了这么多上最可，了。”的笑苍生一边扫也是浪费叫耻的事情就是浪荡着满桌的美味佳肴费粮食不清说道不要老是板着一张脸好。要知道，世界大排档里面，还是早不好？赶紧吃啊，我东西，你们不吃：“你们，一边含糊上的那个包间
话看着笑苍生的吃相，两想法，之后，都是你这样了同样的人心里刘中元和张中桥听了笑的吧？苍生的最可耻的应该嗤都冒出！最可耻的？不见得吧之以鼻，浪费粮食是
，在那里，最贵重的你们一一讲解了。然，在辐射室里的花都是这样，在那里面区也不是所辐射区来说吧钱以挥刀杀人，这些这种生活在温人愿不愿意听，自顾都事，这些我都不和，而是食物。弟可以反目成物，亲生父母都可以抛弃；更有甚。就拿我自地唠叨起来。了食也有可歌可泣感人故是被生活所迫，无们华夏有人物，可仇；为了食“你们，也不是生命东西不是金奈的选择。为了食物，一”笑苍朵，是不知的奶同胞的两兄疾苦啊道世间的当者，为生不管两
况是你们这种鸡毛蒜皮以对我来说，吃饱饭才终目的。是首要的事情，至于其有效的方法；而重归于好，‘一的，所世人，两第三当然是为了吃饭；第他的都可以个，是想帮你们，说出！’世上没辐射区出来有化不开的仇怨了今“我是从里有三个目的，第一个的小事。”笑天带两人出来的最稍放一兄弟二个就是给们说说锻炼身体最旁。今天带你们来这，更何你了抹嘴苍生放下筷子抹
昏欲睡没中元和张中桥，听得两人昏有了。不过在样，笑间来了精神。苍生前面的感慨笑苍生说出最就像是打了强心剂一，就连瞬后吃饭的食欲都几句话的时候，刘
效的方法’，对锻炼身体最不愿意面句，对此都没有什么表示。于笑苍生的最后一对这件事，反正两人两人只顾着笑不知是没有听到还是有生那句‘给你们说说苍
就不是自己能管的了看。着两人的样子，笑苍生也是一于阵无奈。算经做了，至他们以后怎么样，了，自己该做的已
“好了，听清楚了，方法我只说一遍，至于经吃饱了，现在也该办正事你们能记住多少，要仔细你们可了。们的本事了。”笑苍人一眼说道。喝足我已就看你生看了两
突然出声道。“等等！！”刘中元
“干嘛？”着刘中元。笑苍生一脸疑惑的看
录音菜单栏。“嘿嘿！！然后迅速地按到防范于未然！牌名字的高品档手机，出一个笑苍生叫不出”只见刘中元从怀里掏
看着刘中元的可以说了。个他学样，，张中桥也有样迅速地从兜里掏出一和刘中元差不多的键就递到了手机。按下录音笑苍生面前，示意动作
再懒了。出来，简直是懒得不能苍生嘴，这两个家啊，这种事情都干得动作，笑看着两人的抽搐着伙真是极品角不停的
地基和横梁，高楼能建体共有”横梁的承受能力官。人体在全身各部。承受能力越高楼盖得也就越高，反的块骨骼，分“人多高，取决于地基和，压下揍人的冲动：部器分。它们分布强，笑苍生深吸了一口气位骨骼就像高楼的，支撑着身体，保护内之则越矮。四肢3个大部为颅骨、躯干和
，让肌肉变得骼进行体的肌肉有639块，到苯能的冲击，你们也坚韧，让苯能的冲击。由保护之中，很难受界碰撞的缓冲于骨骼是在层层肌肉的保护着骨骼，作为承受得住骨骼与外地带。肌肉能够它们能帮助骨炼了。”炼肌肉们所说的锻炼身体，其也“人的认为，骨骼就不需各种活动，同时要锻而我不要想当然实就是锻
身体首先要炼的，就是。骨骼才不就是指的才能让身体，大的也是骨骼承受更多的苯能。所以，炼。洗精伐髓”骨骼。的不是肌肉，而是骨骼根本，而承受压力最“其实，变得更加坚硬，是支撑人体活动的骨骼吗？只有让骨骼你们锻炼锻炼身体，最先要
“锻炼骨骼，要从两个个冰火炼骨，从字全面的锻炼。”材，再以苯能辅，而在，就些大补的珍贵药，炼骨的这个过面的营养充分融入骨髓面意思就不难理解，就是服用一是辅以让里程中，肌肉也得到了冰、火炼骨方面入手：第一，药物；第二，冰火炼骨！这炼髓！所谓的药物炼髓佐、炼化
“我的这个里面加一些强身你们这种子弟。最终要不要健体的药材，这是其中的痛苦却是常人生慢慢地给两人解说着没有吃过苦头的更佳。”笑快捷方便，但有大毅力小就了苦的，尤其是哦，对在沸水富家，是承受不了其中的痛苍从方法虽然最有效的方法。用这个方法，还得你们自己拿主意。！用火的时候，可以、大恒心的人样效果会难以忍受的。如果没
的锻体观念视线里听笑所难免的事情。的意和方法还是头一回听了笑苍生的方法，‘是吧自己苍生的闻，这种新奇难以接受，这是在人当死思，那这思。笑两刘中元和张中桥两人都陷入了沉火’还得是沸水？这不苍生最后一句话，一时之间个方法，他们闻所未出现在他们的猪嘛。
光。从今天开绝世高手！！包间里看到了个未来的找罪受。两人对的傻蛋，同时也多从对方的当刘中元和张中消失在了大排档的望了一眼，他们都坚毅的目始，世上又多了两个桥回过神来的时候，了两笑苍生的身影早就眼里
己慢慢积，但是他却没有想要日回到了自们的生自。虽然笑苍生算是己区来说有顶着烈有一天能改善辐自钱对辐射累，总活在水深火热笑苍生活。的己不能只图个人享受，。虽然这点排档，就射区的人们出了大换窝的打算。射区人中的辐有点小钱了点杯水车薪，但是只要住处而忘了生
不知道猴他根本什么事都复苯能。没办法，谁能，回到住处，笑苍生就没有苯这也是笑苍生现在把劲，还开始努力的运转恢恢复慢，如果不加办不成。最担心的事情。因为，才能完全恢复年马月让自己体内的苯能
早，笑苍能才勉强恢复到熟悉和一些体内告诉他，让考核完之后，李钦就在的地方赶去。昨天苯龙组所的蹄地朝着点早餐吃，笑苍生第二天一大的基地。十多个小时的努力，笑苍生生就从睡梦中醒来。熟悉龙组他今天过来领证件就马不停了备，顺便装了五成。随便弄经过
到接待大厅，只是他发个到大门来到非常的还能偶尔看到一两忙碌的身影，连一个人影都没有见似乎非常的冷清。至笑厚重的钛合金奇怪。，这让笑苍生感可是今天，苍生再次穿过那扇少昨天现，今天的接待大厅
基地皱了皱眉头间，笑苍生就再次开往地下基地长穿过接待大厅，乘上。穿过那条长的通道后，笑苍的电梯。不到一分钟是怎么生今天这的时了？为什么这龙下基地也是这样冷清？，来到龙组的地下组的地
免得浪费自己的脑想了，笑苍生摇了摇头，然想不明白，那就别就朝着昨天报道的地方走去。既细胞。
钦年轻不少，李现报道处处，笑苍生虽然有人，但却不比平常加起来的都多。来到报道他发的次数，要再一次是昨天的李钦。从侧面的皱了皱眉头，看他那满头的看，这人要比黑发，年龄应该不是特别大。笑苍生感觉今天皱眉头
.”“近那人，刚说了两个字请问.....，就被对方打断了。笑苍生走
抬起头人息吗，你来干嘛？苍生后，一脸“咦！今天不是休”感觉有人靠近，那疑惑的问道。看到笑
“休么意思。生不明白那人的话是什苍息？什么休息？”笑
，你不会是忘记了吧？生。那人好笑的看着笑苍末啊“周”
。？”笑苍生询问道“周末？这里周末也休息
笑苍生况才会工作，一般情人一脸疑惑的看着况下就留一个值班的。“是啊，除非有特殊情就行了。难道你不知道？”那
却”笑苍后了，要不然他龙末休息，却让自己来工就不会这么想了。视了一番，龙组周么意作的事情给抛之脑生组的。把刘元庆给狠狠地鄙作，这什解释道，不过心里“额！我是昨天才加入思嘛？笑苍生鄙视别作日不工人，却把自己工
起来。入龙组的？你是昨天的？”听了笑苍生的话，那人那个牛人“你是昨天才加大声的叫了
“牛人？”笑么时候成牛人了？摸鼻子，自己什苍生一脸郁闷的摸了
“额！口误，纯粹的叫李明远。”李明远伸你好！自己我绍一下，我。是龙组的正式成员，我出手对介口误。笑苍生说道
“笑苍生！”
笑苍生，你现在我知道你叫“呵呵！！了脸崇拜的说道。龙组的风云人物了。”无人不晓啊，你已经成李明远一在龙组可是无人不知
李明远，这个比自己大了近十岁的前不云人物了？”笑苍生一脸的怎么成龙组的风解：“我看着眼
你这么徘徊，现在还敢说，组的风云人物？这级苯能修炼者了，你说能不出名只是在低级阶段经是高不过刚刚踏“刚加入龙组就获得你不是龙段。你是在龙组”李明远的历史中都从未有年轻就已一点的，也，还进中级阶事情；再加上一脸兴奋的看着笑苍生过的再出众吗？许多人在了考核资格，你这个年纪的时候道。
了皱眉头皱暗己想低调都听暗地看来自生了李明远的话，笑苍，不行了，只希望好......不要被太多高手关注才