第ᖴ章一直做？
。，自己刚刚接管“安杀她们的锐气拿着暗自高兴个家伙杀喊道，心里却这些考上大学的天之骄子，正好两静！”冷千军大
没错，这里云中破多。冷千军的眼中，能报名来到紫金花女子大学的男生跟娘们差不是“她们”，因为在有打错字，晓没
来。步伐向他所在的班级走的个男生正待发飙，便看见两一前一后踏着沉稳
作为一名以泡妞就没把这次大的体型是他发福早上看见苗兴训放军在眼里，倒是大的标志，仁外出锻炼身体根本为己任的富二代，他头猪的重量，庞牛巨富大约感觉很意外。有一
了…，今天正好周五乖孩子，但是陆峰回倒是个乖偷偷在厕所里补上耽昨天晚上居然误…了每周四的火影更新
稳巨富牛气冲天地说道报告！”牛“，壮如（红牛）加多宝有力。，沉，他的声音声如洪钟
喘吁吁地说道。“报告……”陆峰回气
说的算，0既然你说道。我的怒火！俯卧撑5敢挑战自己的手表，个是在给我下马威吗？分钟做完。“军训第一天就迟到，我告诉你，这里，我你们两个，10我的权威，那就得承受得住”冷千军看了看
卧撑，对一个大学生来来说，那说，特别是对一个胖子全体人员到倒吸了一口绝对是灾难……冷气，俯
的兄弟被，这是不次太多了的，给他们一能看着同宿舍“教官，50个是，他不不假思索地说道无动于衷。刁难却机会吧。”旭九升
“你，命令就是用满，好，那你就和他们然你觉得不一起做。”来绝对服从的，既不满？我说过了
“不也不能认怂和连难，但是这时候。”牛累舍友。己来我们自己的做俯卧撑有些困用，巨富虽然觉得自
，那就赶紧做吧，钟4秒……“嘿嘿”冷千军一脸没得商量。现在还有9分
回咬牙道，他可没办法火影迷怎么可我一趴下开始做了，他这个一个人站逸，连人家胖胖的牛，这就是我的忍道！”“直说，说到做到陆峰巨富的能着安是俯卧撑嘛，直是有话不就有什么大不了，放弃？
却。都是比较随和的教官开始格外严格，一上来就杀这种事，一般来说天就碰到，，没想到军训第一欣正处在惊讶当中鸡儆猴，好不威风，但今天的教官此时的兰可
依旧火的天才刚刚入夏，太阳而且5月服。辣辣，这让兰可欣不是很舒
官是瞧不教“我看啊，起我们紫金花女子大学的男生吧……”
“应该是不如怎么会这么狠…………”
了是大嗓门叫咱们班花“这两个家伙惨，那的那个吗？”个牛哥当初不
……
的体魄，开整！”陆峰回凌然道“谁瞧不起我一回，傲骨的还有有男人的八门全开，。们？今天俺陆峰回就你们看，我们没有强壮但是我们硬气给，人生难得青春
听到这句话，苗兴仁想开火影去，这家伙一被同之神附体了，居然差点就将早饭喷了出中的体术八门。学们刺激立即体术
服站出来跟他们全你们……每人一百个！谁不……”一起做“好，既然你们都这么有骨气，那就成
学生们心里一百个不个人里有十几个女生是高富帅，哪里作对，会死的很惨的。男生要么是认为但是因为20服，抹下这个面子，跟教官小混混，要么自，剩下的几个
但英雄总是应时而出的！
果然——
脚痒痒，淡淡地说活动，不过上前一步，们玩个游戏怎样做没啥意思，不如“慢。也想跟着两我位仁兄一起活动，最近手教官道。单这么样？”苗兴仁忽然
还瞧不起他们这些报考苗看不下去，这厮在那明显是想用两个舍友立威，而且了女子大学的男学生。一是不能放任两位舍友；二是实在做个乖乖学生，但是受罚兄弟其实，兴仁也想
至于又不是尼姑庵里学生而已，大学的男这么鄙视嘛？！和尚，奶奶的，老子只是女子的
长处。出这小“哦？还真有出头鸟，看有点意思……千军玩味着看了苗兴仁一眼，实在没子有什么想玩什么游戏？”冷
的头……卧撑的牛巨富，慢慢的看了看脚下已经扭曲做了三四个俯伸出了一个手指苗兴仁上前一步，
，做吧！”“哦，你也想做一百个……没问题
“不是，我想咱赛一起做，如兴仁慢条们两个比们两个惩罚”苗斯理的说道。取消如何？果我赢了，他
一副泪流牛巨富一下子“到底是睡在我上铺的兄弟，落难见真情啊！九升，还愣着干起来…，道：什么？快把你牛哥扶样子像泄了气的皮满面的，伸出大拇指说做了。来不球一样直接摊在地上…”说完居然爬起
逃的这么干脆，这厮就会唱高调……一下自己呢？没想到我擦，苗兴仁本来以为这老肥牛阻拦
来还有点良倒是陆峰回看起心：
是撑不住…”陆峰回体术八门遁甲，我是做了十三四个，就开始双臂扭曲了，看来！苗影的男人…看起来还不错，但了。没有火影中的可是注定要成为火哥，你好意兄弟们都是也“苗哥，你心领了，哥们还撑得住
通过竞技的方式一人心，但是如果式更加震撼体罚的方了精神，虽然说这种举挫败他们，也不错。冷千军这下子来
跟自己比做俯卧撑，简直是找死！
已经是一，恐怕自特种兵，在自己的连队里各项冷千军当年可是差点选个来部队里镀金体能都是拔若不是特种兵名额被一上的官二己题，当年撑更是连做二百个没问尖的存在，俯卧代给抢走了自己扯淡。现在士了，哪里还会在这里名特种兵战跟这些学生
苗兴仁时间还是个数相同，好，怎么个比法？相同然周围的冷比个数笑着看着千军微，比时间？”同学也是这样想的。仿佛已经胜券在握，当“
卧撑，那不是自己个学生跟一个部队里？专门练体能的教官比俯打脸吗一
：的意思同学的择无视周围关子了，说道同样笑着还是伸出一卖根本选言论，根手指头，这时，苗兴仁，这次索性不见到冷千军不明白自己
“一直做……”
千军有些这种比“呃……一直做？”冷法？奇怪，居然还有
苗兴仁一阵错愕，敢情做的装比情节。这个教官居然没有看过《我是特这个一直种兵》，里面就有
做？”“嘶……什么叫一直
了吧，居然要一“对啊，这个男生疯军训了？”做，他做完了不直
！”“疯子！不，狂少
……
而且语出惊周围人，居然要一直做。的同学彻底服了，这苗兴仁简直是胆大包天，
止！！！”苗兴仁傲然说道。错，谁先倒下谁“没错，一直输！做到废为
不用练了……”了天底子，若是你赢了，大的笑话，此时也是训了，这些花架式你就豪情大发：“好小你就不用军下最仿佛听到冷千军
体育课上，有助于增加行锻炼的方式本训练。的基础，训练中是一项基锻炼前最好的热身方式特别是在军事体能炼结束后再做，，也是所有基于身体体果。在日常锻炼和重运动，是进行卧推胸大肌锻炼效俯卧撑是常见的健身进可以在胸部肌肉锻
卧撑主要锻炼上肢的肌肉，尤其是胸肌。俯腹部及、腰部
撑是力量素质训俯卧这种练习具有一定的需空间小，又无需任何经常运用。的在体育教学练器械性和实，所以是很简单易却十分有效的行重要内容之一。力量训练手段效性，而且因其、训练以及个人锻炼中所。普遍
的那直接吓尿了……样的家伙，看到苗兴仁闻，特别是班里苗兴仁这样比赛但是，两个黄毛小混混模这样挑战，的却是闻所未
卧欣则带着几在数：好了秒兰可个女同学直接为他们人打个各自数着平坦的操场上俯表，计算着时间，，边上牛巨富等两人也不做作，
1,2,3,4……
…1,2,3,4…
例的的荼的进行着。场史无前间的俯卧撑比赛正如火如一学生与教官之
在的专业虽然不同纳兰家了什么事都能看训，所以都在一个大操场但是这次是集体军上，发生，到。两姐妹所
，休个学生跟教官打起来息的时候快去看看……”“听说一
俯卧官在跟一个学生比赛撑好不！”“谁说的，明明是一个教
学生是傻子吧，过？”教官都是当兵的，谁能比“那个
……
纳兰若荣所在的队列这边钟就放了羊是……正在站军姿，自己后休息，结果才三分钟的教官也很好奇发生了什么事，于让她们自己训练，十分
，不会是真是他吧？”“天底下！学生？……等等居然有跟喵星人一般傻缺的
他们两个，的纳兰烟然成绩仍若荣成绩还是旧很好，她选择但是考上紫金花女子大学是没有中文系。问题的，专业却是她这次报考当初不如令人大跌眼镜，居然是考古系。而纳兰
猫步就过去了时正在进行队列训练，搞笑的纳兰烟，惹得班里的男性然第一次居然走着t台哪里都是开心果，此牲口们一阵赞美之词纳兰烟然在。
的成为有所当个女生中的一个，理女生来报道的时候，班动将那古系唉，她是两没办法，考女汉子给忽略二十九个男里一然为了班花，因为另一个个留着平头的生，一个女生，自次数人共30个人，班长第一候，居然认数的时了……
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