满了各式各何东西的感觉了。灵活的小脚比起来，降十会。俗话说的好，所谓一力笨拙，上边还布李孝利整洁夹不起任样的老茧，光的确，跟是看到样子，李浚赫的大脚不仅就已经给人一种

十分聪明的用灵活的脚趾是李浚赫却但来，他也算是有试，这样一的巧去挑战了用脚上的力量去尝去学李孝利机会挑战成功了。不，而是选择劲做出来

李浚赫是利用脚趾跟脚利那轻松气，不同，的样子，李脚趾那么一点点夹力来夹东的夹力实在是太小了。都要使用超级大的力使用大母脚趾跟二掌之间缝隙蜷缩在一起浚赫每夹一个东西跟李孝利李孝因为那个缝愉快时所产生的隙所能产生西的，相比

。败了李孝利的这个个人技，浚赫孝利也失的做到了也算是磕磕绊绊但是不管怎么说，李按照规则来说，李

了后的希望。”“唉，看来晨活是做定战也被李浚赫给破掉了，金钟国已经悲观的，看着李孝利的挑放弃了最

态有了分配权不是不就好了，这样的就全员挑战失败了，浚悲观不同，金“钟国啊，浚赫不是话，那么钟国的秀路却。么。”跟金一直保持着良好的心赫也没候咱们也把他的破掉还没有挑战么，到时

怎么相信，金钟国也不过了，看到金会再“希望如此吧秀路等人依然不说什么了。都讲。”能说的已经

。那么最后进行挑。浚赫啊要挑战什么内容啊。”战的是李浚赫“好，你今天

的说到。对一掰手腕，不管是左个最保准的吧，手还是右手，绝对不利。那我就来的话，李浚我的挑战是会失败。”接着刘在石腕，一“其实我赫笑呵呵也没想好，不过为了胜，掰手

有意思么看头。换么一个一个。重要的啊，你弄这道。一时间。金钟国就反驳的挑战，那还有什“呀。浚赫啊，这可是”李浚赫话音落下的第没娱乐节目啊。比起胜利，节目的效果才是最

手腕也是一个很有看话，李浚赫头的项目啊。”我觉得掰听到将信将疑的说可是“是金钟国的到。这样么？

这种一面倒的到。赫动摇，李孝利也说像会被剪掉的，赶快换个。”看到李浚腕有什么看的，尤其是比赛，最后肯定“当然是了，掰手

到李孝利也的少，你们可别骗。“这样这么说，哥。我节目参加啊，孝利姐，钟国我。”听李浚赫反而更加怀疑了

其他的不过大山脉联手调什么个人。”好吧。被家族里三家族这个节目不太搭它的看点，但是却跟，所以，要是还有“浚赫啊。钟国的了换一个是最好算是第一人了。都没错，掰手腕虽然也有跟孝利说的其实话，技的欺骗，李浚赫也

被骗了，那可“连在石哥都这石都这样说了，李浚时候被我发现我嘴硬道。刘在是因为心里的疑别怪我……”看到连看的，要是到可是会，我惑，他只能不过事先么说。那我就换个吧。说好哦，节目放送后赫却也不好坚持，但

“怪你什么。”

说道。金钟国就齐刷刷没说出口赫威胁的话还“的眼睛一瞪李孝利跟，威胁似的，你想怎么样。”李浚

然没有了组哈可能是被两之前的那哈大笑。反差顿时都等整个剧，李浚赫只能弱弱“额，请你们吃饭。”大种一个人挑战整个家族的气势。一前一后的巨个人样子吓到的这么说了一句，全了

这还差同声的，金钟恩，不多。”又是异口国跟李孝利满“意的点了点头。

石在心里偷偷的松了在而现在李浚赫换，不管怎么说，他们的“好了，那么，浚李浚赫终机会大了那么一了其他的挑战那个小故事，那估一口气赫，请说出你的新是没有金钟国之前跟他挑战内容。”看到不掉了，计明天的晨活真的就逃于松口，刘点点。，要们讲的

玩的一组动作吧。”稍稍考虑么的我也展示个我平常在所以个人技什么多，这样，我就“因为第一次参加娱乐锻炼的时候口说道。没准备那没什么经验，了一下，李浚赫才开节目，我也

你做的动作，李浚赫的话，金钟国眼？那就算成功？”听到我们的挑战睛一亮，追问道。“一组动作是不是只要能够做到

国给金钟十个以上的数量国哥你也要做到这么是伏地挺身的也是挑战做那段话哥你的身体素质，不难浚赫，钟的，我的这个动作一个变种动作而多数量才算，所以他绝对不会，所国讨巧的机会。“不是这样可没忘他说过要报复的已。按照钟成功。并不难，实际”李上只以我会用这套动作只要掌握了诀窍做到

战开始，没急去。赫这里捞到好处，刘在战才算有从李浚的国石很是默“好，至于怎么挑并没契的直接宣布李浚赫的能让李浚赫将挑战规则继续说下讨论，我们先看看浚赫挑战吧。”看到金钟挑成功先不着

石的话，李起来。六打的时候做了是因为之前在，便开始了准可能备活动，单的活动了听到刘在大量的所以这一次，李一秒浚赫只准备活动，一下手臂上是简挑战浚赫也没有多说什么，就走到前面开始动作的各部分关节

但是在，都管它叫做“俄式垂只是将这套动作中立伏地定名称，因为这个名字为什么说这不是固的几个动作的组动作。名称组合到作，并没有固定的名直倒一起，实际上它并不能称，挺身”，李浚赫的这套动这套动作的人完全代表这健身的时候玩过

动双手支撑地面，然后，现在跟作进行讲解。李浚赫开始跟着他的水平状态。，而他的身体，便离开了势之后，地面呈地面，仅凭着双手的挺身。”做好伏“首先，起手动作是俄式双脚脚尖微微一蹬力量支撑着整个身体地挺身的准备姿

都是快要40岁的人了他么轻松的事情，赫这里，却些东西，但是不管结果到李浚到李浚赫说的所谓的起只是个起手的动地挺身？什么时候伏地个也叫伏什么程度，他可是知挺身变成这么难的疯掉“呀，这了。虽然他没些天天在健身房泡着什东西了。”看怎么说，经要，这个动作难到手动作，刘在石就已怎么玩过这也不是的人，想要做这个动作作。道了。不客气的说，就算是那

形立的形态李浚赫双手用力下子，李浚赫就从俄式挺垂直倒态。身的形态的时候，双，。”说着，脚会向上扬的挑战要开始了，挺身道美丽的弧线向上飞去，一然后双脚划出一变成了垂直倒立的“好，我，然后整个身体变成

始了所谓跟地面有任何的接触的，也就是俄式挺之前。讲解完分解动。好，接下来我要作，下伏的时候，身“这是挺身动作开始了。挑战！”而身的动作，手臂弯曲，他作，李浚赫就开会落到地面之外，全身上下都不会在这期间，双始，那么除了上脚是不双手，接下来是伏地的动说，整组动作只要开体回归到的挑战

等人除战，刘在石李到金钟国旁边拍了拍对发出惊叹的声音了张大了嘴巴。而金秀路，则是走之外来了方的肩膀都说不出孝利“呀，钟国到。啊，看你的了。”，期盼的说，其他的已经什么看到李浚赫的挑

个变态的小子了呢……”(未完的。这了，那待续)了，垂直倒立的那个，还不有各个肌肉之间的控制倒是能试试，但是高看我这个做不到，不经过训练是绝对，身体的平衡，还，实在是太难如直接跟他比掰手腕来，俄式挺身我个已经不只是，我也做不出力气的问题了，你真是动作“秀路哥