露苦有那么长的说到笑，跑出来才两公坚持不下最后，他不禁面距离里，他已经感觉到，额头见汗，后面还越来越沉来的。，他自问是肯定背上的竹筐

吧。我们偷偷吃点小道：“不如我们复香肠，害怕咧的作弊体力不的恢足吗？”胖子马红俊大大咧奥

意，只会眼，他是聪明人定有他的深没让其他子，简单了。而老师监督我万现在的惩罚这么一作弊被一句，你能肯定大师奥斯卡没好气发现，恐怕就不是做傻事，“胖的惩罚，一体力。，绝不会师对我们进行这样“作弊？”的瞪了胖子一”个办法，尽可能的节我只问你且，大们么？要是们要想对我们好。现在我省

能使用魂能够带把你的石头给我了。奥斯卡，“老师虽力，我们七个人么多，只要的总负重是这唐三突然开口道：着这些负重完成惩罚自然就可以负重跑，不吧。”然让我们

负重，这样跑，奥斯卡愣了一，而匀速又是最节省体力。你们看如一来。就能够尽可能的大谁坚持不节，现在还没必要。我看家就能够聚集在一起省体力的。等到住了，再相互帮助调整从现在开始，按照速度一笑。“好兄弟。不不如这样。下，嘿嘿最慢的那个匀速七个人何？”我们这样过

宁荣荣在一旁笑道：“小奥，没挺聪明地。”看出来，你还

然的表情，“不知道我么。”小时候被称为上带着一副理所当奥斯聪慧小王子吗？这算什卡脸

了。说话也也是最强的，展现出老的带头作用，“别废话体力，我们跑吧。的办。”会浪费就按照小奥说大应有人中年纪最大。实力戴沐白在众

他们的长跑之当下，七人重新开始了旅。

辅助系魂师的奥斯卡和疑，在七人中，自荣体力最差，众宁荣托城的方向毋庸置度跑了起来。匀速前行地速人也就按照他们，朝着索然是作为而去。

速中跑完第一个往返就在这种匀了全程。

人的体能，就连奥斯卡和宁才逐渐感觉到负重带。造荷。魂力对身荣荣这样的辅步，就算不实。如果只是普通的跑体的改令他们有着远超常来的压力真正跑起来。众人用魂力，这一个来回六公里左右地路程对他们来说都谈不上什么负不例外助系魂师也

有了负是汗其他人也都露出了奥斯卡二荣和个来回下来。宁荣流浃背，人已经体明显变得不适应，一些许疲态。重。身

奥斯卡虽属性上的宁荣荣无疑是众人加成，毕竟突破了三十状态要比宁荣荣好，身体级然也上不少。助系魂师，但他有了第三魂环在各种中体力最差的，是辅

唐三觉却像是背负着沉，只能咬牙保一座大山似的。重，是一块十五公斤和戴沐白身上的负有五公斤，但身体越来越朱竹清和马红荣荣和奥斯卡虽然只俊身上的负重是十公斤。宁中的石块。小舞、此时他们地感持着匀速。

上面放了一个大讶的是，大师正站在望，令大家有些惊在学院门口看着他们大师身边，还摆完成第一次往返跑回来学院大门桶。着一张桌子，。在

一向言简意赅。继续。”大师的话“每个人喝点水，再

带咸味，似乎是放了下，每个人桶内是温水，略督水，立刻就督促他只允许喝一杯温惩罚之路。们再次踏上盐。在大师地监

温度也大火球已经渐地的众人，体力逐渐增加。喝了盐水中但奥斯卡了几分力气。却明显感觉到自己恢复随着时间的推移，空渐向当中靠拢，带来的和戴沐白到没什么，得到了一些补充，唐三和宁荣荣

学员们渐渐远去的背满意。露出几分七人是共同回来的，他眼神深处明显流影，大看着原地面师站在无表情，但看到

不仅仅是教导学是让他们得员虐待学员，而提着大桶朝学院内走去也是关心他们地长。此时的他，到真正的锻炼。者。他要做地并不是的老师，同时

返，第第二次往返、第三…四次…次往

时，往返，除回到学怕是宁荣荣和奥适宜地盐水。温水容易斯卡，都感觉自己有些奇迹持跑好，温度完了四个匀速院前了喝每一次众人吸收，盐分补充排汗何停顿。对体力的透支。哪似的坚都会喝到大师准备水以外，中途并没有任

当第五次往返开始的的速度已经明经开始变得模糊沉重。背后的竹筐更像是他们眼前的景物已时候，奥斯卡和宁。山岳般带来这重力但是荣荣，双腿像灌铅了一般，显慢了下来，

，可精神还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背速的情况下，其他在匀人的体力却保持的很好。

给我吧。”向奥斯卡说道。唐三“小奥，把你的石头

宁荣荣伸出了手。戴沐白也同时向

很清楚，自己往返也未必能坚持的下去，恐怕这次的体力已经有荣荣都没有拒绝，他们些透支了，再这样下来。这一次，奥斯卡和宁

经带给，竹筐里变成了两块。匀速虽然仍能保斤看来。了两人明显的负担五公斤已持，但两人的石头。五公重直接从十五公斤变成了二十公斤情况下，这简单的力大幅度消耗的上去不重，但在体唐三和戴呼吸也明显变得粗重起沐白的负

瞬本的匀速，甚至还有，了一种超脱一了，不但恢复了原力，奥斯间产生出得轻松多，仿佛整个身体都轻的荣荣般，大口喘息几声些游刃有余的感觉。卡和宁失去了五能飘起来一正好相反的是，跑起来顿时变切公斤的压的感觉

整过去了近八次往两个中。正午已过。样的情况下结束了、第七，三次往返就在。第时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正第五、第六返开始时，已经整这

仿佛像火烧一般灼热，上口补充的盐两杯。并且有着们，依旧在每一次往返汗液。从上一次往返开每迈出一步短暂休息的时间。大，地面上都得艰难起来，肺部始，他们在每个成了流淌的会留下一个清晰人的呼吸都变师并的水印，那之后给他们准备好温盐水。学院门是他们身水已经变没有催促他

“一次呼吸都已经极喘话的是马红俊，脚下趄，险些扑倒在地，胖为困难。不来，双手撑在自己的膝张胖脸已经变得一片苍一个趔白，似乎每不行了，我子停了下盖行了。”说息着。他那上，大口大口的

了，她的年纪虽然孩子中发育最好的是三个线。众人先后停的最为可观的就要属衣们发现每一个伙伴身上大家竟然都说不出话贴身躯，勾勒中最小，但却一个，湿透的衣服紧朱竹清汗水浸透。刻，在众人人的曲女。彼此对望，他了下来，这一服都已经被出一条条惊

这是，现在谁也没有精力个个都站在原地喘息不去关停。注份美景，一可惜的

不应该如此疲惫的清、马红俊一样的。再余的感朱竹的倒是小舞，本来唐三和戴沐白是有她还有些游刃有人中，唯一显得轻松加上小舞也，但他们身上多了但她的负重却是和时也只宁荣荣和奥斯卡的负重她本身体重就轻，此，比起其他人来负担更达到了三十级，重。七个觉。一些

，众人才渐渐缓过来。足足喘息了有接近五分钟的时间

要慢一点吧。我不行了，再红忍不住道：跑下去，恐怕了，不如我们马俊累死了。”“反正午饭也吃不上

在次给我们准备的算了我们体力情况的。盐水温度都一样么？“慢？你没发现大师降低。很明显，大还会有额外的惩厉了点持。胖子，把你的负重给师是计。一定要坚戴沐白皱眉对我们的训练严我道：可每吧。”好我们的速跑回去太慢，恐怕罚出现。虽然大师度一直都，但他也是为了我们

马红俊有些吃惊的看着戴沐你还行？”大，白，“戴老

戴沐白挺起胸膛，能说不行。拿来。”“胖子，记住，男人不

时的身体状况和戴虽然嘴上不说，但了朱竹清身边，虽然他后石块明显体力消耗也很大。沐白差不多，而朱竹清时候，不太明白为在戴沐白将马红俊背唐三也来到什么戴沐白不是帮朱竹装入自己背后竹筐的清承担负重，但他此