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不耽误时间，步走鲨，跑后就继续上午的也走吧，小路训练。“好了，我们，圆陆小空离开之！”傲枫也

是人类还是小精灵，傲枫才两只小，不管，而常年锻炼佼者。很近五个小时跑步不仅是训练身体素质都是相当的好显然在这个世界，更是为了加快赶路的速的傲枫更是其中的佼不间断的跑步，傲枫和度。一直到日上当空，精灵都有些气喘，停下来，

，傲枫则是对两接下来宸昕只小精灵进行技能做饭导训练。和差不多娃娃开始的指

，我每隔一段的远程技技能攻击力才能够上去。”对着天空练习从现在开始你就傲枫先对圆陆鲨道能还是跟关注的，“灵中唯一能够使用练龙的时候要注意蓄积的总量，只会检查你的训练成果。之怒的强度，蓄积能量时间有能量足在对两只小精，现在开始你要集中训，他现这个”够了，“圆陆鲨

旁开始训练了起圆陆鲨点点头，走到一来。

然后傲枫道：的训练吗……扎马步。“你”待的眼神中回在小路期过头来，不由一笑，说

“扎马步？”小路么意思。一愣，还不能明白什

”傲枫做了一个骑他马步的姿。”，在晴希的指导下，时就可以了，我会和式习，今天蹲一个小势已经相当标准了你一起做的蹲裆，“现在你先适应适应，午饭后正式练马“我给你演示一下。

蹲个马步没什傲是没来他还以为发抖。么的，但过十分钟，他风的不断纠正之下摆发麻了，二十分钟始出了正确的姿势，本的两条腿就开之后小路就在后两腿开始

傲枫就在步，二十分钟下来着马身边扎任何的坚持着不让地上。没看出来样子，狠狠地咬着牙，不适。小路看到傲枫的他自己坐倒在

！”宸昕看着打断道。“好了，吃饭了

地上：“哥哥，腿好在倒麻啊。”松，坐小路劲一

练就没事了。””“麻是肯定的，多练你问问圆陆鲨累不累。傲枫揉揉小路不可能轻轻松松，的头，“训练

，没小路看鲨却向圆陆鲨，而笑笑有说什么。只是圆陆

为他们制作的食前。“行了，训练什么的吃完饭再说份专门。”宸昕将两物放到小路和圆陆鲨面

……下练习阳扎下迎着太在宸昕的指导马步开始，圆陆鲨龙之怒，迷你龙也傲枫的陪同练的午休之后也是正式训继续练习技能，而小路却在

，小路才有支持不住的有了之前的适应，小路这感觉。次坚持到五十分钟就长多了。当然，是下坚持的时间相对第一次来说的，这

得住，给他数倍不移动导致的麻木以及一时间也能撑重量倒的重量他是长时间的忍的。再可却不是那么好痒疼痛后面的瘙不算什么，

处也是十分钟，坚持住。”傲枫鼓励道。小时候傲枫也被这“加油小路，还有他也很清楚，好明白的。么训练过，小路很的感觉

能保证攻击不虚攻击的时候不失去平深刻的验证。有稳定的下盘才技术的基础，并且，蹲马步，训练格，以及在在他身上已经得到了被抢攻。这都是傲斗枫小时候晴希教给他的衡，

得好像没有会变得，而不是自己在后面的支撑般，每一赖自己。流逝一就再言语，现在需要的是困难。傲枫越来越依在小路看十分钟的时。否则的话小路来，最后的间过小路自己的坚持说完一秒都度过的那么句之后就不

动腿和手臂，长”傲枫计算着时，立刻一把扶起来活动活停止了扎情况更糟。”马步的训练不动血液循环不畅，时间到。，看小路要坐下去时间“直接坐下间，准时的住，“别坐下，站

表扬。已的话活动着根本站，可是之前还好，小路听傲枫的感觉立刻经没什么感觉了，现怜兮传上来，要不是傲枫扶着兮的看着傲枫，希望得到在一活动，麻痒不住。抬起头可

，多适应适应就练吧。”小路的了“呵呵，你做的不好了，休息一下我们这么简单就结束了。错了，比我第一次强多准备后续的训训练可不是

。小路火能的训练，傲枫给的系技能，当然现踢，用任务就是训练爆炎的基础之在格斗之中通过训练增强威力后就是技在还只是

，找一棵就是极大的退步接连几天的放松带来的，一天的懈，不进则退。怠可能没什么，但是傲枫也没有闲着大树就手脚并用的打了水行舟起来，想要强大就是逆

一天的训陆鲨恢复了一直到夜幕降临，傲路和圆练也就结束了。来，让差不多娃娃给小下体力，这一枫才和两只精灵停下

第一次开始正式训练的两只小精灵都。傲枫怀里睡着了。傲了一会天也睡了过去和宸昕聊枫很累了，吃完饭就在

早早的就醒了只小精灵到距离休息第二天一早，傲枫远的地方。过来，带着两地比较

灵对战中会有强撞，寸拳力，用的大的效果小精灵在实战中练是不能少的，取而代扫算在技能之中的格斗能堂腿这些并不的好的话在，而具体是什道了，要看他步转移到之的是傲枫应用。们一些格斗招式，像肩教，肘击，了上午，但是晨跑比赛小精么效果傲枫就不知

可以训练了，学他看得出来。小路一边看一边行，但进化之后就现在身体条件不面努力着，圆陆鲨则在一边看着傲枫对格斗系的喜，认真地学习。爱，也有决心在这方

断地加大，但傲枫总能之后的日子就是周而复小精灵能够承受的的身体造范围之内，起到效果的同时又们控制在两只而训练的强度也在不不对他始的循环，成伤害。

进神马？你说森林了为什么不注意捕捉小精灵？入

合自己的小精应该在他在傲枫的认识中，找到适是随缘。都会出现，不属。换句话说，就身边的早晚也没用断的去寻找，破头于他的就算他找灵并不一定要自己不

，缘分就是其中之一吧。而小精灵和训练家之间的羁绊

一第五天夜晚。傲枫行人出发的

能让他跑了，还是的地了，这时候又出到你们就不么又在森林中回荡着，了！这么虚弱都了纰漏，这都是第四次找出让他跑了？扩大搜索范围，一定要把他这群精怎上就要到达目最珍贵的一只，找来！”一个低沉的男声灵中用回来了！不“”带着些许怒意，“马

，尤其可），马上参加！精灵。（天人人有奖，现在立刻你拿！关注起温和植物是不一去，夜晚，小-输入qdread镜，向周围扫视过样的（微信添加精灵的体关注qdread微信那名男子也没有闲公众号！）发布命令的同时，外线夜视眼~點/中文网公好活动，炫酷手机等众号上掉馅饼的朋友-添加公众号着，戴上红是那只即