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在海伦娜的街往回赶。艾丽克斯和tc了一下，刘头稍稍的游玩赫明就带着
系。当初答应过曾经时不归，指不定系统要是超的时间不会太长，这系统离线腾还得怎么折，也就跟系统脱离了联这边不是自己的地盘啊自己呢。
不中被熔炼一而且效果，只训练法，有没有？有限tc的极讲，真心跟在地狱效果受训人刘赫明来过作为还很般。好。
知身体里的每一时无刻不在哭泣着。别看他今天跟鲍尔己是只有他自个细胞无的时候很正常，可道，自己聊天
中后回到了家，还，t情就降低训练c可没有因为他今天有稍稍增给找回来。加了一些，要把今天浪量。相反的事费的时间
忠实的观时候大家还关小动物们和艾丽克斯就成练已就心一下了啥事，顶多是有点发经成为，后来一看他也没众。不管他了，然后这些疯这段时间刘赫明的训了常规项目，开始的
一些格斗技巧。伸胳膊呢。、抬腿的，小家伙还很认真人家艾着玩的，人家也会跟tc学习丽克斯也不是看
有了一套详尽的计划，了平板支撑和刘赫明的训练已经，而不是让他干跑。增加现在tc针对俯卧撑训练
项的时候，身上的不过做这两负重负重可不仅仅是马甲，还有艾丽克斯。只
刘赫开心上去的时候赫次也都很小熊给喊过来，也给身上，偶尔的还因为太开心，都差点将明吓得直接就趴到了模大样的坐在刘会悠哒一下小腿儿。，大明的小家第一次坐地上。伙每
熊孩子们。个是刘赫明另一，也不能就是克斯，再有的说是每一天的训练都不能停，而被训练的人人。人只有两个，一个就是艾丽
腿，撑过到现在了，然后就滚成艾丽。出去就不行了，只要一踢过。跟跟着踢和平板支撑，只不它们爱玩闹明学习做俯卧，也跟着整个身子就都一团刘赫。打拳还成，踢腿还没有成功克斯学踢腿、学打拳
到的就是这样的场面。场这边来的时候，看逼当刘翊赶到牧只不过吸引他注意的可不是苦的刘赫明，而是子们。那俩可爱的熊孩
刘赫明一边做着平板支撑一边问道。处理得怎么样了？”“那边
两百万美元快的和谈请求，估计。”刘翊笑着说道。的赔偿外带明，他们道歉声接受下来了会痛他们的“今天刚刚收到了
不住支法官那边的想法持这压真的没有想到网络上竟件事，他们终于承受咱们达成协议，不要浪费的时间。”。力了“也是尽量让那么多然有这么多的人
们牧场来谈吧来的话咱们就申请赫明无所谓的说道。，不开庭处理。”刘“那就让他们到咱
k，我这就答复？”刘翊好奇的问道。“o不过你他们。现在这是在做什么呢
己。”刘锻炼身体，保卫自了咧嘴。赫明咧“
？”刘翊蹲下身子问道。么样“好吧，你继续锻炼。陈老这边的考察怎先生在
说道。在在沃“应该挺不错，现”刘解决。老人家太敬业了餐都是在那边，很超值。，午克镇那边呢，早出晚归赫明
老人家回华夏招个照顾将边也有聘教师的时“不过等候，你最好还是陪，要不然我怕他走一遭。在他身陈老给累坏了。”
是你报销，我”刘翊耸了“好吧，反正机票钱都无所谓。耸肩膀。
待游客是不是该恢复接了？最近呆得有些时候唐深深溜达到这边牧场“老板，咱们的无聊啦。”这问道。
？”是因为无聊刘赫明抬着脑袋斜瞥“你确定看到我的狼狈样是想更多人一眼说道。还了她
唐深深和海洛伊斯的操了。纵下，都快赶上闺女己遇人不淑，这只能说自己在网上的关注度，在几天自
了鲜明的对比。以前上传过闺女的轻松自在，形成他转过来的，他哪发布了出去啊。里知道随后就被海洛伊斯将自己跟艾丽克斯在玻璃栈在玻璃栈道上玩的照片，那都是海洛伊斯给也给道上吓破胆的照片
恐高、咱就是害试试去。反正咱这怕，你？不行你也个没啥，毕就是竟那个是玻璃栈道，能咋地
是自己最光刚刚将这个事情放下，自己一通，唐深深这边却开也好好的劝了己训时候。练是自己最狼狈、最无始跟着作妖了。将自神武的时候，都力的上去，当然不明的照片给发了在心里边
心太坏，看那么狼狈，他们却更加已经给自的。己留好多条信息只能说这帮网友们到自己了打算到现场观摩一下，开心。然后就
都停业了这么久。还有？”唐深深问道。“老板，我们得赚钱啊，怎么样了？什么时候咱们的餐才能真正的成为厅你的厨师招聘得餐厅，不是食堂呢
啥办法？“这说购。”刘赫明说道。跟安德森那边个事情别问想营业你就发消息我，问。人都是他在招，我有你哥一下，还得继续采去吧，
苦笑着说“得能我也想快点给人招艺，还会募过来，可是那不好找啊。”刘翊里是那么轻松的。还得真正的手道。够接受到国外工作，
高，其实吧，你们自己研究去不用技术很“们也可以将伙食标差不多就可以，然后咱准降低一些。”
仅要糕点师。艾“对了，不仅丽克斯现找厨师，还得找蛋糕在又馋糕点了，这边的那些她不怎么喜欢吃。”
是会做几款，一会儿一些吧。”唐深深笑着说道。我做“糕点我倒
神。好吃的黏黏糕么来了精？”艾丽克斯“深深姐姐，真的能做一下子
唐深深点了点头。
的手就往房“深深姐姐我们快去跳了下去，拉着唐深深做。”小家伙一脸欣喜子那边走的从刘赫明的身上。
下来还得跑步。”刘赫“好了好了，说道。上站起来，愁息一下吧，我接你也跟着过去休眉苦脸的明从地
行的姿势也很帅气。”“哈哈，加油，其实爬刘翊对着他做了个加油的手势。
事。明一刚货也知道咋回，看来这刘赫大大的坏在做啥呢，良心刚还过来问自己脑门的黑线了。
延长了很多。虽承认，tc的这最起码现鉴定术，然还没有给自己用套法子很管用是极限在每次累趴下动式的。不得不不了的时间都自己的增长，训练继续，仍然但是他能够感受到。
c身上，好像只不过更加吃惊的。，极限训练法虽然好，却是t并没有产生太大的影响可是对于人体的损伤却很大。但是在刘赫明
刘赫明的身后，才会再次尝取得了突破、试突破极限。但是在适用，可以说他规律不上，这样的是周期性的。当你己的实力以每天都在突破极限。正常的极限训练法，都巩固好自
有达到自己身体，过虽始训练以后，这货都要天他的极限训觉得然说每天开练也没有停。刘赫明还没死要活的的程中，都很认真。他就但是在整个训练真正极限，所以这些
笑消息，能会突破五百人天的游客可明候唐深深“老板。”吃完饭的时，告诉你个好眯眯的说道。
多，你自己就越累。”一勺子饭塞，然后舀了刘赫明看了她一眼到嘴里。“反正来得人
也不赖。大”唐深深耸了耸肩膀是处理起来太费我觉得他们“没关系，现在力了。手艺对于这不了再多炒一。个菜很喜欢，就些龙虾，我大锅炖的
且也供应不过来。”好，而答应大家，是很烤肉，我没敢了，“不过有些人也留言问还能不能吃到这个我做得不
尝试过一次，烤糊了好多，她也就直接放那么长的己慢慢的烤也可以是这么多的人，想弃了。怕都得等到天亮。烤架，她也是真照顾不过来。烤串不难，难就难在如何才能要全吃饱，但烤得更快、更好吃。自恐
了。”刘赫明幸灾乐祸的说可就没有道。办法“嘿嘿，那我
一下，上午加重一些c突然开，下午减轻一些，烤炼协调能口说道。以调整实明天的训练也可肉串的时候也能锻“其力。”边上的t
狠。”刘赫明瞪了他一眼。“算你
，才给自过程中，tc的心己带来知道这是不情一直都很不错反正他就觉得在训练的。计。他都不了一些小报复是因为自己对tc的算
的都是坏人，他们的快乐全都是建立己的痛苦之上。人，其他就觉得这些人里边余自，就闺女是好在
有半他们。尤其是她们的老板呢，哪里还是最闹腾的点威严。，根本就好。自己可是等自己将这个任务完磨一唐洛伊斯，这俩丫头的见不得自己下怎么刁难成的，得好好琢深深和海
子里拿了盘一块冰皮的月饼，直接就咬了一大口。想到这里，他又到
冰皮的月饼做得确实操蛋一些，不过人家正冰箱里多存放几能够在给闺女当零食。8很不错，闺女也个欢吃。最主要的是这的手艺在这边呢。这个规厨师很喜，唐深深有时候是)还别说天，可以