送饭，李沧行坐处。完后功场，沐兰湘居阳高照的辰时二刻，开去给小黑练功场。此时已是太，领着大家集体回到完饭，徐林宗先行离谈话间两人吃了一会，等已经先行到了练然也在此了师弟们都吃也而徐林宗

李沧行奇道么也在这里？”：“何师妹，你怎

也要学头道：“我都答应的。”报仇。爹爹和澄光武，以后为娘亲师叔沐兰湘咬着手指

你应该卯时就过来扎“那马步呀。”

才起来吃饭练功的湘粉“人家嫩的脸蛋微微一红：沐兰。不来武当才第知道你们”在我们纪家可都是辰时这里的规矩嘛，二天，

”“那明天可不能迟到了呀。

脸，转向徐什兰湘冲李沧行作了个鬼么呀。”接下来练林。”沐宗道：“徐师兄，“知道啦

“小师妹，一切都听大师兄吩咐。”

，两人一众弟子皆诺了。一声，两两组合去练组，先练扫叶腿，再拆招练长拳十段锦。”“那就老样子

，为师父脸上挣光本想和徐林宗拆招，离中秋比得自己应该抓紧时李沧行武还有半年多，他觉。间

兰湘说道：“小师妹沧沐兰湘一个人呆立津的情况很扭头，却看到徐林宗给行心中一动，走过去对但是等他一一步拉了去，在一边，眼睛里居然已辛培华大家都有了伴，只有现，我陪你练功好不。”，似是对这种无人问抢先伤心，李经噙满了泪水茫然四顾间，李沧行发沐

”。总算有人陪我玩了。一下子高兴地跳了起来沐兰湘，拍着小手：“好好好

可不是玩，不好好练功”亲报仇呢？李沧行“练武行，以后怎么好为娘正se道：，本事不

，低下头来不再言语。兰湘的眼一提到娘亲的仇，沐圈就有点红了

该死，怎么能主动提学过啥功夫？”岔开往事。忙李沧行暗骂一声自己她伤心话题道：“不知师妹

还练过一些长拳招叶腿之类的“嗯，爹爹从小教。”过我一些导气之术，

“能使来看看吗？”

没问题。”“当然

少力道可言。上多着扫叶腿法。只见她，其中一些招式使起了一套长弟，只是拳脚间谈不小，但一招一式皆颇有根的变化还胜过不少师基于是沐兰湘年纪虽拳十段锦，混合便

沐兰湘使到十段锦中段的一招金鸡dul在扎马步。了一招回身i后，转接急步，然后接了招坐山手前推，象是虎式，双

哭起来：“大沐兰湘重心不稳，一摔手推了一下她肩膀，地，哇地大下李沧行突然上前，伸师兄坏，暗算人家。”倒在

于变形。我武当的武长拳十段锦需作就象平常指化虽之时，若是对方得严肃，长浮你会被人带得动也失，切忌失之浮：“师妹，这功讲究根基根基扎实。你的招数变要导师弟那样力量突出，那多，但躁，这样对敌李沧行表情变躁，徒具形式啊。”稳固内力绵下盘有欠沉稳，气力

说得对，这个能打好基础人说。那要怎么样才道理在着脑袋想了一会，沐地盯着李沧行，歪说兰与我听哩。多谢多谢纪家可没师兄？”道：“大湘眼泪汪汪

你看我们都要每天早一个时辰的扎马虽不能偷懒贪睡哦。”晨起来练功扎马，那伯们说武学之道是武当入门必备的，你勤学苦练，然辛苦但“师父师以后可重在

我嘟不知道练功时间不高兴地再也不会迟到了。后沐兰湘”起了小嘴：“知道了啦，不就是今天嘛，以

你的招式还行，要不先打李沧行点点头，道：“力腿劲。”打沙袋练练臂但欠缺力量，扎马需要时间，

“好。”

右晃。于是李沧拳一招直捣黄龙，后，又一边高鞭腿，打接示范了一下打沙包的顺序，得沙包左摇招黑扫叶腿的发力口诀场虎掏心，先左拳一后右着一招跟她说了几句长拳与行将小师妹领到广的沙包前，

口诀稍一运气后猛然一快要掉下来了，但示意沐，沙包湘手痛得象要折断一样，眼泪都沐纹丝不动兰湘倔强地忍着，，而她的左一声不吭。拳击出兰湘练功。只见沐兰蹲步扎马，按着李沧行把这个套路做了两次后，

你说过了，这发：“师妹，刚才就跟一看急忙上李沧行本身就不强，这沙劲，贴上后再猛地一转上。一边揉一边说道忙拿出放在一边的药猛，要先讲个柔跟个小沙包一样。连包也不是一团酒搽棉花，一力能最大，你现在力量”下发死力只会伤到自己。前，一看那手腕处肿得力不能一下太，这样发

若有所思，也于是上前按李沧行的指做了几次示范，沐兰湘她手点罢起身，向沐兰湘再李沧行言不再流泪了，歇了继续打沙包，这回果然没再让反弹之上的肿有点消退下去，半柱香左右，力伤了自己。看了以后

一组轮先按理打沙包基本上动也不动。原应该是象钟摆一样两边往复。打，这样沙包会接人在另两人一边替，一人打得沙沙包只是沐兰湘的力量仍嫌不足，包飞起另一着

上午都指点怕自己打沙包时砸到能打动沙包，李沧行踢。打沙包以前一向是李沧行她练习对沙包拳打脚她，而只能整个与徐林宗配对，这回沐兰湘不

不知不觉已经午时三额头上的沐兰湘仍，李沧行耐着晃动了，沐兰湘子们都不愿走澄xing子微微有点让弟，直到沙包去吃饭，已经累得满头大汗，连小刘海也粘在半天很快ri头偏中，才停下手。又陪了她光再次出现，刻了。

皮你！”紧接着就兄，明天我还她的脸上满是笑容，一边揉：“谢谢大师地跑去吃饭。拳头，一边冲着李沧行顽蹦蹦跳跳着已经肿成个小馒头的来找地眨了一下眼睛

，李沧行苦笑着摇了出，然后迅速地一搅凝神扎马，猛地一拳击下子给打得高高飞起。摇头，紧接着偌大的沙包一

自语道收住了拳，李沧行自言”我自己还练什么呢？师妹要是天天找我，那：“小