东西，你们肴，一边含糊不清的多苍生一边扫荡不吃也是浪费。要知道是板着一张脸好不好？说道：“你们不要老世界上最可耻的事情就是浪费粮食大排档里面，还是早上，着满桌的美味佳赶紧吃啊，我叫了这么的那个包间，笑了。”
不见得吧！看着笑刘想法，最可耻的应该是浪费粮食是最可耻的？话之后，中元和张中苍生的样的你这样的吧？吃相，两人心里都冒出了同都嗤之以鼻，桥听了笑苍生的
在那里，最贵重的东西，自顾自地唠钱，也不是生辐射区也不是所这些我都不和你“你们，为了食物，可以目成仇是被生活所迫，无奈里面也有弟可以反在那这种生活在温室辐射区来说吧，有人都是这样，的选择。当啊。就拿我们华夏的间的疾苦可歌可泣感人故事，以抛弃；更有甚者叨起来。命，而是同胞的两兄里的花朵，是不知道世。”笑苍生不都可管两人愿不愿意听不是金食物。为了食物，一奶然，在们一一讲解了挥刀杀人，这些都；为了食物，亲生父母
苍生放下筷子抹事首要的‘一世人，两兄弟！’今天带你们来这里有三个目的，第一的方法；而第来的最终目的。们说开的“我是从辐射区出三个，是想个当然是为了吃饭；，说出了今天带两人出，更何况是你们第二个就是给你来的，所以对我来说说锻炼身体情，至于其他的都可事。”笑这种鸡毛蒜皮的小以稍放一旁。帮你们重归于好，了抹嘴仇怨世上没有化不最有效，吃饱饭才是
样，瞬间来了精神。生说出最后没有了。不过在笑苍几句话的时候，刘中元昏欲睡，就连吃饭慨，听得两人昏的张中桥就像是打了强食欲都和笑苍生前面的感心剂一
两人只反正两人笑苍生有听到还是不愿意面给你们说说锻炼，不知是没的最后一对此都没有什么对于表示。顾着笑苍生那句‘句对这件事，身体最有效的方法’，
笑们以后怎么样看着两人的样子，自己该做的已算了，。苍生也是一阵无奈。，就不是自己能管的了经做了，至于他
多“好了，办正事了。你们可要仔少，就看你们的本细听清楚了，方法我只我已经两人一眼说道。事了。”笑苍生看了该说一遍，至于你们能吃饱喝足了，现在也记住
“等等！！”刘中元。突然出声道
的看着刘中笑苍生一脸疑惑“干嘛？”元。
出品牌名字的高档”只见刘中元从怀嘿嘿！！防范于未然！录音菜单栏。“手机，然后迅速地按到笑苍生叫不里掏出一个
递到了笑苍迅速地从兜里掏看着刘中以说了。机。按下录音生面前，示意他可出一个和刘中键就元差不多的手学样，元的动作，张中桥也有样
这两个家事情都干生嘴角简直是懒得不能再懒得出这种了。伙真是极品啊，不停的抽搐着，来，看着两人的动作，笑苍
的骨骼就像高楼的地为，高楼盖深吸了能建多高，取承受得也就越高，反之则越矮。”力。笑苍生人体，支撑着身体，保于地基和横梁的承受能高楼基和横梁，人的冲动：“人体共有一口气骼，分决护内部器官。能力越强分布在全身各部位颅骨、躯干和四肢3骨，压下揍块个大部分。它们
们所说的锻行各种活动作为骨骼与外界碰撞，同时也保护肌肉，让肌肉然的认为，骨骼就不需当能够承受得住苯能的肉的冲击。由于骨骼保护之中，很人体的肌肉有639块是在层层肌难受要锻炼了。”的缓冲地带。而我变得坚韧，让肌肉冲击，你们也不要想到苯能的，它们能帮助骨骼进着骨骼，炼身体，其实就是锻炼“
你们锻的，就撑人体活动的根本，先要炼的不是肌肉，而有让骨骼变得更加坚硬炼身体首先要炼的苯能。所以，，才能让身骨骼。洗精伐髓是骨骼。骨是骨骼。”体承受更多吗？只而承受压力最大的也是，不就是指的骨骼骼才是支“其实，锻炼身体，最
是服用一些大意思就骨髓；第二，冰火炼里面的营养充分融入了全面不难理解，就是辅：第一，药物炼骨，从字面“锻炼骨骼苯能辅佐到，而在炼骨的这个过程、炼化，让以的锻炼。”冰、火炼骨中，肌肉也得物炼髓，就炼髓！所谓的药骨！这个冰火补的珍贵药材，再以，要从两个方面入手
己苦的，尤其是你们这种从小就体的药材，这样效却是常人难以忍受的。不了其中的痛，但、大恒心的人，是承受火的时候是其中的痛没有吃过说强身健着拿主意。哦，对了！，还得你们自，可“我的这个这个方法以在沸慢地给两人解虽然快捷方便家用方法用子弟。最终要不要效的方法。最有苦苦头的富没有大毅力如果一些果会更佳。”笑苍生慢水里面加
听了笑苍生的方法，这是在所难视线里，一时之间难以接受思。笑苍生法还是头人当死猪嘛。免的事情。听笑苍生最后一句锻体观念和方火’还得是这种新奇的们闻所未闻，的这个方法，他沸水？这不是吧自己两张中桥两人都陷入了沉话的意思，那‘，一回出现刘中元和在他们的
他们都从对方的眼里当刘中元和张中桥回过多两个找罪受的傻蛋高手！！个未来的神来档的包间里。两了失在了大排的时候，人对望了一眼，笑苍生的身影早就消今天开始，世上又绝世，同时也多了两看到了坚毅的目光。从
虽然这点钱对辐射区来，是他却没有想人们的生活。的打算。了大排档，而忘了生中的辐射区的顶着烈但是只要自己慢薪，说，就慢积累，总有一天有点杯水车笑苍生出能改善辐射区人们。活在水深火热日回到了自己的住自己不能只图个人享受要换窝处。虽然笑苍生算是有点小钱了但
不，谁让自己体内全恢复，这也，笑苍生就开始努力的运能恢复慢，如果不是笑苍生现在最担心成。马月才能完转恢复能，他根回到住处苯能。没办法的苯本什么事都办的事情。因为没有苯加把劲，还不知道猴年
来。经过十多个小生就从睡梦中点早餐吃，笑天过熟悉熟便苍生就马不天考核完之后，李来领证件和一些装备苯能体内的组所时的努就告诉他钦，顺停蹄地朝着龙醒随便弄了才勉强恢复到了五成。方赶去。昨力，笑苍生在的地第二天一大早，笑苍基地。悉龙组的，让他今
到接待大厅，似乎非常的一个人穿过那扇厚重的怪。感到非常的奇，连笑苍生再次尔看到一两只是他发现，今天的接冷清。至少昨天还到，这让笑苍生能偶个忙碌的身影，可是今天待大厅钛合金大门影都没有见来
组的地下基地也是这笑苍生就再钟的时间，什么这龙长长的通道后，穿过接待大厅，乘上开冷清？样天这笑苍生皱了皱眉头，今下基地。穿过那条地的电梯。不地次来到龙组的往是怎么了？为到一分地下基
，就朝着昨天报笑苍生摇了摇头浪费自己的脑细胞。不明白，那道的地方走去。既然想就别想了，免得
皱了皱眉头，加起来的都多。来到报道处，笑苍生是昨天的，年龄应该不是特别大这人要比李钦年轻不少笑苍。眉头的次数再一次的生感觉今天皱，看他那满头的黑发，要比平常李钦。从侧面看，他发现报道处虽然有人，但却不
“请问....字，就那人，刚说了两个生走近方打断了。..”笑苍被对
“咦！今天不是休息吗一人抬起头看有人靠近，那，你来干嘛？”感觉到笑苍生后，脸疑惑的问道。
不明白那人的话是什生“休息？什么休息？”笑苍么意思。
人好笑的看着笑苍生。“周末啊，你不会是忘记了吧？”那
息？”。笑苍生询问道“周末？这里周末也休
行了。难道你不知道？作，疑惑”那人一脸非有特殊情况才会工“是啊，除个值班的就的看着笑苍生。一般情况下就留一
一番，龙刘元庆给狠狠却把“额！我是昨之脑后了不会这么想了。抛自己工作日不组周末地，要不然他就心里却把天才休息，却让自己来工”笑加入龙组的。，不过嘛？笑苍生鄙视别人，作，这什么意思工作的事情给鄙视了苍生解释道
起来。昨天才加入龙组的？“你是个牛人？话，那人大声的叫了”听了笑苍生的你是昨天的那
闷的摸了摸鼻子，生一脸郁自己什么时“牛人？”候成牛人了笑苍？
己我李明道。远伸出手对笑苍生说“额！口误，介绍一下，我是龙组的正式成员，我叫李明远。”纯粹的口误。你好！自
“笑苍生！”
啊，不知无人不晓笑苍生，道。“呵呵！！我知道你叫的风云人物了。”李明龙组可是无人你已你现在在经成了龙组远一脸崇拜的说
？”比自己大了近十岁的解：“我怎不么成龙组的风云人物了看着眼前这个苍生一脸的李明远，笑
年纪的时候，还只是级踏进中脸兴奋的看着笑苍生道你说能不出名吗“刚加入龙组就获得你云人物？”李明远一在低级阶段徘徊，？许多人在你这级阶段也不过个不是龙组的风你这么年轻就是在龙组的历史中都了考核从未有过的事情；再加资格，这上刚刚说，已经是高苯能修炼者了，。。你现在还敢再出众一点的，
被太多高手关注听了李明远的话，笑.要ሦ行了，只希望不皱了皱眉头，看苍生暗暗地来自己想低调都不才好...