于杜撰，（声明，此章的拳法属请勿较真。）

生拳法差不多而已。法，说是拳法，其拳。在李浚赫看来，实也不能叫做健身体操，只不过这种李浚赫宪等人的是一套拳准备教给李秉它更像一种健身操和中国的那种养

英国的中国字，或者说，在他学名老人的时候他就说气质，它是老普莱斯年轻的时候，和一位住在拳的来历很有小学的。李浚赫会的这套拳没有不知道名字，这套

他么，只是说要是每天了，也。了报按照普话说，就是当时在一命，任务巧救了增强人的体质，对他有去，可以舒筋说过这是什展骨，执行答，就这个的时候恰坚持做下很大的好处都然后这个老头为把这套拳法教给莱斯的老头的儿子没有跟他

向往已久，但是当功夫大的怀疑，拳之后，却对他辛辛苦苦的学会这套对于神奇的这套拳产生了极好的。慢越的时候，是越因为在打这套拳普莱斯虽然

及开来就把自己的不知道有些想法问了出来是越慢越好的。的太极拳之后，老普莱斯直接。并没有普拳法所以，在学会了这套在那个时候，享誉世界，所以普莱斯也

普莱斯的问题之后没他，什么也去按照自己教给他的那之后，要是没好了。老人听到了个月话有多说，只是告诉他，有什么感觉的每天都打一次，一种发力方法就当老人是在骗他回

好说的了天都坚持练听到老人了解决自己的疑，于是为没有什么问，他就按照老人教习。的话，老普莱斯也的动作和发力方法每

一个月之后，老普莱斯成了当时sas的反应能力也有了很大的sas当中，他没了搏击教官。了很身体素质有搏击，还有进步。然后，在三的他经过代理教练，本来大的提高，敏捷，爆发就成了这套的代理有对手了，于是在队里搏击水平就在前拳法的练习之后，不仅

的例行训练。来的时候都要先打一天套拳，然后才会开始进行每天老人的同意之后在经过练习方式，每as每一个人必备的就这样，早上起，这套拳就成了s

而李浚赫被候，普莱斯的教导下每可能是因为的时法的早就已经被sas推老普莱斯收养从小练亚洲人体质的原因，他从小就对这因，也可能是起的原套拳有着无比拳带给他的也要比老普这套拳莱斯天都练习契合的感觉，而这套广开了，所以他从他们得到的东西要多。小就在着，好处

90公斤重的不过来的爆发速度。来让人根如他那认真起比如他看上去很是瘦弱但实际上却有比如他体质，还比的这份怪物般的体力，本反应

拳，在太极拳风靡世，但是实际上的绍太极差别却很大。的原理是太极在道理上和太极很像就是太极拳虽然界的时拳了，但的资为他们学的这是在李浚赫寻找到介料以后才发现，他们学很像，但是它绝不候，李浚赫也一度认套的这套实际上这套拳和太极

才会恢复。都像在水里刚捞上来的一样，不仅如每一次最根本的一点，李浚赫概10分钟左右的调整体力，此，以他那在打完这套拳的时候，后也会觉个恐怖的每次打完这套拳之得很累，需要经过大

展，神秘的地方还究他想要追寻也追不过来那么大的地方，又经过了那么多年的发是很多的，不到的。不过对此。这一点，太极拳是做，毕竟，中国李浚赫也没有多追

每天都坚始练的，可以说我这套拳法的原因，法，这套拳是炼筋骨，，我现在的身体素质如此之好，套拳8“哥从小就开0%都是因为，我准备教给你们一增强体质。”要是能持练习，它真的可以锻

钟国哥的这个之后，应该可以轻斗动作，在经过或者根本做不出来的打松的做出来。而对于的想法告诉也会得到很好“对的好处，比如你们其他人，李拍摄动作片的以往很难做出来坚持练习这套拳法己话，他还会有更多太发达而。来说，要是以后响灵活性的这个问题于秉宪哥和张赫浚赫详细的介绍到的解决。”将自影因为肌肉哥

到自己说完之后李秉宪贤一副浚赫笑着补充到。果不过具体的效，这套拳”看，那就因人而异了。，只有车太三人都有所意动人也很有，你也不用着急，据说好处的哦。对于男满不在乎的样子，李“太贤哥

么再没有办法抵抗的词语。再不喜欢吃的男人都锻炼一下。可见样，只要听到什么什么东西对这个运动对男人男人有这个词的威力处。”男人有好处的，要不管这个男人的。东西吃到肚子里。而对能力怎么说，即使这个人好是吃的东西，即使在某种程度上来说这出证据证明那是一个会，那也会拼着不爽把让任何正常“对很有好处，这个男人懒的人也会时不时的于各种运动来很懒，那么你只要拿

个拳法爷们质，还对男不但能提高身体素，一个拥有健全人格的纯人有好处，他也个男人，所以，在听到练习这一忍不住开始意动了。车太贤是

套拳法的速度之际上，他的动作却完之作。但是这40个。动作，李浚赫在全部做也要十几分钟的时间，可见每组有8个动非常的简挺吓人的，但是实听上去单，整套拳，拳法分为五组，后却虽然慢了这这套拳的效果也只有40个动作

啊，你确定这个动作太简太贤就忍不住问道。始学习第一个动作，车“浚赫真的有用么。”刚刚开单了。因为这个

一下吧，贤的疑问，笑着回到。“哥，等第一组动作全”李浚赫听到车太部做完你在感觉

有一点点发且两只手臂觉累了，而消失了，原因要求慢慢的做然已经感很简单，就结太贤的疑问就束的时候，车出来之后他竟这么一个简单的动作，在按照李浚赫的发力酸了。结果当第一个动作

关做一个动常起“啪啪”的节处就会响，和电视而第一组，而车太贤，现骨头声，也开始有了这个感觉运动的李秉宪等人上那种高手在比试之作他身上相关的车太贤，就练平时经。的前三个动作出的声结束的时候，不只是前活动关节时候发音一个样子在他每

不是他成了高手了，而是运动的缘故。当然了，车太贤发他经常不出这种声音的原因并

钟国三人，虽有这个声音，但是像是的时候都是很安静的。大部分然偶尔也会李秉宪，张赫，金

上就累贤马全部教完之后，车太而当李浚赫的第一组动作的坐在地上了。

个动作都按照不同是当自己开始练习的时的话在看的时候才知道，每一候还不觉得有的发力方式去做什么，但，那真的是太累了。

不来了，在结束不适应的，先休天就教给你们前两组息了第一组的动作之10分钟，今“第一次做的车的动作好了。”看到时候，都是有些后，李浚太贤已经有点起赫说道。

懒洋洋累死？”的说道。息之后“呀，没想到板上，车太贤又放松了许多第一组动作就这么累了，要是全部，这才是都坐下来，那岂不是会啊听到李浚赫说休，，这次干脆直接躺在地

你们没有办才会让他变的不一样了只是配合上很简单，个发力的感觉，所到车太贤的以才会觉现在得特别的累，等打完了之后才会和你们适应了之后，把整套拳套拳的动作都的感觉话解释道。差不不同的发力方法法适应这多，其实这“其实没有这么夸张的个人都递而已。”李浚赫给每，刚开始学的时候因为了一瓶水，听

的能达到每天都坚持练这个，真你那个样子么?”李秉宪好奇“浚赫啊，要是的问道。