的，前面“嘻嘻，让伦家来！”快点，快点，你不成

儿也来动程序，这不，校长领着一群娃的靶场启动，那么了。，这既然是新娃儿的靶场，也同时进入了启

各种颜色么武器，弹弓，加小弹，会后丸，就是说，这弹上面留上一个依次们使用的是什的丸打上而他位置，是红色的，然种颜色了，是各标注的靶子，如，中心穿透靶纸，在孔。靶子，嗯额，他们打的是五米，是一张圆的靶子，用

嘻哈哈的在这里打靶监线，瞬时的，嗯杨乔竟然把交警说是压缩个，射在靶子上，可跟方，缩，然后扣一下，压缩，啊，不，是交警了是好笑弹弓，他们的武器，只有一在一群老师水枪，先压，这靶子上面的水，会流的五颜给用到了这个地六色的。击十次水线，这们嘻如此，五米次到底，可以保证射，了几番的改的监督下了，就是扳机，就是一条水枪两种，水枪，同样，视着娃儿进靶，水枪，已经有

我了！”快点，到我了“快，到点，

，里的一群男娃们在打靶此时，小狗子还有壮娃正领着院。另一边，是里面家里的靶场，大院

时启动了。额，三个新靶场，同

………………

乎的左臂热乎？”“爹爹，怎么感觉这

鸾儿已经从洗浴中走了出来，而杨乔，正在开始做饭了。此时，

“嗯，就是你讲奥，以后，你要这次，啥这中级洗浴药液我这个效果，为很难把握力量大了，如没有让人用呢，这个度的好，而正好你的左臂的伤害达果不习惯，才不，我可跟左手是好事，才给你用的呢。”个程度要的多练习用了，不然，这左臂的到了这

，“话痨不是！”，赶紧的，好好给我的，你真以为我题没法治你姑娘检测检测如果出了问

，脉呢，嗯，一个参不，就用上话痨明西，如就是摸脉，都没有虽然了。果没有仪器检安慰着鸾儿，说，杨照不是，所以担心的，这白，尤其是一些东测，那个摸杨乔嘴上是正常的现象乔还是可，这个，他也不是很这

可以提供，再说，这个检测，好。”“不要讲价还价，快点，如，到时候我果你真的需要什么像也对你有利不是么

杨乔逼着，竟然乖乖的检测了起来。痨额，这话有了说话的机会，被，竟然没

略微提高，是该有的现然比其它部位的软低级的洗浴药液，，早已恢复完大臂，体温骨组织，竟最高，嗯，骨头上面的太好了，尤其是此时骨组织制的，汇因果，这这的时间，真是把握报完毕，宿主，还有刚显老而已的两个关节的软，的“体温，略有提高，这骨组织还要耐效复，耐强度的多，就是说用证明身体正在调整，还有两，这全身，如果真的有的话象，左同样达到了最好的伤痕，为调整，所以导致体温毕，而此种事情，很难时的软软骨组织都损坏了，这哎呀，你这药液使用骨组织也就刚，什么意见没有？”端关节，尤其是软

“你需要什么取用吧！”好，不错，，尽管

“那个，不用多的了统，你看？”这一我要把次的洗浴药系，液使用经验给复制进

这话痨有些诺诺的说道。

”“成，我答应了。

不出来，这话痨给总，而且，了试结出来了啥杨乔会这么快的答应，所以，杨乔才会提供的经验，可惜，都没有想话，那是一个捷径，还省会呢，嗯，本来用，甚至不些总结，来使用的应的。就啥的，验的机以后自己调需要任何的经验就是杨乔，为答应的这么快速进这然后，自己再跟到，杨乔竟然杨乔自己总结这么快答话痨

差不多了，这样，我合体能使劲，用全，就是这样来，鸾儿，，还有，就是你的左手我看你已经恢复，，对着我练之后，能略的力气，来，对又有了增长合理训，的如果的右手的力量。”“打，嗯力，好，不错，使劲，再用拳头微超过你的两个手掌用劲的试试你不错，这一次，你的综

一个用右手的人，本不所以的项目上，要比右臂强，一下说左右开弓现在，这左左手，在一些相来习惯了右手，于能，这右手的力量是自然要比左手强了，可吧，至少，这够合理的应用。应臂的发达，竟然用左手的，，杨乔是建议鸾儿训练

？”“爹爹，现在成了吧

些脱力鸾儿气喘吁吁的蹲嗯，竟然有了下来，这就是打了。了几拳，

“好了，休息一会，准焰略微烤烤，不要备吃饭，到那边让再一身的汗。”火

也不怕中暑。额

枪了，而且，练一下灵活用枪就成了愿意呢，还是就练了，也就起来这老虎的兽性来，不知，你是此结一段时间的训虎了，而且我们的目标就是老下来，算是最后束，接下来几天训。”是用“鸾儿，接，还要充分调动

危险了，杨乔，倒是有以后呢，就不可能有这接下来，老虎这个训练，是太过些不愿意让鸾能接受，就那老虎，杨乔也的意思儿进行这番训练，可了，不知她能都选好了，不过呢个机会了。想好了，而且，这一项，杨乔也是不练，需要问鸾儿，到底要不要这么训是呢，还不舍

啊？”爹爹，我愿估计，以“后没有机会了吧，而且老虎吧，意，就用你说的那头，是不是这段时间的训练有些伤身体

嗯鸾儿面看到了什睛里么？好像从杨乔眼

度训练而话痨说，一样，不身体，跟杨乔不有因为高强这种强度的训知杨乔以前到，那么，必须要有一段不想伤身体，伤寿命时间的合理的休息练，有些伤。伤身体，如果这个呢，怎么说呢底用了，据什么，竟然没

该用在学习典籍上面了持，然后可以借鉴的，这是，佛的是道家，可训练回去之后，你，大段的时间，应“嗯，不是太严只能用籍，虽然我们信些，都是养心的来保。”者重，不过呢，当尤其是道家典籍，或佛家典合适的低强度的训练这次家的典籍，还是，

话。是在家里，杨乔跟鸾儿边吃着饭，边说着这也不

应该是主饭，自然没有什么食用的树皮，或者树里面的肉食，菇，甚至可食用的，，杨乔是用的什么可对身体有这肉根，的东西，可以清理肠子，因为没有带米便么的，嗯，好处的药材，可这饭呢要的食物了。，菜却是不错，草根什，或者带面的，带了，，食吃多了，这再也不方有各种的做啊，所以，这个饭这野外，这肉食好饭，不过还有好的野菜，蘑脂肪不是么，尤其是吃些粗纤维

饭，做的倒是好吃，木头渣子啊！”就是这咀嚼起来“爹爹，你这树皮，，嗯，感觉不舒服

吃么？”觉，这树皮饭，喜欢吃腻了么，你感这“吃吧，没有感觉段时间，吃肉都

真是喜欢吃呢，这难茬不好，可是，还“嗯，虽然这是为什么呢，口道？”

了。接着说下去了，不好听鸾儿没有

！”肪了，这树皮饭是肉，大而成了最好的了，你吃多了，这差的，反这肠么做都好吃，还了脂，肉，肉，都而且做的好，可是呢，觉到好吃了想想，这段时间，，骨头，肉不了，还吃点饭么，饿了，怎有，就是吃好的，要是在家里，你能自然是感我们都吃了什么子，都积满都是当年的小鸡的“无关的，吃够吃的下去么脆生，骨头，嗯，那一吃，