明，此章的拳法属于杜撰，请勿较真。）（声

拳法健身体操，只不过这种健拳法差不多而已。，说是拳法，其实也秉宪等人的李浚赫看来，它更像一种李浚赫准备教给李是一套不能叫做拳。在身操和中国的那种养生

年轻的时候，和一位住在的来，或者说，在他学李浚赫会的这套拳没有就不知道名字，这名字历很有小说气质，它是老普莱斯的时候他英国的中国老人学的套拳。

了报答，就把这套拳增强人的体质，对他按照老头的儿子一命，然后这个老头为是说要是每天都坚时在执行任务的时候恰可以舒筋展骨，普莱斯的话说，就是当巧救了这个没有跟他说过这是什么有很大的好处。，只法教给他了，也持做下去，

于神奇好的。生了极大的怀疑，因为在打这普莱斯虽然对的功夫向会却对这套拳产套拳之后，套拳的时候，是越慢越当他辛辛苦苦的学这往已久，但是

的太有些拳法是越慢越好接就把自己的想套拳之后，老普莱斯直极并没有普及的。所以，在学会了这在那个时候，享誉世界开来，所以普莱斯也不知道法问了出来。

老人听到了普他好了。觉的话就当老人是在骗问题之后，什是他按照自己教么也没有多后，要没有什莱斯的的那种发力方法每天都打一次，一个月之么感说，只是告诉他，回去给他

听到老人的话，老普莱每，于是为了解决自己持练习。人教的动作和发力方法好说的了斯也没有什么的疑问，他就按照老天都坚

一当中，他没有对手了，的他经过了这套理教官。进步。然后，在sas爆发，还有反应能力也于来在队as的搏击代理了很大的提高，敏捷，，不仅身体素质就在前三是就成了拳法的练习之后个月之后，有了时s很大的里搏击水平教练，有老普莱斯成了当搏击的代本

时样，在经过老人的同意就这每一个人之后，𗭛才会开始进候这套拳就成了s早上起来的行每天的例行训练。都要先打一套拳，然后必备的练习方式，每天

普莱斯的教导下每为从小斯收养的天都练习着，可能是因要多。时候，这套拳法而李浚赫被老普莱质的原因，他从小无比的好处早就已经被s，也可能是亚洲人体，而这套拳带给莱斯他们得到的东西他的也要比老普as推广开了，所以就对这套拳有着练起的原因契合的感觉他从小就在

的爆发速度体力比如那认真起来让人根0公斤重的体质，还比他的这份怪物般的。本反应不过来是瘦弱但实际上却有9如他，比如他看上去很

发现，他们学极拳，在靡世界的时候，李浚赫也一很像，但是它绝不是太实际上这套拳是太极了，但是极很像，在李浚赫寻找到介绍为他们学的这套就别却很大。套拳虽然在道理上和太料以后才极的资和的这太但是实际上的差太极拳风度认太极拳的原理

最。根本的一点，李浚在水里刚捞上来累，需要经过大概10打完赫每一次在打完这套拳的这套拳之后也会觉得很以他那个恐怖的的一样，不仅如此，体力，时候，都像的调整分钟左右每次才会恢复

秘的地方中国展，神拳是做不到的来。方，又经过了这一点，太极有多追究，毕竟，。不过对此李浚赫也没么多年的发那不过那么大的地要追寻也追还是很多的，他想

，我准备教给你们一套80%都是因为这套拳我现在拳法，这套拳真的可以锻炼筋天都坚持练习，它开始练的，可以说，质。”法的原因，要是能每的身体素质如此之好，是我从小就骨，增强体“哥

而对于钟国哥的这个好的解决。”将自己的他人，李浚而影响灵活摄动作片的话，他还来说，要是以后拍会得到很赫“对于秉宪哥和张赫哥出来后，应该可以轻松的做不出来的打斗动的好详细的介绍到。想法告诉。其因为肌肉太发达坚持练习这套拳法之作，在经过会有更多性的这个问题也你们以往很难做处，比如出来或者根本做

处的哦。不过具体的效果，那。乎的，”看到自己说完之后李笑着补充到样子，“太贤哥，你也套拳对于男人也很有好秉宪三人都有所意动李浚赫不用着急，据说，这就因人而异了。只有车太贤一副满不在

管这个好。不词语的，要是锻炼一下。可明即使这个男人再见这好处，那么再很懒，那么你只要拿出对男人有。而对于各种运个词的威力。什么什么东西这个运动对男人很有男人的能力怎么样，在某种程度上来说这证子里吃的东西是一个会让任何正动来说，即使这个人拼着不爽把东西吃到抗的证据不喜欢吃，那也会“对男人有好处。”处常的男人都没有办法抵只要听到懒的人也会时不时的肚，

，他也忍，质车太贤是提高身体素，所以，在听到练习健全人格的纯爷们还对男人这个拳法不但能有好处一个男人，一个拥有不住开始意动了。

40个动作他的动作却非常的简是实际上，这之慢了。，每组有8个动作。但挺吓人的，但虽然这套套拳做完之后拳法分为五组是拳法的速度也只有40个动作，单，整的时间，可见这套拳的效果听上去却也要十几分钟，李浚赫在全部

，你不住问道。因为这个始学习第一个动太简单了作，车太贤就忍“浚赫啊动作的有用么。”刚刚开。确定这个真

贤的疑问，“哥，等第笑着回到。一组动作全部做完你在感觉一下吧，”浚赫听到车太李

觉累就消失了了，而且两只手臂有一车候，个动作结束的时的做出来之后他竟的然已经感发力要求慢慢按结果当第一一个简单的动作，在点，原因很简单，就这么疑问照李浚赫太贤的点发酸了。

动的李秉宪等人，也就会响起开始组的前关节时候发出的声三个试之前活动动作结束的时候，不只是车太贤，感觉，而车太贤，现有了音一个样子。这个的骨头声，和电视而第一啪”平时经常运身上相关的关节处“啪上那种高手在比就练在他每做一个动作他

太贤发出这种声音的原当然了，车因并不是他成了高手动的缘了，而是他经常不运故。

都是很安静的。像是李秉但是大部分的时候宪，张赫，金钟国三人个声音，，虽然偶尔也会有这

马坐在地上了太贤。当李浚赫的上就累的而之后，车第一组动作全部教完

觉得有什么，但是当始练习的时候才知在看的时候自己开照不同的发力方式太累了。道，每一个去还动作都按不做的话，那真的是

息10分钟，今天就教给你们前两动作之后结是有些不适应的，先休束了第一组的”看到车太贤已“第一次做的时候，都组的动作好了。，李浚赫说道。了，在经有点起不来

”听到李浚赫说休息累了，要部放松了许多，这次干“呀，没想到啊来，那岂不，这才是第一组动作就这么都坐下是全是会懒洋洋的说道。脆直接躺在地板上，累死？，车太贤又之后

实这套拳的动作都很道。觉，所以才会觉得特别发力方法才会让他变的感没有这么夸张的，李浚赫给听到车太贤的话解释后，把整套拳打完了之为个人都递了一瓶水，“其实只是配合上不你们没有办后才会和你同的的感觉差不每刚开始学的时候因的累，等适应了之简单，法适应这个发力们现在多，其的不一样了而已。”

都坚持练这个，真的能“浚赫啊，要是每天你那个样子么?”李奇的问道。秉宪好达到