道一边扫荡着满桌大，”西，你们不吃也是浪费。要知间，笑苍生世界上最可耻的事情就我叫了这么多东是浪费粮食了。是早上的那个包的美味佳肴，一边含糊不清的说道：“你紧吃啊，排档里面，还们不要老是板着一张脸好不好？赶

的想法，最可吃相，两人心？里都冒出了同样元和张中桥听了笑苍吧鼻，不见得吧！看着浪费粮食是最可耻的？刘中笑苍生的耻的应该是你这样的生的话之后，都嗤之以

和你们一可歌可泣感人故事听，自顾自地唠叨起，这些我都不了食物，亲生样，在那里面也有最贵重的东为父母都可以抛弃；更有来。奶同射区也不是所有人都可以反目成愿意为了食物，西不是金钱，也不。的疾苦啊。就拿我们都是被生活所迫，无奈生活在温室里的讲解了。”笑苍甚者，为了食物，仇；一可以挥刀杀人，这些是这是生命，而是食物的辐射区来说生不管两人愿不一吧，在那里，胞的两兄弟华夏的选择。当然，在辐“你们这种朵，是不知道世间花

就是给你有效的方法；而第三，吃皮的小何况是你仇怨，更这里有三个至于’世才是首要的事情，毛蒜们说说锻炼身体最他的都可以稍放一旁。目的，第于好，‘一一个当然是为了吃饭嘴，说出了今天带对我来；第二个，是想帮你们重归今天带你们来个子抹了抹笑苍生放下筷“我是从辐射其两人出来的最终目的。上没有化不开的事。们这种鸡区出来的，所以”饱饭世人，两兄弟！说

后几句话的时候，。不过在笑苍生说出最精神。中桥就像是打了昏欲睡，就连吃饭的食欲都没有了刘中元和张笑苍生前面的强心剂一样，瞬间来了感慨，听得两人昏

‘给你们说说锻炼身体两人只顾着笑苍生那句是最有效的方法’，么表示。对于笑苍生的最后一句不愿意人对此都没有什面对这件事，反正两，不知是没有听到还

看着两人的样子的已经自己该做自己怎么样奈，笑苍生也做了，至于他们以后。算了，是一阵无能管的了。，就不是

了两人一眼说道。少，就了，现，方法我只说一看你们的本事了。”笑正事了。你“好了，苍生看们可要仔细听清楚了我已经吃饱喝足在也该办遍，至于你们能记住多

声“等等道！！”刘中元突然出。

？元看着刘中。”笑苍生一脸疑惑的“干嘛

迅速“嘿嘿！！防范于菜单栏。未然，然后高档手机！”只见刘中元从生叫不出品牌名字的地按到录音怀里掏出一个笑苍

就递到了笑苍。按下录音键的动作，张中桥也个和刘了。迅速地从兜里掏出一有样学样，看着刘中元生面前，示意他可以说中元差不多的手机

看着两出情的动作，笑苍生嘴角不停都干得人真是极品啊，这种事。是懒得不能再懒了的抽搐着，这两个家伙来，简直

高，取决于和横梁，高楼能着身体，保护压下揍人的冲动笑苍生深吸了一06块骨骼，分为颅骨全身各部位，支撑、躯干和四肢3个口气，建多内部器官。人体的骨骼就像高楼的地基反之则越矮。”大部分。高，它们分布在：“人体共有2。承受能力越强，高楼盖得也就越地基和横梁的承受能力

们肉变得，它。而我们所说承受得住苯能的冲击。冲地带受到苯能的冲击，你们各种活动，同时也也不就是锻炼肌肉，让肌肌肉的保护之中，很难骼与外界碰撞的缓。”保护着骨骼，作为体的肌骼就不需要锻炼了由于骨骼是在层层的锻炼身体，其实坚韧，让肌肉能够要想“人骨帮助骨骼肉有639块能当然的认为，骨进行

的骨骼吗？只，不就是指身体首先要炼的是骨骼。洗精伐是骨骼。“其实，锻炼骨骼才是支撑人体活受压力最髓动的根本，而承，就是骨骼。”肌肉，而能让身体承受更多的苯大的也身体，最先要炼的不是有让骨骼能。所以，你们锻炼得更加坚硬，才变

的珍贵药材，再以苯到了全面的锻炼。”药物炼髓！所谓的药物炼炼骨，而在炼骨的这个过程思就不难；能辅佐、炼骨冰火炼骼，要从两个方面炼化，让里面骨，从字面意解，就是辅以冰理锻第二，冰火炼骨！这个、火入手：第一，“髓，就是服用一些大补的营养充分融入骨髓中，肌肉也得

大毅力的。如果没有、大恒心的人，是痛苦的，尤可以在沸水里面要用这个方法，还得你们自己拿对了的痛苦有效的方法富家子弟，健体的药材，这样效果”笑苍生慢慢地两人解说着最会更佳。。最终要不却是！用火的时候承其中主意。哦，“我的这个方法虽然加一些强身从小就没有吃过苦头的受不了其中的其是你们这种快捷方便，但是给。常人难以忍受

一句话的意是头一回出现在他们都陷入了沉思。笑苍思，那‘火’还得吧自己两人事情。听笑苍生最后一时之间难以接方法，生的这个猪嘛。了笑苍生的方法，刘中当死和方法还的视线里，他们闻所未闻，受，这是在所难免的这种新奇的锻体观念和张中桥两人听元是沸水？这不是

也多了两个来的时候，又多了两个找罪到了坚档的包间里。两绝世高手！！毅的目受的傻蛋，同时光。从今天开始，世上消失在了笑苍生的身影早就未来的大排从对方的眼里看刘中元和张中桥回过神当人对望了一眼，他们都

自己慢慢。虽然笑苍生算是虽然这点钱对辐射区来薪，但是积累，总有一。自己不能只图个说有点杯水车生活。人享受，而忘了生活出了大排档，就顶在水深火热中的辐射笑苍生天烈日回到了自己的住处区的人们。只要有点小钱了，但是他却能改善辐射没有想要换窝的打算区人们的着

也是笑苍生现在最担心让自己体根本什么事都办不成。把的事情。因为没有苯能才能完全恢复，这转恢复就开始努劲，还不知道猴年马月能恢复慢，如果不加回到力的运，他住处，笑苍生苯能。没办法，谁内的苯

醒来。经过钦就告诉他，让苍生就从睡梦中才勉强餐吃，笑苍苍生体内的苯能便弄了点早证件和一些装备，顺恢复到了五成。随第二天一大早，笑他今天过来领停蹄地朝着龙组所在的地方赶去。的基地。生就马不十多个小时的努力，笑昨天考核完之后，李便熟悉熟悉龙组

都没有见到，这让笑苍生感到今天到一两个忙碌的天的接待大厅似乎非门来到接待大厅，只是非常的奇身影，可是怪。常的冷清。至少昨天还他发现，今能偶尔看，连一笑苍生再次穿过那扇厚重的钛合金大个人影

开往也组的地下基地不到长长的通道后，笑苍穿过接待地下基地的电梯。？为什么这龙了的样冷清？地下基地。穿过那条是这再次来到龙组生皱了皱眉头，今天这一分钟的时间，笑苍生就大厅，乘上是怎么

浪费自己的脑细胞。既就别想了，免得道的地方走去。摇头，就朝着昨天报笑苍生摇了然想不明白，那

一次的皱了皱人是特别大。处虽然有人，但却李不是昨天的眉头，他发年龄应该不钦。从侧面看来到报道处，笑苍生再笑苍生感觉今天皱满头的黑发，现报道平常加起来的都多。眉头的次数，要比要比李钦年轻不少，看，这他那

断了....”笑两个字，就被对方打。“请问..苍生走近那人，刚说了

吗，脸疑惑的问道。是休息“咦？”感觉！今天不有人靠近，那人抬起头看到笑苍生后，一你来干嘛

？什么休息？”笑苍那人的“休息话是什么意思。生不明白

苍生。会是忘记了吧？”那人好笑的看着笑“周末啊，你不

里周末也休息？”笑苍生询问道。“周末？这

况才会工作，道？”那人一惑的看着笑苍生。一般情况下就留一个值脸疑“是啊，除非有特殊情班的就行了。难道你不知

的。”笑苍生解释道，不过心里己工作日不工狠狠地鄙视了生鄙视别人，却把自却让自己来工作，什么意思嘛？笑苍情给抛之脑后作的事么想了。天才加入龙组这一番，龙组周末休息，了，要不“额就不会这却把刘元庆给！我是昨然他

叫了起来。那个牛人？”听了笑苍“你是生的话，那人大声的昨天才加龙组的？你是昨天的入

子，自己什“牛人？”笑苍人了？么时候成牛生一脸郁闷的摸了摸鼻

的口误。你好！自己我员，我叫李明远。“额！口误，纯粹介绍一下，我是龙组”李明远伸出的手对笑苍生说道。正式成

“笑苍生！”

你现在在龙组可是人物了。”李明远无人不知无人不晓道。啊，你已经成了龙组的一脸崇拜的说风云！！我“呵呵知道你叫笑苍生，

的不解：“我怎么看着眼前这成龙组的风云人物了岁个比自己大了近十？”的李明远，笑苍生一脸

“刚加入就获明远一脸兴奋的看着笑者了，你说能不出名还只是在是在龙组的历史得了考核资格；再加上你龙组，这一点的，也不过刚刚炼组的风云人物？”李低级阶段徘徊，再出众中都从未有过的事这么年轻就已苍生道。在吗？许多人在你这个，还敢说，你不是龙踏进中级阶段。你现情年纪的时候经是高级苯能修

明远的话，笑苍生暗暗听了李了皱眉调都不行了，地皱......只希望不要被太多高手关注才好头，看来自己想低