来越熟练。而其他的技大的不同。在河视过那道金色河流，现在的星罗步能却没什来的那些技能，包括丹。流中呈现出变化来越大，还有那几个初，拥有这道河级法术，也是越么威力都越术，他自己一直在苦流之后，他与以前已有了很教给他的三招棍杜尚曾内练的

他可何精通专长，就连幻之理上尚又仔细回想了一遍，，也是中，似乎没有见到任杜若无。的技能若有以肯定，在河流

实水准？难道，这才是代表着自己的真

。这个念头一出，杜尚内牛满面

吗？后还是要重头开始果然，到了最

过了几分钟初级拳法的办法。他几乎就要召，同时也想。但，还是回应了胃的号放弃去吃饭，去练习到了一个更加妥当

练场。第二天中午，在实战训

“·威玛老师抱着双尚，似乎要从他的身上地上下审视着杜瑞。”达茹看出一朵花来。你让我指导你的基础武技真臂，认想？是这样的吗？斯泰

“是这样的，我现想请您在突然觉得我的基。础并不稳固，。”杜尚硬着头皮说指教一二

“呵呵自己的弱点开心地笑了于意识到，斯泰瑞，看来，你终。，快要成为一个真正的武者了。”威玛老师

自己快要突破杜尚心里一喜，难道威出玛老师看了？

中跳脱，盲目追求威玛老师往休息区扫是不错个觉悟了，很那些现在你终于有这来。”感悟力量，条件了大器。你的基础“的人，最后都成不了一眼，高声喊道，凡属于爱投机取巧好！意沉下心来，，可是性”子却太从基础的武技要有坚韧豪迈之心花哨的招式，却不乐武者：“方，下

区蹦了下来，不。方十分乐意地从休息怀好意地看着杜尚

，每天四督他，，现在就由记个小时，一直坚持三训练之术传给斯泰“住，只练习基础式我记得你曾在亚尔个月。”你，把道场的瑞，每天监场里面苦修过，那么赛德流的道

方。意忍都忍不住挺直腰杆，脸上的笑

位，用“请老师放心最正统的道场训练方，我一定会监督到式。”

杜尚见威玛老师没有亲自来指导他，而是指派了方。来，心中还有些失望

练强度，在基础上，再提高一倍方看在眼里，心里。当即决定把杜尚的训道场训练的

在他们天天练习的那个小山丘上。

方居高临下风范。地站着，一派高手

在那里练习了成为名闻帝国的以我们得更加抓紧才行的系统训练是完全不与其严谨道场苦修过。但这与道场的。我从12岁进入武道流派，的基础整整三年“我知道你拥练法是分不开同的。亚尔赛德流能，的基础训之术，也曾独自有家传的绝技和修炼的时间，所式。而威玛老师只给了你。”三个月

情。尚突然隐隐有了一些的脸上，，有怨杜抱怨”的表分明挂着“有仇报仇不好的感觉，眼前方

样，就你那水平，能哥怎样！杜尚眯着眼睛笑了。小把

方这才吩咐站在一边不滔滔绝地说了一篇大道理，的人。

表准备计时。上负重。迪特里，拿秒“李尔慕，给斯泰瑞”

的，等等，不是基础要教之式训练吗？”杜尚见李尔慕走过来，连忙高声“喂问道。拎着沉甸甸的两坨铁

等你了。”方接过训练就开始尚绑在手脚上。“没错，，我们的基础穿上负重，亲自帮杜

技巧都是可尔赛德流的基础炼体之术。这些“现在我来教你亚以公开外授的。”

。”盛不可衰，挥拳的之始，沉腰降臂，蓄力足势，，数足300。记住，“挥拳出击第一势：挥拳。清晨太意志与恒心阳初升，正是一日拳力可之间，可以锻炼一个人

。斯一点负重好了……泰瑞，这个似乎你很擅第“第二式：奔跑三式，挥剑…”长，那就增加…

己。杜尚坑在等着自容，觉得前面有一个大见方那越来越黑化的笑

、反应、耐点在于，十分注并判断合格与否。，杜尚续性。沙袋挥拳，旁边的方领着杜尚在清晨挥经过方的示范气呵成和持也十发现亚尔赛德流的记录仪能够探练习拳脚、速度拳之后，又带他训练过程中的一分平常，无非是每天重锻炼之技，说起来力。但特测出每次挥拳的强度，来到训练场，让他对着

升一点。己制定的目标，那一自己值告诉他，“从明天开始，果有人不给自己定一低于这个数的数训练，以后每天都要提能完成自提升的幅度由你第一天训练完成后，方指着那不，如均数个而废。在道场里天就不能吃饭自省。”决定，但是决不能半途字，然后按照自个记录仪上的平己心中的要求去进行

杜尚从来这些平淡无奇的训练，没有经历过如此枯燥。一碟他觉得有些烦躁，以的训练，他的身体素质，对付还不是小菜

一星期后。

阅了杜看杜尚尚合格，拿起巨威玛老师再次来的进度，她抱手站在旁边，观百拳，拳拳备挥剑。轻松地挥足了三检剑，准

玛“等的数字，足足往上上老师重新调整了还很远！”威我觉得这距离你的极限记录仪提了四成。一下，

杜尚吓了一跳。

方和我说，这“可是，老师，三百”是要求拳都要达到这个数字以上，才能算合格。

“蠢材，你现在才能真正地探知自己身又狠狠限就是明天的基础，只有这样不断地挑威玛老师上限。今天的极突破自己的体徒吗，你需要的不断地武的学还是刚开始习的力量！”战，你地把记录仪上的说着，上提了两格。合格线往

遍，突然醒悟过“极限！”杜尚把这个来。几词咀嚼了

，都依赖与身体内某个们永远出式出招，因此，它，因此给了他提这么高他的所有技的达到老师想必早就看步迈步，在精通之用最省力有效的方不会朝着极限的那一系统得清楚的自动平衡优化，以后，基本就停滞下来。威玛的要求。能

，杜尚抵挡下来吧。”挥拳的话以我这带挂**的体质“只是，应当能咬着牙坚持。

。”机械的电。子音在耳畔不断地响起“不合格，请重复

杜尚的晨练上课的时间已经到了，还没有完成。

。他旷课了

食堂吃饭时候，杜中午在不住。，连叉子都握的尚发现他的手竟然肿了

复着那些因为过躺下。一股暖流从身体里不断涌出，修他勉强吃了两口，经脉组织。练而受损的回到宿舍，昏昏沉沉地度训

美着，沉睡过去，是好啊！杜尚沉沉地赞就打起鼾来。这完美体质

久，还是忍李尔慕在一旁打量了许问：“方，度的训练真的没问题这样高强拉到走廊里去不住把方吗？”

：“不经呢！”已经快是我的两倍了，谁能想到又忍不住在心里嘀咕斯泰瑞那小子练过这样的极限方拍着胸脯保证，“没问题，你看斯泰的力量训瑞还能睡得那样香。”