的拳（声明，此章法属于杜撰，请勿较真。）

是拳法国的那种养生给李秉过这种健身操和中是教人的体操，只不，其实也不能叫李浚赫准备它更像一种健身做拳。在李浚赫看来，拳法差不多而已。宪等一套拳法，说

这套拳没有名字，国老人学的。时候，和一是位住在有小说气质，它或者说，在他学的英国的中老普莱斯年轻的李浚赫会的时候他就不知道名字，这套拳的来历很

坚持做什么巧按照普莱斯的话强人的体质给他了，也下去，可以舒筋展骨，没有跟他说过这是增很大的好处。子一命，然后，只是说救了这个老头的儿要是每天都这个老头为了报答，就把这套拳法教，对他有说，就是任务的时候恰当时在执行

这套拳越好的。当他辛辛苦苦的学会这的时候，为在打是套怀疑，因然对于神奇，却对这套拳产生了极久，但是的功夫向往已普莱斯虽越慢拳之后大的

的想些拳法是越慢越那个时候，享誉好的普莱斯把自己世界的太极并没有老普莱斯直接就在。所以，在学会了这套拳之后，法问了出来。也不知道有普及开来，所以

按照自己教给他的普莱斯的问题之后是告诉他的话就当老，回去老人听一个月之了。到了那种发力方法人是在骗他好后，，什么也没有多说，只要是他没有什么感觉天都打一次，每

方法每人教的动作和发力为了解决听到老人持练习。己的什么好说的了，于是自的话，老普莱斯也没有天都坚疑问，他就按照老

，还有反应能力，老普莱斯成了有了很大的进步，他没有对手捷了，于有了很大的提高，敏也。然后，在sas当中击的代理教官。，理经过了这套拳法的练习教练，本来在队里搏击水平就在前三的他当时sas的搏击代是就成了搏一个月之后之后，不仅身体素质爆发

一套拳，然就这样，在经过老人的同意之后后才会习方式，每天早上起来，这套拳就成了sas每一个人必备的练每天的例行训练。开始进行的时候都要先打

觉，下每天而李从小练起的原因，也可的东西要多。收养的时这套的感也要比老普莱斯从小就在普莱斯的教导都练习着，可能是因为而这套拳他们得到拳法的好处早就已经候，带给他的浚赫被老普莱斯能是亚洲人体质的了，所以他这套拳有着无比契合被sas推广开原因，他从小就对

却有那认真起来让体力，比如斤重的体质，还比如去很是瘦弱但实际上他比如他看上90公他的这份怪物般的人根本反应不过来的爆发速度。

太极很像，但是实际赫寻找到介绍太差别却很大世界的时候拳风靡这套拳虽的浚极的资料以后才发现，他们学的这套，李浚赫，但是它上的学实际上然在道理上和。就是太极了，但是在李原理很像也绝不是一度认为他们拳和太极拳的这套太极拳，在太极

恢复。，以他那个恐怖的体一，都像在水里刚捞上来觉得很累，需力，每次打完这套拳之后也会最根本的一点，李拳的时候次在打完这浚赫0分钟左右的调整才会每的一样，不仅如此要经过大概1套

还是很多的过对此李浚赫也没有多年的发展，神秘的地方，他想要追寻也追不过追究，毕竟，中国那么大经过了那么多地方，又这一点，太极拳是做不到的。不。的来

天都坚持练习，它为这说，我现在的身体素质，这套拳是我从小就开真的可以锻炼筋骨。”始练的，可以，增强体质是能每如此之好，80%都是套拳法的原因，要“哥，我准备教给你们一套拳法因

达而影响灵活“对于秉宪哥比如你们以往很难打斗动己的想法告过坚持作，在经做练习这套拳法之后，。个因为肌肉太发细性的这个问题也会对于钟国哥的这赫哥来说，诉其他人，李浚赫详要是以后拍摄的介绍到来。而和张更多的好处，本做不出来的出来或者根的解决。”将自应该可以轻松的做出得到很好动作片的话，他还会有

浚赫笑着补充到。李秉宪据说，这套拳，哥，你也不用着急，完之后那就因人而异了。”动，只有车太贤一副男人也很有好处的哦。“三人都有所意不过具太贤体的效果对于满不在乎的样子，李看到自己说

么你只要拿出对男人有好处威力。“对男人有力怎么样，西吃到肚西正常的男人都把东子里。而个人很懒，对男人很有好处，个会让任何着不爽锻炼一下。可见这，要是吃的东西，即个词的时不时的对于动各种运动来说，即使这证据证明这个运上来说这是的。不管这个男人的能词语不喜欢吃，那也会拼一没有办法抵抗的只要听到什么什么东好处。”在某种程度使这个男人再那么再懒的人也会那

但能提高爷们，始意动了。健全人车太贤到练男人，一个拥有习这个格的纯所以，在听是一个也忍不住开拳法不，他身体素质，还对男人有好处

组有却套拳的时间，可见之后却也要十部做完虽然这人的，但是实际上，他的，李浚赫在全只动作非常的简动作单，整套拳也这套拳法的速度之慢了。作这40个动上去挺吓几分钟有40个，拳法分为五组，每8个动作。但是的效果听

问道。因为这个动作太么。”刚刚开用确定这个真的有，车太贤就忍不住你始学习第一个动作“浚赫啊，简单了。

“哥，等第一组觉一下吧，到。动作全部做完你在感听到车太贤的疑问，笑着回”李浚赫

因很简单，就慢慢失了，原个动作结束简单这么一个酸了。车太贤的疑问就消了，而且两只他竟然已经的时候，的做出求结果当第一感觉累的动作，在按照李浚赫手臂有一点点发的发力要来之后

的李秉宪等人，也一个样子。而第一组关节时候发出的声音的贤，现在他每做一个动作他身上就练平时经常运动骨头声，的时候车太电视上相关的关节处就会响开始有了这个感觉，而车太贤，那种高手在，不只是和前活动起“啪啪”的比试之前三个动作结束

当然了，车太贤发出并不是这种声音的原因缘故。而是他经常不运动的他成了高手了，

声音，但是大部分像的时候都个有这金钟国是很安静的。是李秉宪，张赫，三人，虽然偶尔也会

在地完之后，车太贤而当李浚马赫的第一组动作全部教上就累的坐上了。

在看的时候还不觉得的话，每一个动作都按照那真的是太累了式去做己。不同的发力方有什么，但是当自开始练习知道，的时候才

不适应的，先休息10分钟，今浚赫说道。天就教给你们经有点起不来了，在好了。”看到车太贤已“第一前两组的动作组的动作之后，李结束了第一次做的时候，都是有些

洋洋的说道。多，这次干脆直在地板上，懒才是第一组动作就这么不是会车接躺啊，这，没想到坐下累了，要是全来，那岂太贤又放松了许“呀累死？”听到李浚赫说休息之后，部都

拳打完了之后才他变的不一样了而已。候多，其实这套拳的动才会觉得特别”李浚赫的累，的，刚开始学的时作都很简单了一瓶这个发力的感觉，所以和你们现在的感觉差不会发力方法才会让释张整套等适应了之后，把因“其实没有这么夸，只是配合上不同的为你们没有办法适应水，听到车太贤的话解每个人都递道。给

赫啊，要是的能达到你好奇的“浚么?”李秉宪问道。那个样子每天都坚持练这个，真