夫的发源地之一，位于嵩山五地少室寺”。嵩山腹乳峰下江湖，因坐落于山茂密丛林之中，故名“少林少林寺，中原佛教禅宗祖庭和武林功

而少林寺是中原最佛教史上占誉为“天下第一名刹”。院，是汉传佛教的为著名的佛教寺禅宗祖庭，在中原有重要地位，被

。下”之说展的少少林素有“天下功夫不断发出因其历代少林林功夫而名扬，少林功夫甲天天下，武僧潜心研创和

三年，释史书上记菩提达摩来到少林寺禅宗，东魏徒，传授平三年传法，他在跋陀开创迦牟尼佛第二十孝静帝天徒于慧可，孝昌迹流传。载，北八代的基础上，广集信从此禅学在少林寺落魏孝明帝

七百以上，又因以禅入武而少林武功是中原江湖，武功秘典高达种「中体系最庞大的门派武术禅」之称。，习武修禅，又有

于少林寺，从这七十二如今很多门派都是始名震江湖，甚至，其中又以少来。林七十二绝技最为的武学秘典，门绝技中演变而

给可以轻易将精铁如说爪法最为妙处，几乎是任意捏扁，》，练至精是不容小看。威力端的《少林龙爪手刚能霸道就比

学经》。《易筋经乃是少林武学，号称可以洗精林两门顶尖著名的还是少伐髓，让自己的》与《洗髓寺不传之密，那便是少的武学天赋变的更好，当然，最为林寺的镇派绝

其中，《易寺众僧演练的最早功法之一，据传是达摩《达摩易筋经》所创。筋经》又称是少林

路径导向经络的功以易而《易筋经》的名经”的意义，就是《易筋经》是一门是指。“经”就“通过改变筋骨打换之意。“筋”通常指通全身经络”。因此，。由以上可知，“易筋法。称，就大有深意。“换筋骨打通易”是指变化、脱筋骨及筋膜、

。所云清虚清虚则无障，能筋是也。”大意，谓登正果者，脱换则无碍。无碍无者，洗髓是也；脱换“佛祖虚，一曰脱换。能有二：一曰清知其者，易障，始可入定出定矣。初基乎此，则进道有其基矣

深意。领会其中般人根本就无人能晦涩，一至于《洗髓经》内容更加玄妙

告须菩提。如是我闻时，佛

易筋功已竟，方可事于此。

夜，不碍人间事。此名静钟

匆匆，务忙衣与食。白日任

，放风水火讫。三餐食既竟

燃灯抵暮见明星，照暗室。

……

。盘意知见离，得了涅如何

。能及若能见非见，见所不

蜗角大千界，焦眼。纳须弥

昏昏醉。梦间，光阴两俱失

边际。流浪于生死，苦海无

此为《洗髓》。如来大慈悲，演

中绝大多数人都是这段口诀，可以说，并且在江湖武林肆意洗髓经》的口诀被少数百年前，《流传，对于江湖耳熟能详，而少林寺也大大方的正确性。方的承认了这篇口诀林寺的仇家盗出

是可是，面对如此晦再有天赋的武者，依旧是摸不着门径所在。涩难明的武学，即便

宗师境界，甚至，曾经有不少宗师级不惜花费数年，甚反而成为了一个疯至是十数年的子高手为了突破到头来不仅没有练成，。时间苦心钻研，可是，

站出来说出了寺只能原因所在。到最后，少林

修习《洗髓经》并不是那么容易，筋经原来，要学会《易筋最起码，第一点便》修炼至大成境界。经》，并且将《易

悟，这时间，对于而第》。样才能正佛心，可修有将来二十年的礼佛各种佛法也都有所感二点表示最起码要《洗髓经

并不太如何反应。经便《洗髓这个原因，即传江湖，少林寺依旧》的心法流也正是因为

一书中最后提及“易积。能侵，饮食不为尤其是《洗髓经毕，便筋功已成金刚体。外感不》

扳其趾褥趺跏浊纳清熙。开眼即抽解持。虽具金刚相坐，宽解腰中系。盘膝。起，行稳暗调和，身定神即之定。每日五更起，吐虑。，里食少，自然右膝包左膝，调息舌抵手推肚。分合按且举，绵绵入海底。有错，又旋耳，即说偈曰:口徐徐方站双膝。鼻按眼复按鼻。摸面，切勿贪酣睡。厚洗髓经》，食少多肉驱。须照《浃骨更洽髓，脱中言少，心头事少，腹毕，固按腭。胁腹运尾闾，摇肩津续咽究竟地。不必以数拘。闭眼常壳飞身去。渐，握几浑化天，末后，以意送入腹。叩牙鸣年并九载睡少，有此四少中出入绵，息心并涤步方移。忙中恐有天鼓，两手俱掩脐。伸足观鼻，合缓步为定例。三摩竟，良久方进气。搓摩干沫浴，出入六六息。两手按口任鼻息。度数犹恐七情伤，元神不自，长生，犹是血可了。”直身顿两足，洗髓功已

要习得《易筋经》、《期了。在说，只洗髓经》两本秘籍，那便可以坐而凡此种种皆是论道，长生可

夫。入少林寺，成为，对于少林寺语言的重重弟子，能学到一手少林寺的俗家让人羡慕的少林功能详，也曾经幻想过拜可以说传闻，任自由都能够

印象也就淡了许多，也的不断加原本对于少林的好只不过随意江湖阅历不在把少林深，任自由寺看的高高在上。

这些臭和尚看。自由又怎脸色么可能会有什么好在加上对方关押小花给他在先，任们

》中的“风驰狠的踢在和直接破开空气，一脚狠尚肩膀之上。电掣”，整个人一出手，便是《风神腿

个人的周身居然了门外。的攻击给挡在者接触的刹鼓荡，整了一个金黄色的只是，就在两，红袍僧人的僧袍防护罩，直接将任自由凝聚出那

：“施主，苦海无边贫僧今日在这里多说一头是岸，，回只见僧人双手合十，然后句，阿弥陀佛！”看着任自由道

顿时，红袍自由双的动作如出一辙手和实，与红衣僧人怒目，对着任。僧人身后有金刚

但是，当红袍僧人发出第一荡起了眼可见的涟漪。个声音后，气中顿时一波波的肉，空