快点，你不成，让伦家来！”“嘻嘻，前面的快点，

靶场，也同时程序，这不，校长领进入了启动既然是新的靶场启动，那么，这娃儿的着一群娃儿也来了。

，他，中心位置，是红色们打是一张圆的靶子，加小弹丸，就是说，的，然后依次额米的靶子，嗯，色标注的靶子，如，而他们使用的是孔。靶纸，在的是五是各种颜色了上面留上一个什么武器，弹弓，用各种颜这弹丸打上，会穿透

保证射，压缩一次到底，可以是压缩水枪是交警，杨乔竟然，监视，先在这个地方子上面的水，会击十次水线，把交警给用到了流的这个，射在在一，同样如此，五米靶，水枪们的武器，只有弹弓靶子上，扣一下扳机，就是可是好笑了，嗯，这靶下，啊，不，这里打靶，他一条线，瞬时的着娃儿们嘻嘻哈哈的，跟水枪两种，水枪群老师的监督压缩，然后颜六色的。经有了几番的改，已五进了，就是说

“快点，快点，到我了，到我了！”

的一群男娃们此时，小狗院里面家有壮娃正领着院里子，还在打靶。另一边，是大里的靶场，

额，三个新靶场，同时启动了。

………………

左臂热乎乎的？”“爹爹，怎么感觉这

中走了出来，杨乔，正而在开始做饭了。此时，鸾儿已经从洗浴

我没有让人用呢，这个手了，不然习惯，，才给你用的，我可的伤害达到了这个度很难把，这左臂程度“嗯，就是要的这而这次，正好你的左臂握的好，个效果，为好事呢。”的力量大了，如要多练习用左跟你讲奥，以后，你才不是果不啥这中级洗浴药液

问题，你真以为我没的，好好给我的姑娘法治你不是！”检测检测，如果出了“话痨，赶紧

的白，尤其是一些东，这不，就用上话没有一个参照不是，说这是就是摸脉，都测，慰着鸾儿，虽然杨乔嘴上安所以，杨乔还是担心的西，如果没有仪器检痨了。正常那个摸脉呢，嗯，现象，可，这个，他也不是很明

么。这个检测，好时候“不要讲价还价如果你真的像也对你有利不是我可以提供，再说，需要什么，到”点，，快

竟然没有了乖的检测了起来。额，这话痨，逼着说，竟然乖话的机会，被杨乔

到了最级的洗浴药液，同样达，还有什么意见没有？此时的软骨组织，，耐强度的多，就是”骨组织，早的软骨组织还要现象，竟然比已恢复完毕，而臂，体温最高，把关节组织都损证明身体正在调整，因为调刚刚显老而坏了，这两个关节的好的效果，整，所以导致体温其它部位说，如果真的有的话，，尤其左大嗯，骨头上面的伤已，哎呀，你这用的时间，真是药液略微提高，是该有的痕，还有两端是软这种事情，很难复“体温，略有提高，这使软骨组织也就此时，这低耐用握的太好了，尤其是这全身的软骨制的，汇报完毕，宿主

吧！”么，尽管取用“好，不错，你需要什

药液使不用多用经验给复制这一“那个，洗浴看？”的了，我要把次的进系统，你

这话痨有些诺诺的说道。

“成，我答应了。”

惜，杨乔用的自呢，嗯，本来就了，而且，，甚至不需要任何的经，所以，杨乔才会这么验啥是杨乔提供的经验，可以快答应的。，自己再己总结不出来，这话痨后自己调用的机会痨都没有想到，杨乔竟杨乔会这么快的答应话一个捷径，还省了试验答应的这么快速，为啥来然是出话，那就给总结的，然后跟进这些总结，来使

，好，不错，超过你的右手的力量使劲，再使劲，用全力不错，这一次，你的综训练之后，能，还有“来，鸾儿，我看你已。”经恢复的来，对着我的两个，这，如果合理手掌用劲的用，就是你的左手，嗯，对，就是这样略微你的力气，拳头打，合体能又有了增长样，我试试差不多了

本来习惯了，不右手，于是，这右手的目上，能够合理的应竟然要比右臂强，力量自然要比左手发达，强了，可现在，这相应的项鸾儿训练一下用左手的用。左臂一个用右手的人，的，至少，这左手建议所以，杨乔是，在一些说左右开弓吧

”“爹爹，现在成了吧？

儿气喘吁吁的蹲了下鸾了。来，这就是打了几拳，嗯，竟然有些脱力

那边让火焰略微烤烤，不要，准备吃饭，到“好了，休息一会再一身的汗。”

额也不怕中暑。

练了，还是就此的训，算是后一且，我们的目，也就是用枪了，而意呢下灵活用枪就，成了。”不知，你最的兽性来，结束，接下来几间“段时鸾儿，接下来是愿要充分调动起来这老虎标就是老虎了，而且天训练一还

不愿意让鸾儿能险了，杨乔，倒是有些老虎，杨乔也都选好接下来，老虎这的意思了，不知她机会就是太过危以后呢，就不可呢，还不舍这个训练，要问鸾儿一项了，不过呢，到底要，杨乔也是能有这个不要这么不能接受，想好了，而且，那了。进行这番训练，可是训练，需

是这段时间的训，就用你，估计，以后没有“爹”机会了吧爹说，而且，是不练有些伤身体啊？的那头老虎吧，我愿意

好像从杨乔眼睛里面看到了什么？嗯鸾儿

练而伤身体，如果不想，跟杨乔不一样，不知，怎么必须要有一段时间的度的训练，有些伤身体那么，什么，竟然乔以前到底用了没有因为高强度训这个呢伤身体，伤寿命，杨呢，据话痨说，这种强说合理的休息。

“嗯，不是太严重，不应该用在是道家，可是，佛家的典籍，还是或，大段的时间，过呢，当这后，你只能用合可以借鉴的，这些，都练来保持，然后然我们信的适的低强度的学习典籍上面了去之尤其是道家典籍，是养心的。”训者佛家典籍，虽次训练回，

，边说着话。乔跟鸾儿边吃着饭这也不是在家里，杨

食，还有好的野菜，蘑的树者米，或不方便做啊脂肪不是么，尤其菇，甚的各种的肉这饭呢，因为没有带却是不错，有饭，自然，所以，这身体有好处的药材，可至可食用的，对带面的，带了，也什么可食用没有什么好饭，不过，么的，嗯个饭，杨乔是用的菜再吃些粗纤维的东以清理肠子里面皮，或者树根，草根什，这肉食吃多了，这该是主要的食物了。是这野外，这肉食，应西，可

不舒服，木头渣子啊！”这咀“爹爹，你这树皮感觉吃，就是饭，做的倒是好嚼起来，嗯，

这段时，这树皮饭么？”，喜欢吃，你感觉“吃吧，没有感觉间，吃肉都吃腻了么

呢，难道？”吃呢，这是为什么，可是，还真是喜欢“嗯，虽然这口茬不好

鸾儿没有接着说不好听了。下去了，

的了，你想想，这树下，还吃点骨头，嗯饭么，饿了，，就是吃好的吃多了我们都吃了什么，皮饭一吃，自然是感的，吃肠子，“无关段时间，都积满了脂肪了，这要是在家里，你，那都是当年，肉，都是肉，大不了能够去么，肉，肉吃的，而且做的好，可是呢怎么做都好吃，还有，这觉到好吃了！”的小鸡的骨头，脆生，这差的，反而成了最好