套的软体功“好

市求来的？啥功法，还从东

额，痨的仓库里面寻找消耗了分的。这个，杨乔撒谎杨乔好多的积出来的，可是了，这是从话

倒立，劈叉，对娃儿的训练方向，是瑜伽了，上瑜伽，于是，杨乔翻跟斗，加有有了合适的改变。什么呢，嗯，自然是

，跟着爹爹练习累不累？”“丫丫

些心疼。子，有丫丫这劳累的样晚上，五夫人看着

的！”学的招式，这叫爹都表扬丫丫亲，不累在作战中呢，很实用，丫丫能坚持的住，每天，爹娘“看，丫丫新做后下腰，而且还能用呢，你

了东西了，嗯，可是呢，却笑丫丫表情，反而是这后下是不舒服啊，虽然累，可学现，能表现的腰。眯眯的，高兴，什么倒立，劈叉，额，这翻跟斗，都不好表

响倒下马上，是马鞍都不影，躲避不及，就迅速的躺在马上，就“娘亲你看，如果骑在，你看着腰！”有人射箭来了

竟然在炕上直接来个下腰。这丫丫，了一

评书甚至，连孕妇，都，，来不及闪避，就然也会这个，会下腰老将军，腰，嘴上的东西。么是为评书中说的这下竟一个下腰，也不怕把，只能是什么，一个回马枪，在，额，评书额，不要以腰给下断了，尤其是一些谁都会的

跟爹爹学吧，娘亲你，不错，好好爹爹，应该不会能伤“西，怕伤着你，可不敢教嗯这些大动作的东着你们的。”

，就跟秦里的人，在这训都不让她们五夫人看了对着丫丫说伤，而且，很少有活练的时候没有额，那个武将家就是怕伤着了，教的只是一些普通的东西，多余的，杨乔琼秦叔宝一样，全身的夫人伤。的年龄大的道，嗯，之前，五教，为啥，

以业病的。的这些呢，无论儿，宝儿，壮娃等人，现在这几个小娃娃，竟及到而杨乔教有这种职，到后来的鸾是从早期的小妹然没有一个

，看看，都是能用在战场上。”“夫君，就是这么让这么迷，连人着给娃儿训练优美，还让人着迷这些动作，多么

的好的，就是臭脚，都臭迷人额，认为。

苦，并不了好多，不过呢，辛身坏了，那练计划个娃儿就有了新的训是累，要不就坏了么。，嗯，也辛苦是把这正在长体的娃儿给累就这样，这五

“来，今天的训练就到，先把这枪支使用规持了，发新的武器了，不过此为止了，以后则给我背诵背诵，然后遍，丫丫，你最小，演习一，从你开始，背诵吧。”，就是坚接下来，给你们，在发放之前

开会，嗯，也是第一来，开始训练就这段时间的阶段的会结束了，而这天训练完成杨乔就把几个娃儿给集合起给训练就成了。接下来，就是定期的，刚刚训练完了，了，接下来保持几天，

用规，爹爹，手枪使……”“是则，第一条，平时

次的都背诵了一个木头拉巴拉，几个娃儿依当枪又演，拿着一遍，然后习了一遍。巴

的名字，记这先不给你们的，而且，要保护非是在战斗的时候，可的也本来不应该给以借，平时，都亲给收好了。”悉枪，给你们发枪，上，临时，使用别人的来，丫丫，这是你的，子弹能么小，了，一人一支好了，不过呢，这住了，子弹，不先给你了规则什么的都学的不面都有你们，回去，好好让娘你的，不过呢，既然错，而且，不错，那么，接下来是一起训练的，就你，先熟支，学会擦枪，，也不能借给别人，除演习做是各自用各自“嗯，你们这些

发给谁这枪支，李二也会找必须的是，一支一支好吧，不管身杨乔申请几支，赐给手会给自己还是需格，就不下的大臣们，有的，要在李二那里报备的，每年还要进回，达到一定的不合的报备，甚至，年审不合格标准，就给为啥，每年，边的护卫，不过呢，年审，行允许怎么携带了收来了。

么事准了，有什“这小子，这么小的娃儿，也敢给她们枪，算了，批情，他自己担着。”