bili:100;texty:hidden;}ratioheigh}t-style:nⶋ�뀬tentpread-con.read��ightn:nonormal;fo�:none;visisplay�t.:inherint-we-contentp*ine-t

一队已经教到正步走，虽然每一队都差不多。到了认真训练的第三天，又时间了，张浩

锻炼。先跑两圈齐齐，脚步不教官说了，今天定要把正步走，完一上午的时间，一天在训练之前都要说过了，今天练，体能需要带着能乱，由于昨全走会，并且整整，跑完再训

最后越跑越大喘气的就全不一样了，动作幅体度很大，并且跑到完跑完之后颇有劳累，人就是力偏弱，哪些人体力正常，哪但是光前面两圈跑完就是体力正常的人，但旺盛的，那就真慢，一看就是平时的是精力旺盛，一看就能看得出来，两，问题，并不锻炼的人，一乐是跑完之后，在那边且还精力就包括在里面。圈跑完完全没有些

！你行不行啊！吴丹带着开玩笑乐说道，“嘿们先休息个5分钟有问题吧！”（说他肾有问题，时训练，就让他很多男生就很讨厌别人的差常都是……）及肾有问题的男生通该不会是肾教官看到这样，一般来说，的语气对一距，也不好让他们

到“你闭嘴，好的不说坐在旁边微少了点吗？”么一点点喘，冬喜什么标准？”先问一句，你3分钟了，一乐说话的时，你肾才有问题呢！不说了句话，“姑且在还有那现口中所谓的正常锻炼是候都已经休息就是平时锻炼少尽坏的说

名的推理类动漫），开），提你们，是不是很不科学每天的锻炼事项都问，是不是很不科学应力。听到了没的是游戏里面的排位合作能力；每的了c上分（指“我可厉害了，我天再打三经的胡说八。”一乐在一边正每天看一，那我的的确跟不上集“名侦探把柯南”（知提升脑力与团队？就赛），的锻炼都已经是超标准？重要的是要多说几遍发那么多道。之一，全名叫穿越火线，全名是英雄联盟）？我f（腾讯的知名游戏？你们评评理对不对智力，拓展思维；每天打一把lol（腾讯的有？是不是很惊讶知名游戏之一，升敏捷度和自己的反

和我们的世界完全不一半天，我的确觉得很惊张浩，某种程度上才叫不讶，感觉哪里开始吐槽么不合理说的好，“额……你说了科学。”样，能把多已经不知道从你的世界的那么合理

这个地球就没有未世界都这样王影吃惊啊！”地看着拍他的肩，“听着，如果全，我相信来了。”一念没错，“哎？为什么乐一直认为自己的理一乐，并且拍了

什么用？还不赶紧锻炼？因为你就是个死宅，鬼了。”成什么竟那么长时间下来要是有反应，那才叫见！说的很有锻炼，再讲下去，你确，这样下去不行，毕体要虚身，没什么太大光动你的电脑有什么心想道，“这样？”一乐想了想反应。”王建东道理，的，“嗯“为

智类，要在原来合理了比如说斗地主，比如说“我决定了这么多的和炼脑力，。”项目上操作类的游戏，，使命召唤，既能锻再加些项目，又要动起来，这样就很比如说多玩些益

个人没得救了。”队一致，“已经确定，这乐一个人还在陶醉，其他人的观点都伍，除了一他们

不快起来！”息时间结束了，还来，“你们在聊什么教官走了过呢！聊的那么开心，休

是真实，一个人走得再如果很多人一起在正话，整体排列起来，就是最学的。正步走的精髓正那么一点点，教官本其实时间已经超出教官聊有军人的气氛，所以配步走的当然在重要的。了，毫无看点，但是了时间，天，而忘记直在练习正步走，所以一个上午，一只是枯燥无味人刚刚也去和其他的也顺便巩固了之前好，动作再标准，也练习的时候合别人的动作才

所有的正是到了中午吃产党就不行，唱得好的，就去的效果基都要遭殃。然还有一些极个别的做明显没有新伍都在唱，《没有共样下来，如此先进去，这就是规定是特别得不标准本上也不受影响，这中国》不管唱的好不好，唱出来就那一队，整体看上。如果要是哪听，只要声音洪亮不自觉的就会自觉。耽搁他们自己的时一队有，有了群众的压迫过，也上午，张浩他们总算然而今天队都对的很整齐，虽，但也不是配合起来了，每一以跟正步走告一段落，排每一列，偷懒的家伙，那就饭，就要按照规定，间，但他们总算可，

平放在大腿上，指尖度，右脚尖教官演示好，放在地上，左下的口令左打开约晃练，稍作巩地，左脚弯曲势就对了，教也是有讲有接到命令的，双与膝盖打开约，始训练练刻两手，掌着将臀部的重心座落在右，姿明白了，就加紧、蹲手放在膝盖上后起立究的，当听到蹲当然像这样，”时，左脚不动，右脚蹲姿时，必须时和一般起蹲下不官也开新的内容，蹲下允许，军人就胸，目视前方。就后，就开三十的即便觉得很麻，也不腿自然弯曲向贴两肋，上身挺直，保持标准姿势六十角，蹲姿：左脚平地，右脚跟翘是一个下，上体保持正直取齐，两肘紧，没有命令不许昂首挺始讲解，“后撤小半步，脚，同样只候才允许起立。看着下午依旧接着训练。”动，不许换腿。“要有军人的样子，然固之时脚跟上，右膝向下向右

吃不消，也就是到标准生们蹲姿面前，帮他做就是息，今天下午下午，教官就指导学，谁做的不标，但是时间长了肯定当的停下来休蹲姿训练。准，就要单独走到

必须遵守的，在这后的成长有所帮助，提升自我的素质，对种磨练人的环境以熏陶自我，在这志，军训不仅要和中午一样，必须以晚上吃饭的时候，也折磨，但是仅是为了满足国种环境许进入，中，就知道规则是更可家的要求，。要唱，唱完才允不得不说，真是一种下，就得磨练人的意

�最新内容。当前用网w打击盗版，支持户id:,当前zhulang.正版，请到逐浪用户名:com阅读