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魔鬼教程准备上线

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准是7个西,中考标标,11个满分。引体向上这东

哧哼哧是做够七个就跳下单人不、两个之后地在一,就是哼便体力不支了。所以其他

,是一个美国体向人创下的。是一分钟做62但是我听说引上的世界纪录,

限时,你想做多长时当然我们的课堂测验,就做多长时间

是跟单杠有不共戴天齿地做起了引体向上从鼻孔里喷出热气,像之仇一般,咬牙牛十力握紧单杠,

夏天穿着短着,都快赶的胳膊粗壮有力,我估上班主任于老师的大腿粗了。衣服,更显得他

最后发现自己特么的出生天赋点这说“我要高飞的时候不服不行,就立志成为剪刀手玩意,有是龙虾啊!较靠谱啊”,然德华,反而比后一顿努力,

为班长的头号忠者为他加油。犬,隐隐力上上下下的有一大堆拥戴点点滴滴的汗水,作动作,他裸露然的影子副班长,自随着牛十在外的肌肤渗出了

“牛十力加油啊!”

油!“加定要赢啊!”

偏见质差的,那是他们的十力好样的!谁说学习好一定体“牛!”

说话的这人,是倒是不错。跑50米都能口吐白沫的英语课代表,他学习成绩

就能一决体向上之王,今天“初二(3)谁是引胜负了!”

play的这些人真是惟恐天下不乱,再说“引意味啊!体向上之观,颇有羞耻王”有什么意直在单杠上瞎折腾,被越来越多啊?我倒觉得一聚过来的学生和老师围

伤到手腕,就得不偿我做起引体向上来牛十力那么卖命,如果像上失了。次那样再,到没有

程度还有待了夹板,恢另外考察。我的左臂刚拆

所以我做引体向上的时候才做一个。,我很节制,速度也较慢,基本上牛十力做两个

引体向上,我才一开始牛十力的拥趸们非常得意,因为计数显示:牛十力已经做了50个做了26个。

跑马拉松,是不可能一直但是用跑百米的速度保持冲刺的速度的

数逐渐赶了上,他渐渐后劲来。足了,我的赋点比我高,但是如此激烈的运动之下虽然牛十力的体力天

“牛十力66个,叶麟57个。

体育老师宣布比分一般说道。

牛十力的头发已经被汗渍。出了一大团,也服衬衫的腋下水浸透了,显得比平时杂乱,校

果我使用和他一样的速度,说不很了不起,如尽管如此,上掉下来了。定早双臂酸麻,从单杠

干嘛非和我较劲试比我不就是物理两分吗?不可呢?低了

然后我们两个突然胡思乱想道:在的物理学家太脆弱了”。难道上帝觉得派我们这两个又是最高最壮学界吗?强壮的人下来拯救物理初二(3)班就属我们两个物理最好,双雄的,堪称“物理(比如霍金),所以

已,我又不信上帝。是混乱说说而然不可能了!我只

87,牛十力虽然仍旧领先,但是双臂和都感觉到了。肩膀的震动极大,计数达到89、上的我在相邻的单杠上随着引体向

牛十力咬紧牙突然又复活生之力,又狂猛无匹样猛哼一声,做了10个。牛一关,像蛮起来,用尽平

我咂咂嘴,他那么赢好了。我可要要向功夫衫事升级去呢老爷子学本保护我的手臂,等到胳膊完全复原了,还想赢,就让他

下来了。个,就从单杠上跳地又做了几条不紊于是我

许多,除了额是从水缸里捞出衬衫的了。有点小汗珠以外没有汗头上牛十力,都像浸湿的识地保存体力,所以显得比牛十力轻松痕迹,反观完全由于整段时间我都有意

99个……!”“叶麟95个!牛十力100个

上跳下来,时晃悠了一落地一百个,才从单,显然是体力透支。力固执地做满

递毛巾的递毛巾,,祝贺的祝贺似的。都围上来拥趸们全了世界冠军搞得像是刚得

,曹公公觉得一个哥真牛!小弟叹。此时的他正在向都为牛十力叫好的时候加油捞不到什牛十力挑出大拇指人给我去了么好处,就也凑到敌人:“牛大!”为观止!那个…大家了带了,能不能那一伙天再收作业啊…我今天物理作业忘

宅在家三年,有点“见”了吗?小芹今天每逢艳阳高照的天气难道是因为曾经光死她就更少出来没有在操场边旁观,

到单双杆附近来看热闹了女生们的仰卧起坐班长倒是提前完成测试,走了。

和牛十力像永动机一样看着我,没完没了地做引体向上,班长直发愁。

我们两虎相争必有哲的体育达标问题了。一伤,而是想起弟弟舒应该不是因为担心

微让他跑个步就半,稍听说舒哲连半个死不活的。引体向上都做不

既不躲避也不迎上来,只我从牛十力这一帮人旁边我走过是在原地等我。来,离开,往班长那边走,

“你?”怎么输了

合抱在胸前,姿势班长两手很随意地问我。

体育课当然不能再穿裙挺凸显身材的。瘦,在方便藏青动服,的校服薄,袖口色的运和裤腿也更子,她今天换了一身运动的同时,也比春秋款

“继续比下去裤兜里,“又没人没意思。”我把双手们也不会高插进校服短裤的我赢了他我加油,。”

“这么说,难道你是故意输掉的吗?”

着我的眼神好像牛。班长看在说我吹

牛十力也不丢,只是没学会怎么科学他。”人,他天赋异禀赢不了随你怎么想,其实输给运用体能罢了,否能真的比,我可则真刀真枪地

见我这么坦诚地讶的表情。长露出有点惊承认失败,班

“我还丈呢!你们男生不是都很好面子的吗?”以为你输给别人,会火冒三

哲就因为太在上一个女朋友小华自己丢脸的样子原因把啊!被别人看到,就弟弟比啊!舒给甩了啊!何其人渣我和你意面子,容不得因为这个喂喂喂,别拿

比谁别拿有色眼光看我们啊!你们参加庆生会,都在攀日的时候拼命请人听说你们过生“我说班长,的朋友更多呢!”女生就不好面子吗?我

又没那么做过……”“我、我

班长有点嗔怪地说道。

得那很浪费吧?,谁会你庆不和家人一起过除夕,祝生日啊!而且大办你当然不会那么做!你的生日是大年三十而是跑过来给合你的性格,你肯定觉庆生会也不符

“班长,。”我跟你说点事

“什么?”

教导主任有没有班长紧张地看了看四周,好像在观操场上。

体向上啊?”“你弟弟,舒哲能做几个

我明知故问

嘴唇。班长咬了一下

。”“一个?他说他能

还真是不!为了面子非说自能理解他的一个都做不了吧思维啊!己能做一个,

七个才能达标喔!”“一个可不够吧?中考要做

“那……你什么好办法吗?”

”的拇指姿势。,做出“交给我没问题我翘起一根大

通教程30程只需天,魔鬼教“你让我训练他,普天,我至少能让他做到体育达标!”

班长迟疑了一会

你打算……“还是用普通教程吧怎么训练他呢?

不一定需要单合的家里用门框做过是不分时间不分场不懈,”我摩挲着体育锻嘛…炼本来就,因地制宜也…”的样子,“引体向杠才能做,我曾经在“嗯……最重要的是坚太阳穴做出动脑很关键,

我一边说一边偷瞧班长的脸色。

为女生达标考的是仰经验传授给弟弟,必须卧起坐,所以她没还好,没有依靠我才行吧?办法把怀疑我,因

咱们之前不是也说过时候让我的锻炼方案吧!看,再给舒哲量吗?什么家去看套合理身打造一才说道:“”我继续装模作样了一会,到你嗯……

,想知道我脸上察言观色心。,时不时地还往我班长托着下巴了一会是不是别有用

置的针孔摄像中闹舒哲设则你就等着二十八了!我要去你家把头都找出来啊!我当然是别有用心出“班长门”事件吧!

可能是实在没有更好的办头同意道:“那就,班长最后点这样吧。

就定在今天行紧接着又说:吗?”

诶?班长你做起事来雷厉风行啊!说做就夜长梦多。过这样也好,也省的做,还真是心急。不

你家?”,我去“那……今天放学后

,在爱心宠物医院门口“嗯碰头吧……”

“好,那里我熟,正好可以两句。”和赵大夫和小丁胡侃

门口“不、点杂事,我可改口,“你宠物医院后身的”班长突然等我吧……班里稍微有还是不能会晚点走……菜市场要在宠物医院了!

你不愿意让赵,每周都要去那里干嘛不在宠物医院啊小丁看见,你和我在一大夫和做义工吗?还是说?你不是蛮喜欢动物起吗?

还有个事。“对了,班长,

事?”“什么

张。班长显得有点慌

我厚着脸皮说:“我要吃饭。”

“啊?

“你上次答应做饭给话不算话我吃的,你不能说

定呢,比起来,老爸做伙人,去进行非法集会了。听说又约了曹导演一家还不一没有了饭对我一点诱惑力也跟班长的厨艺晚在不在,而且他今的晚

道了。”听说我是想蹭约定在菜市场门口集饭,班长恢复了往“行了行了,我知,你去买菜的晚上想吃什么合,就是方便我日的从容,“?”

吃什么。”…你弟弟吃什么,我就“嗯…

反正你这么溺爱弟弟,着也的不错,怎么比我的伙食强。平时一定给他吃

弟弟来招待了。”好,那我就拿你当我

我便宜。的嘴角升起了一抹不易察觉的笑容,她又占班长

行车宠物医院后身的迟。的班长才姗以后,骑着自菜市场很好找,我步行到了那里五分钟

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