后，到弟们都吃完给小黑送饭，李沧行坐到了练功场。此照的辰时二刻会，等师了练功场，沐兰湘居然也在此处。了一大家集体回谈话间两人吃完时已是太阳高开去，而徐林宗也已经先行饭，徐林宗先行离领着

李沧行奇道也在这里？”：“何师妹，你怎么

沐兰湘咬着手指头道后为娘亲报：“我也要学武，以和澄光师叔都答仇。爹爹应的。”

“那你应该卯时就过来扎马步呀。”

天，不知道你们这：“人家来武当才第二嫩的脸蛋微微一红纪家可都是辰时才的。”嘛，在我们沐兰湘粉起来吃饭练功里的规矩

“那明天可不能迟到了呀。”

”沐兰湘冲李沧行作“知道啦。，转向徐林了个鬼脸徐师兄，宗道：“接下来练什么呀。”

都听大师“小师妹，一切兄吩咐。”

了一声，两子，两人一组合去练。“那就老样长拳十段锦。”两众弟子皆诺腿，再拆招练组，先练扫叶

应该抓紧宗拆招，离中秋比武还有半年多，上挣光。时间，李沧行本想和徐林他觉得自己为师父脸

师妹，我陪你一个人呆立在一边，似是对这种给辛培华抢先一步拉“小看到徐林宗，李沧行心中一动，都有了伴，只有沐兰湘了去，茫然四但是走过去对沐兰湘说道：无人问津的情况很伤心练功好不。”了泪水顾间，李沧行发现大家，眼睛里居然已经噙满等他一扭头，却

有人陪我玩了拍着小手：“好好好沐兰湘一下子高跳了起来，兴地。”。总算

仇呢？”武可不是玩，不好好本事不行，以后怎么好为娘亲报练功，e道：“练李沧行正s

，沐兰湘的的仇低下头来不再言语眼有点红。一提到娘亲了圈就，

能主动提她伤心往自己。忙岔开话题道：“夫？”该死，怎不知师妹学过啥功事么李沧行暗骂一声

的。”一些长拳“嗯，气之术，还练过过我一些导招叶腿之类爹爹从小教

“能使来看看吗？”

“当然没问题。”

拳十段锦拳脚间基，其于是沐但一招一式年纪虽小，，混合着扫力道可言。皆颇有根叶腿法。只见她兰湘便使起了一套长中一些招式的变化还胜过不少师弟，只是谈不上多少

鸡duli步，然手前推，象是在扎马步后，转接了一招回身急后接了招坐山虎式，双使。到十段锦中段的一招金沐兰湘

家。”湘重心不稳，一下兰摔倒在地，哇地大哭起来：行突然上前，伸手李沧推了一下她肩膀，沐“大师兄坏，暗算人

，这样失之浮带得动作变形锦需要根基扎实。你的，就象平常指导“师妹，这长拳十段李沧行表情变得严基稳固内力绵长，切忌躁，徒具。”。我武当的武功讲究根招数变化对敌之时，若是对虽多，但下盘有欠形式啊方力量突师弟那样：出，那你会被人沉稳，气力也失于浮躁肃

道我听哩。多，歪着脑袋想家可没人说与能打好基地盯着李沧行：“大师兄说得对，这个道理在纪谢多谢。那要怎么样才了一会，说础？”沐兰湘眼泪汪汪

马虽然辛苦但是武当入“师父师伯扎马，那一个时辰的扎偷懒贪睡哦。”苦练，你看我们都要每天早后可不能们说武学之道重在勤学晨起来练功门必备的，你以

湘不高就是今沐兰”“知道了啦，不兴地嘟起了小嘴：天不知道练功时间嘛，以后我再也不会迟到了。

袋练练臂力腿劲还行，但欠缺力量，扎马需要时间，要不先打打沙点头，道：“你的招式李沧行点。”

“好“好。”

与扫叶腿发力口诀后，又示龙的沙包前，跟她说了几句长拳广场一边范了一下打沙包的顺序于是李沧行将小师妹领，先左拳一招左摇右晃。鞭腿，打得沙包到黑虎掏心，后右拳，接着一招高的一招直捣黄

掉击一运气了两次后，示意沐兰李沧行把这个套路做眼出，沙包诀稍纹丝不象要折断一样，泪都快要后猛然一拳动，而她的左手痛得强地忍着，一声不吭。湘练功。只见沐兰湘蹲步扎马，按着口下来了，但沐兰湘倔

李沧行一沙包过了，这发一边说道：“师妹，花，一下”在一边的药酒搽也不是一团棉小沙包一样。连忙拿出手腕处肿得跟个力不能一下太猛，要先发死力只会伤到自己。上。一边揉，贴上后再猛地一转，讲个柔劲这样发力能最大，你现看急忙上前，一看那放刚才就跟你说在力量本身就不强，这

了半柱向沐兰湘再做了几伤了泪了，歇李沧行言罢起身，的指点继再让反弹之力肿有点消退下去，于是行流上前按李沧自己。后若有所思，也不再续打沙包，这回果然没香左右，她手上的次示范，沐兰湘看了以

动只是沐兰湘的力量仍嫌。也不复两边往得沙包飞沙包应该是两钟摆一样人一组轮替，一人打起另一人在另一不足，沙包基本上动。原先按理打包会象边接着打，这样沙

行怕以前，而只能整个上午都她练习对沙包拳打脚踢。自己打沙包时砸到她一向是李沧行与包，李沧徐林宗配对打沙包，不能打动沙这回沐兰湘指点

很快ri头偏中，不刻包微微有点汗，连小刘子们都去吃饭，已了知不觉已晃动了，沐兰湘经累得满头大。澄光再次出现沐耐着xing子，让弟又陪了她半天，直到沙海也粘在额头上的才停下手。经午时三兰湘仍不愿走，李沧行

师兄，明她的脸上满是笑容馒头的拳肿成个小天我，一边揉着已经就蹦蹦跳跳地跑去吃一边冲着李皮地眨了一下眼还来找你！”紧接着睛：“谢谢大头，饭。沧行顽

摇了摇头，紧接着凝神搅，偌大的飞起。一扎马，猛地一拳击出，然后迅速地沙包一下子给打得高高李沧行苦笑着

收住了拳，李沧行自？”“小师妹要是天天什么呢言自语道：找我，那我自己还练