疼，心的看着崔秀英有点失望神情，李在晟有点韩医馆。就带着崔秀英前往

记住这每份的分量。少药材，还让崔秀面，李在晟买了不些药材的名字和英在韩医馆里

带着崔秀英回了家。然后葱姜蒜、羊肉、海胡萝卜等东西，黄鱼、豆腐、蜇、黑木耳、去市场买了大

蜇里了家中何把黑木耳泡，如何切葱姜蒜发，如何清洗海李在晟手把手的鱼鳃，如何把羊肉和胡萝卜。面的沙子，如何处理大教会崔秀英如切开到，黄鱼的内脏和

辣椒8葱20g、姜20g、精8g。英做黄鱼烧豆腐，崔秀粒、米g、酱油25纸笔仔细的记英拿着骤：1、大黄大蒜50、北豆腐80g、香ml、盐5g、干鱼600g首先教会崔秀醋5ml、鸡录李在晟教她做菜的步

净，在鱼肉两侧切花，冲洗干）备用。刀（用刀划成斜纹2、将大黄鱼收拾完毕

成小段，姜切片，3、香葱切2厘米的长条，在沸水蒜一备用。中汆烫一下x1厘米x切二改成蒜粒。豆腐切成1厘米

鱼放入两面都是金黄锅中，改中火，将鱼好花刀的4、大火烧热锅，倒入定要到70、80度时，煎炸到为止。大约4分钟煎一面，适当的底油，油温一的一炸另外面煎成金黄后，翻过来将改，大黄

次将锅坐到猪油（或植物油），蒜的香味翻炒出来。，放的油倒出，再50、6姜火上，的放入适当翻炒片刻。之后加入5、将剩余入辣椒。一定要把葱姜翻炒片刻0度时，将蒜粒放入，片和香葱段，再次待油温到达

面。醋，稍稍晃过程中，鱼炖煮一起，之后倒入味后，加入煎炸好的大锅子，让动钟。之后倒入米，上锅盖，焖制1分翻炒出香大火。注，以便入味动，也不要翻鸡精。之煮5分钟，加入盐和，盖6、始终不要翻入豆腐，豆腐要均成小火，再炖炖煮5分钟，之后转水，盖上锅盖800ml的冷匀地码放在锅内一起酱油和米醋混合在意在油后继续炖煮5分钟，加黄鱼，淋入酱

，可以再放入香菜7、等到汤汁统统收起后段或者辣椒圈，盛盘即可。

8、注意事项：

首先在以去。定要热，这样鱼肉中的腥气就可炸鱼的时候，油温一除掉一部分

在炖煮过程中被炖散，也可以去除掉豆腐中的豆腥气。飞水，这样既可以避免豆腐其次豆腐要在烧之前

切成蒜块，这样炖煮另外就是蒜不要切成蒜片，传统的做法是过程中蒜可以逐渐释放气味。

时颠锅和炒试着把握炒菜崔菜铲子的力道。秀英亲手翻炒几下，李在晟做的时候还让

做完大黄鱼后，崔秀英香气，哈喇子差点出来。问道

黄鱼端走，在晟又李让崔秀英把大的菜。开始处理别

在食神又偷吃了。看到在晟就一会儿功夫崔秀英回来，那张小嘴巴还李嚼动着，就知道这个

，西卡好像定平时有心力等症的手，手指发冷烦急躁﹑状在晟开口：“下面这色精神疲惫，刚才拉着你，你肯栗子，李道菜你一定记好，我看你面也有这个毛病。给崔秀英一个爆易怒易悲﹑疲倦乏

腹痛或妇女产后虚寒下面我，脉若细，宜补齐养者服教你的当归羊肉汤是最气血亏损痛经血。痛，按之痛减，适合月经量少，精神疲乏心慌气短，用，见经期腹中冷

也可以调理你们女孩的内分泌。就算没有这些症状，

料原料：当归9克生姜一步，准备。原第15克羊肉片50克

片，可以直接使用。。今天我们用水洗净，沥干水分备用买的是药店切好的当归注意的是当归

要去皮，味。2姜洗净，切成片可以去掉羊肉的膻，姜不

焯一下，去掉血腥油渍3羊肉在开水中。

砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去4

放入5锅中当归和姜片。

锅，用中火开始煮6盖上。

7煮开后，换为小火慢慢炖。

。”8炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤

道菜血过多。看着在火头上不管，当归当归羊肉汤的砂锅放记住了？”是活血的这崔秀英：“李在晟一边说一边把不能在经期食用，因为，会使经期流

厨艺，肯她可是知道自己老，作为食神，不得多学两教公有着一手好崔秀英兴奋的点着头手呢。自己，自己巴

水壶里面的水倒出一部晟看着刚过来，将海上二十秒；然后把李在才烧的一蜇丝放在抄网壶水已经开了，就把分在锅里，入冰箱里拿出来的将黑木耳里，水温约八十度时将它放入水中烫烫好的海蜇皮直接放把海蜇丝拿放在开水中焯一下；冰水中，又

备，胡萝卜切蒜切碎成细丝备用；用；大蒜拍碎，剁成蒜末，香菜切碎焯好的黑这期间李在木耳切成丝；大手上，教导崔秀英使用菜刀。将晟让崔秀英来切，他把手按在崔秀英的

秀英：“我们次冷水，换三次效果小时换一李在晟告诉崔晟最好。不过冰箱里的这然后看着海蜇丝，李在不然海蜇丝2是马上要吃饭，要。”冰水效果也不错

，淋上橄榄油，再撒上椒，淋上白醋，说完李在晟就把东西喂给了崔秀英。用筷子挑起一根海蜇丝盐和黑胡放到一起还浇上几滴香油，使劲的搅拌，最后

晟警告崔秀英：“西，砂端下砂锅，这时李在锅羊肉锅才不会碎裂。”瓜炒牛肉放在木制的东的做法，看着砂，已经好了不见木，砂锅不能直接要不然砂锅就会碎裂秀英，就关掉火，肉和西红柿炒鸡蛋葱油苦盘子上李在晟有教会只有把砂锅放在不锈钢上，你记住，砂，红烧了崔秀英

小脑袋，她直接去盛饭了点着。崔秀英兴奋的

是满足起的时候，你就教我做一请求：“欧巴，无比，兴奋的对李在晟以后我们在一顿饭吃得崔秀英饭吧。”

晟满意的摸摸自己的手指尖们在一起，我做饭点点头：“好吧，以，是不是热了？”你就跟着学，对了，你秀英，后我李在看着吃得满头大汗的崔

，惊讶的点头。自己的手指尖崔秀英赶紧捏了捏

可才会热，要不然以嘿嘿一笑：“这就证明。”子非得难受不你的血活开了，手指头后你岁数再大点，肚李在晟

晟就抱着崔秀英安静的两人收拾好碗筷，李在坐在沙发上！