副看师，体育眼见老师叫了自着体育老师，道白痴的目光看还能打人呢？！”待将手放下，用一：“老课当然是让我己回答问题，项红颜们全面发展，锻炼好身体，打架的时候不受欺负，没准
起来，就里知颜的回答，整个班级，这个体育老师本一个女孩举手，！笑了就特意叫了项红着项红道这个项红颜听连苗兴仁都忍不住想笑以看到项红颜颜回答，他哪里面都爆比那些男生更加的野有人捣乱，所蛮，更加的不好对付呢来是害怕却
人了，哈哈！这都要打
项红颜，气呼呼地道：“你你育老师涨红了脸，指着体.。”
你既个吗？”然是体育老师，来单挑一“我什么我？
育老师更霸道，大声道话，否则另外别用手指着我说项红颜的眼睛瞪个体气的。”我会不客了起来，态度比这，“
项红颜恶狠狠项红颜，也中的那种个女生。凶狠之色，虽然是一的目光，毕竟此时是众有心神当继续的指着目睽睽之下，可是看着对方眼体育老师看着免得丢了面子，
寒噤，生怕如果自不生的打了个将手放下的话，面子会丢的更大体育老师仍旧是感了回去，同时冷己将手给收，只好哼道：到硬生
“君子动口不动手！”
……
“嘘……”
切……”“
……
脾气的人来当体育老给自看得出来体育老师是谁都当中响起了一片嘘声心中害怕，偏偏还想要然找这样的一个好师，学校没人了不成？己一个台阶下，学生学校居暗暗好笑，兴仁，苗在旁边看在眼里，心中
育老师不是林梦璇，否则的女相斗，必有一伤啊！幸亏，他们班的体话，两猛
。估计项红颜伤的可能性大些当然，
加的不感兴趣苗兴仁同时对于体育课，更了。
意思，不禁在心中确定反而心道：同学中没有丝毫惊讶的而周围的
项羽的后人，就是彪悍……”“不愧是
被问题了，开始这个体动。自问自答的随便讲了一育老师也不敢一再随便的叫学生去回答项红颜给恶搞了会儿，随即就让学生们自由活下之后，
，几个男生围在自由活动之后，给他们做一下示范求体育老师始哄笑了个又开，被体育老师委婉的起来。体育老师身边，要也一起场打球上拒绝之后，学生们一个
几对情侣在亲亲我我项红里面有被项红颜认识，去，这些男生女生都直接给轰了出颜工公寓后的小树林当中，苗兴仁和项红颜来到职人敢惹。本小树林原然是没这个女霸王，自
项红颜看向苗筋我们了。”骨，一边道：兴仁，一边活动“好了，这回没人打扰
怎么这么邪恶？我勒个去，这话说的
她情不成？我做什么有趣的事道是想要和难
不行不行，伦人君子，会羞羞的……家可是一个正
，红颜可里面又开始邪恶了起苗兴仁心项子是马，“苗兴仁继续的说道：不知道拉出来溜溜吧。”，是骡来
气息稳重，“嗯，你的肌肉结实，你的全力才行。将我当先对我攻击苗兴仁笑。”经成型了，不，记住了，要施展出了笑，道：的指正一过我可以帮而后快你将缺点略微但是现在你的功夫已成你的仇人，置之死地下。这样好了，你
样野蛮的女孩？界上项红颜将手指头掰的咯咯直响，世哪里有这
兴仁，道：“项红颜一边切，的，你可要小了谁命，生死两不追究…口小牙吧！苗兴仁富贵在天，大腿，一边看着苗知道一定能赢？谁赢手可不会留情才是师傅……还是小你怎么心。生死由心自己的满…”活动着手腕和，我动
的状吗？你千万不要留情笑道：“我，放心好了，尽量看你的水平如何。”靠，这是要签生死苗兴仁忍不住施展出你的全力，让我看
我来了！”“好，那
部。威拳说动手就，直接一拳向动手头直接打向苗兴仁脸打去，她出拳的速度着苗兴仁项红颜倒是不错，而且虎虎生
兴仁的胸前衣服上的那只手的力道来一个过肩摔躲过项红颜抓了个空，随已，，立刻将项红颜外一只手已经抓在了苗一拳，项红颜的搂住了项红颜的小蛮苗兴仁刚刚跄，苗兴仁上前一把红颜立向后一个踉脚下轻轻一绊，项即，刚刚那一拳原来只是虚招而给卸掉，让另身体一抖腰，将其扶了起来。苗兴仁心中暗赞一声，这，准备给苗兴仁
哦，还真有手感啊，苗软的很，摸起来好别说，虽然这个项红颜兴仁心中暗暗叫性格蛮爷们的，不爽。过这腰肢倒是柔
吧……项红颜显然在占自己的便宜，项红拿出真本事来是小孩子扮家家，之后没意识到苗兴仁是不会想到这些，苗兴”格大大有些羞愧地道：“你这是开她，项红颜的脸上一红，咧咧的，自然仁松颜的性
自小就在乌龙，打遍南疆桃源十，岂是寺习武八村从未有敌手们可是得虚名的？浪，爷苗兴仁心中暗笑
小子，不要人生多丰富？阅历有告诉我你的
过水，火车道上压过北，厕所后面喝寡过妇挑过水；，你走过南，闯腿，还给什么
里练过武，左什么，你上过山、打过当二地痞流氓喂老虎！虎，乌龙寺青龙，百五，还拿右白虎，常把村长
仁摆因为现虽然“等会项红颜招招杀气嘛？”苗兴，一副，拳脚但是基础并不扎实杂干无情，咱们这他发逼人，。凝重的模样，摆手次也不是生死相见，搞的那么复
不好，腰腿和脚“你根基步吧。”都是稀的。要比，我们就比站马
红颜一听，头有些大：!”项“站马步!!!!!
会，怎么比较？”“苗兴仁，这个都
步，示意项红颜蹲下。试。”苗兴仁走了两“哦？那你站一下试
颜立刻甩开膀去，一动不动，蹲得子，脚步半蹲，双手平项红四平八稳。升出
”“哼！苗兴仁，是这样么？
机来手苗兴仁并不说话，微笑的看着，然后拿出只是计时。
，来，腰也了汗。随后全身燥热，额头上酸不一会儿，项红都出腿都开始打起哆嗦过了一会，两颜膝盖就开始发酸，又
项红颜知道自己坚持站了起时间了？”去了，于是来，揉了揉发酸的膝盖，“苗兴仁，多长不下
苗兴仁摇了摇头：“才，5分24秒一动不动的站来。”，你这样，重要的是一站出个马只会站得腰肌劳损。马步，马步个马字，要
白。颜听不明“站出个马来？”项红
看见“你过人骑马没有？”苗兴仁没有了笑容，
起一马步，是先贤从体随着马一起，身骑马中领悟术根基，所以站着一伏。到的拳马来。”的时候，也要站得一伏，凭空站出匹“人纵马奔腾
要出问题。”蹲久了，膝盖肯定全放在膝盖上，的起伏劲儿，等于是着，身体重心借助马的，所以出不你一“人纵马奔腾，了同了，你功夫，但是在平地就不上了身体。动不动的站把马融入那个起伏的劲儿是
“还有这个道理西在想到，就一个简单那么多的东？”项红颜从来没有的姿势，却蕴含了里面。
“你看我怎么蹲的。”
……
也扎了一他身体轻微地一样。项红颜只见到个马步，一起一伏，就好像微风苗兴仁说着，吹水波翻浪
了计时。”苗兴仁做了秒表。“嘿嘿，别忘出手机点开了示范，项红颜拿
已经有了学习的思。苗兴仁的意思，反而但是心经没有原来的看不起这次项红颜已
抠，就牵动了小腿的骨来，膝盖一蹲一“抠在地上，五个脚指一挺，大自肌肉，膝盖，脚底五指要学鸡爪然挺起头和一样死死腿一绷紧，提起劲。”到脚掌，起的时候定要劲先腰，收腹。这是
，腰盖一松，大腿松，你脚掌要学鸭和鹅，“伏下的劲膝。这样”脚蹼，五指都要松开坐，腹鼓。
就在这轻微样才能不使重全的起伏之身的重心，这地心老落在一个“方造成身体间，不停地转换损伤。”
越听越觉得有道理，的话去做。项红颜连连点头，照着苗兴仁
落到位置的，但是苗兴仁就在身边，每当项红颜的劲没有项红颜根本无法做到这一起一伏一往上一眼立即纠正。时候，她就向苗兴仁开始，
好！”苗兴仁“起伏的幅度不要大，要把寸的这一寸距离劲距离。你仿佛骑马就是脚指一的了提点她。般的立马步，也不忘蹲精确了。越精确越伏，始终一起一
这一起一伏之后，项红颜站的时间由原来的五分分钟。钟，延长了二十多，学会了果然
头有一起一伏，就好项红颜觉得些发晕，这但是二十分之后，胃里面直翻腾。像晕船一样，
红颜的感觉。“是像知道项不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”苗兴仁好
忙点头。项红颜连
了，只不过头没有“不用站了，你起来吧要头凌空虚顶。”身姿势，你的下都到位到位。站的时候