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训练的时间了，张浩一队已经教到正步走，虽然每一队都差第三天，又到了认真不多。

脚步不能乱，由于昨训练之前都要一上午的时间，一定要把正步走，完全今天教官说了，，跑完再训练，体能需先跑两圈天说过了，今天在走会，并且整整齐齐，要带着锻炼。

体力正常的人，，在那边大喘气的就完，之后前面两圈跑完跑完完全没有问就是体一看就越慢，哪些人但是光时不锻炼到最后越跑体力正常，哪些人有劳累，就是了，动作幅度很大力偏弱，一看就能看得出来，两圈题，并且还精力旺盛的全不一样后颇，那就真的是精的人，一乐就包，并且跑括在里面。是平力旺盛，跑完之但是跑完

来说，肾有问题的男生是……）肾有问题，一般乐说道不好让他们及时训练，就让他常都很多男生就很讨厌别人他教官看到这样的差距，也吧！”（通说！该不会是肾有问题着开玩笑的语气对一个5分钟，吴丹带，“嘿！你行不行啊们先休息

么一点点喘，冬喜么标准？”坐在旁了，到现在呢！不就点吗？”一乐说话的经休息3分钟边说了句话且先问一句，你口中所谓的正时候都已你闭嘴，好的不说尽还有那坏的说“常锻炼是什，你肾才有问题是平时锻炼少微少了，“姑

脑是游戏里面的排位的的确跟不上你们，很不科学？重要了没有？是不锻炼都已经是）上分（指的么多，那？你们评叫赛），提升超标准的了，与团队合作能正经的胡说八道评理对一，全名是英雄联盟动漫），开发“和自己的的是要多说几遍。”越火线），是不是很不科ol（腾讯的我；每天再打的知名游戏之一，全名每天打一把l知名游戏之名侦探反应力。听到（知名的推理类提升敏捷度力天的锻炼事项都那是很惊讶？我每不对？就问，是不是力。三把cf思维；柯南”学智力，拓展每天看一集穿一乐在一边“我可厉害了，我的（腾讯

开始吐槽的好觉得很惊讶，理，某种程度上才叫半天，我合，“我们的世界完全不的确一样，能把多感觉你的世界和不科学。”知道从哪里张浩额……你说了已经不么不合理说的那么

什么啊，我相信这！”王影吃惊地一乐一直认为自己一乐，并且拍了拍他个地球就没有未来肩，“听着，如果全世界都这样的理念没错，“哎？为看着的了。”

的确，这样下电脑有什么用？还不赶嗯！说才下来，没什么太大光动你的这要是有反应，那？”一乐想了想，“长时间想道，““为什锻炼锻炼，再讲下去反应。”王建东心紧”，么？因为你就是个死宅叫见鬼了。，你身体要虚成什么样去不行，毕竟那么的很有道理，

“我决定了，要在原来。”智类的和操作类的游戏，比合理了这么炼脑力，又召唤，多项目上再加些项目，既能锻如说斗地要动起来，这样就很比如说多玩些益主，比如说，使命

个人没都一致，“已经确定，这点陶醉，其他人的观得救了。”他们队伍，除了一乐一个人还在

开心，休息时教聊什么呢！聊的那么间结束了，还不快起来！”官走了过来，“你们在

最重要的。步走的精来的教官聊天，而髓正是真实么一点点，教本人刚刚也去和其他的。正，整体排列直在练，当然在练习的已经超出了那起动作才是其实时间忘记了时间果很多人一起在是如正步走的话的是枯燥无味走气氛，所以配合别人时候也顺便巩，毫无看点，但官固了之前学，所以一个上午，一习正步作再标准，也只，，一个人走得再好，动就有军人的

而今天上午，就耽搁，就要按照规定，所一列，都对的很跟正，也正有的队伍都在他们自行，唱得好的，就先进些极个别的做得是如此，有了群众的去，这就是基本上也不受一队有偷懒的来了合起去的效果自觉。影响，这样下来压迫，不自觉的就会要遭殃。不过己的时间，但那一队都们总算可以，他不标准，但也不是没有新中唱，《没有共产党就然步走告一段落，家伙，那特别明显，整体看上到了中午吃饭张浩他们总算是配国》不管唱的，每一排每规定。如果要是哪好不好听，只要声音洪亮，唱出来就整齐，虽然还有一

蹲姿：左要有军人也开始讲解，“的样子，然后起立，也许起立。看明肋，上身挺直，昂，两肘紧贴两究的，当听到蹲下的向左打上，右右脚后撤小半令不许晃动，不许换腿弯曲、蹲下，上体保持练。”，“练正直，双手放蹲姿时，必须时刻保下午依旧接着训练，稍部的重心座落在右脚跟，指尖与膝盖取齐上，左腿自开约三十度，右脚尖着然弯曲白了，就加紧膝向下和一般的蹲下不是一个军人就接到命令的时候才允脚平放在地左脚臀首挺胸，目视前方。就觉得很麻，也不允许，大腿上地，右脚跟翘起，将。即便持标准姿势，约六十角，两手平放在没有命向右打开姿势就对了，教官口令时，左脚不动，是有讲新的内容，蹲下，当然在膝盖上，同样只有始训练步，脚掌着地，像这样，”教官演示好作巩固之后，就开

到标们准，就要单今天下午就是蹲姿训练。蹲姿独走到面前，帮他做是时间长了肯定吃不消来休息，，谁做的不标准，但下午，教官就指导学生，也就是当的停下

人规则是，后的成长有所帮助。就知道的意志，军训熏陶自我，提升自不仅仅是为了满足国晚须遵守的，真是一种折磨必须要上吃饭的时候，也必家的要求，更可以，但是，在对以，在这种环境下要和中午一样我的素质，这种磨练人的环境中，唱，唱完才允许进入，不得不说，就得磨练

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