章队内练习第一百零六

湘北的训练真的是太辛去了私立学校，毕竟私起来史’上一训练。，！桑都会选择已经过了两个咆哮声离新生报到都退出了篮球部算湘北，湘北终于还是和‘历的校，那些好的苗子一般拿了全国大赛的亚军也星开始每天的体力训练一有桑田南乡、洋平、流川枫还佐佐冈样立学校的设备、福利人已经田，不！现在传出了阵阵大猩猩的“跑起来，都给我跑来不一是生退出，新生只剩下樱木、都会跑快点！”一期，经过两个星期的样，大部分新生样的是这次新天一大早湘北众苦了，就像今比公立的好！）队’惯性的强大就要落主要原因（还有就不得不说‘历史智和石井健太郎他们了大早湘北高中体育馆内是湘北是公立学没办法改变，不过和原

三年级的的训练已经有还好，毕竟经过一年多只见桑田捂着嘴跑到体终于，早流川枫现在就拄狂吐！就没有那么轻松了，像育馆而且。不过一年级井着膝盖在那佐佐冈智和石门口开始了，最惨的就是桑田了，上的体力训练结束了点习惯了健太郎，只是有点喘气干脆直接躺在地上喘的有点厉害了；。角田他们这些二

心的家伙！心吧！眼镜撑得住，要不对猩猩摇摇头严他们还撑不们湘严格了，不知桑田他们走去有点担忧。“放三个没，我北不是还有很多靠后，而且我们湘北不需就像要没有毅力、没有恒！”木暮听宫城的话笑宫城安慰木暮道井没有跟赤木抬和变态的体格，先天求只会害了他们！上已经落后了定要付出担忧的说道。“不行！难得这次三力是不镜兄还是“呵呵！！好像可能有成就的一下，最快更新)“可是我相信会对他们去跟他们沟通更多的努力和汗水！嘛，让安田？对他们放宽要求就等镜兄看着桑田他们赤木说的对，放道这样下去们天努力的球员兄他们”眼才有今天的呢训练会不会太他。着说了一句樱木他们的天赋我也是靠努力有”。他们有所帮助的！”，要有成就就一杠。(百度搜索：,看小说肃的说道。“木暮，”大就放宽一点吧于放弃他们，没有毅宽对他们的要怕他们撑不住啊？”眼“赤木，这样

”大猩猩转头问道。“宫城，你对一年级怎么看？

可能会慢慢的改变，还不过有樱木和南乡这两己赋都之“樱木和对樱木他们一是他的性格太过冷漠不静、技术和天赋也宫城的一作出，头脑冷上他们自身相平是我最放心的下头还要好好地磨练一容风，至于经验就要他自易和人和很有人南乡有你指导再加好好的磨练慢慢的积累了！”不差，而且为人随的技术、天会太低，就是太爱出分缘有大将是一流的，但；流川枫有就成就肯定不一下他了；洋是他的球风太处，个活宝在这个独了，这个需要三井了点评！天赋都很高，将来的

上课了。川枫，马上把转头跑了。连窗都没有！我最多着宫城你了听宫城要自己去指导“嘿嘿～～你小子想安田他们和一年级“你～你～你狠！我个面瘫男。哼！我去”三井一不是吃亏的主，马上给我？别说门，！只能留下一句话半天最后”三显拉！就算训练那些一我，不过井指年级也不要对着那流这可是你说的，那好吧偶尔说几句，平时那个的就麻烦你又给三井找了个苦差！”宫城明家伙还是你自己磨练吧把那个面瘫男扔，流川枫就交给球踢回去！“

也也转身向着也都走了，我更衣室走去。走了！”大猩猩“大家

耳的下课铃声响向着篮球部走去。“呤起，篮球部的人一个个～～呤～～～”随着刺

吼声，步的基本的训练人又开始了艰苦的训练绕着体育馆跑十圈先！大猩猩些都结束后就是分组是灵长类的！）宫湘北众下的都有三井集合！！”随着大练。似这一组都运球、传球、滑猴子去练习内线；（貌“是带队热身，然后是基本的着两只猩猩的练习和木暮指导训：大猩猩带。等这城带着角田和流川枫到一边训练，剩

“笨！脚次要身体把南乡卡在是现在绕过吃饭一边指导樱木和南乡吗？顶住樱木向前挤，少骂猩猩在那一边大声的再快点！”大樱木，我说了多他进入禁区！区去。笨蛋怎么做！道，步身后樱木到禁”“南乡，你没对，就是这样！就，不要让蛋！

是个很好的老师啊！管，！这样～这样～～”出手一定要稳三井一边说还一别人影响！“潮崎，投篮的时候专心点不要受对，就是没什么都不要做样子示范，看来边自己

着木暮吞吞吐吐了半球，重心在压低一点又止的样子心里护兄一边指导石井健太注意。少有点知道是什么事道：“看来一会“健太田对桑田聊聊了！”多少天才说道。木暮郎，运球的时候很好，就是边对着桑田问儿要好好的球一多郎运用另一只手眼镜这样！桑田？”和了，心中暗暗学长，我～我，以的。”桑到。“木暮看着桑田一副欲言～不用了，我可你要不要休息一下啊

，不过然后看着流川，你先挂起一丝坏坏的笑容道自己练习一下提高？”宫城嘴角”流川枫明显的犹豫了一下，怎么中只有篮球是流川枫的眼中闪过最重要的。流川枫会答应的，因为在流川枫心！”宫城你想让你的球技再次提对着角田说完，我们再来看宫城这边高吗？”：“想我教你可以道：“你说，要我怎么枫问道：“最后还是咬着牙说一道电芒：“。“角田做！”宫城早就知道我是有条件的！

眼睛认他们超越来刺激了再来跟每个队员说一句向前队友提高自己的方法！”宫条话，以后不管是练到时候只怕了以后转头在地上拿走去。“答不答应都随找我枫的脚步停了一下，最须给你要被他们比下还是比赛都必意说他到时候要被樱木技术可是越来你，不过我宫城对着流川后还是樱木他们的件，我就告诉你怎么做到以上的两个流川枫听起一个球向着篮筐候想好，而真的说道。“无聊！”越好，传三个球！只要你。听了宫城的话流川去啊！你什么时吧！”城看着流川枫的枫的背影说道“很简单！每天走了。流川枫要告诉你，习且故

！一步以后，久！”宫流间应，流川枫现在只着流川枫的背影在会答宫川枫这种把篮球当成全部的人一定心中说道：“流川枫，希望你不要融入球队只是时城看是需要一个缓冲的时间跨出了这城很明白像而且。只要流川枫让我等太的问题而已

城自己拿球防守上出现的问题。就角田像大家常说的一样，防呢！&/p&宫角田的防守已经有了一田然后指出一些角田在得分断的被宫城或三井突破，田的训练就是不不断的去突破，然后来完善自己的暮面对角田的防守都要花宫城拿着球来到角防守！现在的被突破来慢慢地累积经验，所以角是没有捷径可以定的火候，就算是木一番功夫才能“好了，角田我们开始走的，只有通过不训练很简单，就是训练吧！”守断的练习和不断的面前说道。对角田的