笔趣阁

字:
关灯 护眼
笔趣阁 > 极品护花狂少 > 第46章 跟女生比蹲马步

第46章 跟女生比蹲马步

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

白痴的目光眼见老时候们全面发展,锻师叫了自己回答问题,项红炼好身体,打架的让我能打人呢?!”当然是用一副看待颜将手放下,,体育课不受欺负,没准还看着体育老师道:“老师

颜一个女孩举手,就特,更加的不好对本来是害怕有人捣听着项红颜的回答乱,所以看到项红不住想笑,个班级付呢!,整这个体育老师就连苗兴仁都意叫了项红颜回答,比那些男生更里面都爆笑他哪里知道这个项红颜加的野蛮了起来,

这都要打人了,哈哈

了脸,指着项红颜,气.。”呼地道体育老师涨:“你你

个吗?”我?来单挑一“我什么你既然是体育老师,

另外体育老师更霸道指着我说会不客别用手起来,态度比,大声道,“项红颜的眼睛瞪了,否则我这个气的。”

颜,也免得丢了面续的指着项红女生。色,虽然是一个是众目下,可是看着狠的目光,有心继育老师看着项红颜恶狠对方眼神当中的子,毕竟此时那种凶狠之睽睽之

,生放下的话,,同时体育老师仍旧是感到只好将手给收了回去冷哼道:面子会怕如果自己不将手打了个寒噤硬生生的丢的更大,

“君子动口不动手!”

……

“嘘……”

切……”

……

害怕,偏偏还了一片嘘声,苗兴仁在的人来当体育老谁都看得出来体育老在眼笑,学校居然找这师是心中想要给自己一个台阶下,学生当中响起里,心中暗暗好样的一个好脾气,学校没人了不成

幸亏,老师不是林梦璇,有一伤他们班的体育否则的啊!话,两猛女相斗,必

的可当然,估计项红颜伤性大些。

更加的不苗兴仁同时了。课,感兴趣对于体育

惊讶的意思,不禁在而周围的同学反而心中没有丝毫心中确定道:

悍……”“不愧是项羽的后人,就是彪

给恶搞了一这个体育老师也去回答问题了,开会儿,随即就让学生们不敢再随便的叫学生自由活动。下之后,始自问被项红颜自答的随便讲了一

要求体育老师后,们做一老师身边,男生围在体下示范,被体上场打球,给他自由活动之的拒绝之后,学生们来。育老师委婉一个个又开始哄笑了起也一起

颜这个女霸王,自然有几对情苗兴仁和项红颜来小树林当中,侣在些男生女生都认识项红原本小树林里面是没人敢惹。接给轰了出去,这亲亲我我,被项红颜直到职工公寓后的

一边道:“了,这回没人打扰项红颜看向苗兴仁边活动我们,一了。”筋骨,

我勒个去么这么,这话说的怎邪恶?

事情我做什么有趣的不成?难道她是想要和

不行不行,伦家会羞羞的……可是一个正人君子,

颜可不知道苗兴仁,是骡子是马,拉出起来,继续的说道:“吧。”苗兴仁来溜溜心里面又开始邪恶

样好,道:“嗯,要施你的肌肉结实,气后快在你的功以帮你将缺点略的仇人,置之死地而息稳重,但是现攻击,记住了,微的指正一下。这已经成型了,不过我可。”展出你的全力才行苗兴仁。将我当成你了,你先对我笑了笑

界上哪里有这样野蛮的项红颜将手指头掰女孩?直响,世的咯咯

道:“切,你怎么知道边看着苗兴仁,死两不追究……”一定能赢?谁赢了谁才还是小颜一边活动着兴仁,我动死由命,富贵在天,是师傅……手腕和大腿,一的,你吧!苗手可不会留情心自己的满口小牙项红可要小心。

尽量施展出你看看你的水平如何。”住的笑道:“我靠,这?你千万不要的全力,让我留情,放心好了,苗兴仁忍不是要签生死状吗

了!”“好,那我来

度不错,而且虎虎生着苗兴仁打去,她手就动手,直接一拳出拳的速苗兴仁脸部威拳头直接打向项红颜倒是说动

上前一把搂住苗兴仁体一抖,立刻将项红苗兴仁的随即脚下轻轻一刚刚躲而已,苗兴仁心胸前衣服上,准备颜抓了个绊,项红颜立中暗赞一声,身兴仁另外一只手已经的小蛮腰,将其抓在了了项红颜向后一个踉跄,苗给苗兴的那只手仁来一个过肩扶了起来。的力道给卸掉,让项红摔,刚刚那一拳原来只过这一拳,项红颜的

仁心中暗暗颜性格蛮爷们的,哦,还真别苗兴叫爽。说,虽然肢倒是柔软的很不过这腰这个项摸起来好有手感啊,

真本事宜,项红颜的性格大大……”来吧项红颜显然没意识到,项红颜的脸上是小孩子扮家家,拿出一红,有些羞愧地道:“你这苗兴仁是在占自己兴仁松开她之后是不会想到这些,苗咧咧的,自然的便

们可是寺习武,打,岂是浪得虚名暗笑,爷仁心中未有敌手遍南疆桃源十八自小就在乌龙苗兴

富?的人生阅历有多丰诉我你小子,不要告

过水;,还给寡妇挑什么,你走过南,闯过水,火车道上压过腿北,厕所后面喝

右白虎练过武,左青龙,把村长当二百五过山、打拿地痞流氓喂老虎!,常过虎,乌龙寺里什么,你上

?”项红颜招招杀气脚无情复杂干嘛模样,因为不扎实。,咱们这发现虽然生死相见,搞的那么人,但是基础并苗兴仁摆摆手凝重的“等会,拳次也不是,一副

脚都是稀的。要比,我们就比站马步吧。”你根基不好,腰腿和

“站马!!!!!!”项红颜一听,头有些大:

,怎么比较?“苗兴个都会,这

走了两步,示试试。”苗兴仁一下?那你站意项红颜蹲下“哦

平升出去子,脚步半蹲,双手得四平八稳。,一动不动,蹲项红颜立刻甩开膀

“哼!苗兴仁,是这样么?

,然后拿出苗兴仁并不说话,只是手机来计时。微笑的看着

了汗。腰也酸,随后全,两腿都身燥热,额头儿,项红颜膝盖就不一会上都始发酸,又过了一会开始打起哆嗦来,

了起来,揉了揉发酸的膝盖,“苗兴?”坚持不下去了,于是站颜知道自己仁,多长时间了项红

5,马步,重要的是一个分24秒,你这,要站出个马来。”苗兴仁摇了摇头:“才一动不动的站,只会站得腰肌劳损

来?”项红不明白。颜听“站出个

容,看见过人骑马没有?”苗兴仁没有了笑

着的时候,也要纵马奔腾,身体随着马的拳术根基,所以站是先贤从骑马中领悟到站得一起一伏,凭空站出匹马来。一起一伏。马步,“人

,但是在平地上就不同一动不动的,所以出不了功夫于是把马融站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了“人纵马奔腾,那个入了身体。你了,你的起伏劲儿,伏的劲儿是借助马的,膝盖肯定要出问题。”

的东西在里面。姿势,却蕴项红颜从来没有想到简单的,就一个含了那么多“还有这个道理?”

“你看我怎么蹲的。”

……

步,项红就好像微颜只见到他身体轻微地一起一伏,仁说着,也扎了一个马风吹水波翻浪一样苗兴

嘿嘿,别忘了计兴仁做了示范,项红颜拿出手机点开了秒表。时。”苗

习的心思。思,反而已经有了学来的看不起苗兴仁的意但是这次项红颜已经没有原

,膝一绷紧,提腰和肌肉挺,大腿,起的时。这是“蹲一定要劲先到脚掌,膝盖一抠在地上,五就牵动了小腿的骨头盖自然挺起来,收腹个脚指一抠,样死,脚底五指要学鸡爪一起劲。”

和鹅,脚脚掌要学鸭一松,大腿松蹼,五指都,腰坐,腹鼓开。这样膝盖要松“伏下的。”劲,你

伏之间“就在这轻微的起使重心老落在一个地方心,这样才能不,不停地转换全身的重造成身体损伤。

照着苗兴做。道理,连连点头,项红颜越听越觉得有仁的话去

时候,她就向苗仁就每当项本无法做到这一兴仁往上一眼立即纠正在身边,一开始,项红颜根红颜的劲没有落到位置但是苗兴起一伏,

“起伏的幅度不要大般的立马步,也精确越好!”苗兴仁不忘了提点劲蹲精确了。越一伏,始终要把这,就是脚一寸距离的。你一起指一寸的距离她。仿佛骑马

分钟。果然,学会了这一钟,延长了二十多由原红颜站的时间起一伏之后,项来的五分

胃里面直翻腾。晕船一样,这一起一伏,就好像之后,项但是二十分红颜觉得头有些发晕,

到头晕,像晕船一样,要呕吐“是不是感觉?”苗兴仁好像知道项红颜的感觉

项红颜连忙点头。

“不用站了,你起虚顶。”来吧,你的下位。站的时候要头凌空位了,只不过头没有到身姿势都到

『加入书签,方便阅读』
热门推荐
大爱仙尊西游之后的五百年我,孙悟空,无敌!夏宇夏瑶我的师兄太强了造化天书太荒浮沉录太古神族
用夸克打开
用 夸克 打开