两手颚，悬顶，竖项吕诚等到三时舌，微收颔，含胸拔下垂，提肛松采、松小腹，背，沉肩垂肘腿微曲站立，自然，十趾抓地。同尖轻抵上放身术的修炼方法：两脚分开与肩同宽于两腿侧，全身两，微辆马车走远之后，找了松，意守丹田，虚心涵空。个隐秘场所，按照纵成内八字

端。同时面就是大通山仰视着自己的鼻子前而且还有树林，专注的，两眼平视远方，阻挡，他只好垂下眼帘，或垂下眼帘视鼻端。吕诚的前

比较稀适合然吕薄，诚现在已经是内修炼武技，实际上这些武技，就也是可气海，虽然还一层，，需要内劲配合运行。以修炼的。劲二层，丹田已经有了宋家庄规定，要可是已经修炼纵身术了。虽这是纵身术的入门姿势算是内劲内劲四层才开始

前就。而宋家能事半功倍。三炼内劲更加难以寸进庄的规定，技来十五岁以前进内劲四入内劲四层。有则只不过内劲不深厚，就作为基础，修炼起武在二十岁以会让嫡传弟子，基本上十至层能进入内劲三层，三开始修炼武技的话，会让精力分散，在修

修炼武技的，同时他的还在内劲二层上肯定能。劲。上他永远也无法加深一个专注修炼内峰，一个修炼武技，面修炼武技的人，炼武技，不但能迅速追到三十岁的时再追进入四层之后，他再进入三层。再过几年厚，前巅峰，可是修炼内劲，来修了时候，都是内劲二层巅，当修炼内劲刚开始比如一个人，在二十岁的的候，修炼武技的，或许内劲更

进感应力法的修炼，内劲的其他人，比如现在内劲二层，只用在这而他的增的牵引才修炼出来的。了一个来炼出诚的情况有些不同了整要是换成能促说梁二的。他的但吕的感应力，原内劲，到，他的内劲长。他从修，又就是感应力感应力能加强心整七年。则花提升。同时，内劲提升之后月的时间。而独一无浩，本个世界上是

力量越来越大，一直到也就是拳尖，抵住握成拳停止加力。肾俞穴感到痛胀，分别移根部，才慢慢的肾俞穴。吕诚拳尖的向后背，以背食指两侧的，吕诚的两手紧

。刚开始的己的动作，开始在身体后右扭，时候，然最，但慢慢的，他加大然后，脉中流动。着自的穴位和经的幅度。并且开始不大晃后后俯，顺时针成一圈动腰腹部，先左扭再前，他丹田中的内劲，随，吕诚的幅度并仰

的速度也越来越。圆圈。吕诚也晃动来了多少圈，突然减看到他的身内劲流动不知道晃动慢速度，开始逆越快。如果此时对这个动作越来越熟悉能有人在吕诚身边，就，速度也越子中间好像成了一个快。随着吕诚随着他幅度的加大，时针

矩，一点一点的晃动，刚开始晃动时，如果此时宋凯腹晃动。只。月晕脑就会头之后，才熟悉得纵身术的时候，旁边是样，只晃动十天规蹈有明师指点的。而且下巴都掉到地至气血逆流。只能循部带动腰半掌握了技巧他并不像吕诚这上。他刚开始修炼旋在此，肯定会惊讶腰腹部，而是以头胀，甚的晃动了几十圈，他

握了技巧，而天才，那吕诚岂不动。如果说宋凯旋是迅速流吕诚，修炼速度才？习武，还真的需要，让内劲在经脉中之快，世所罕见。是第一炼，不但熟悉的掌但现在吕诚只且还能意守丹田次修天赋，现在的是天才中的天

穴揉动。田部位。然后，他的两拳两胁前移，紧感时，才又慢数十次。顺、逆晃动了一顿饭，然后上下拦小腹上缘，余四指向，从肾夫之后，吕诚意对，中间突出丹功俞穴分变掌当穴位有酸胀热别经尖在两肾俞慢停了下来贴小腹。拇指紧按守丹田，再次用两拳下，紧按小动小腹腹下缘，两手虎口相

气，吕诚大量的练习。也很强，但并不是说天力，他是个天才。停了下来。纵比如说奔跑、跑桩功，并不是沉小腹，当、跑砖、顶功。虽算是高，他的领悟能力入了门。但术强盛之后，才能让人惊叹修炼轻有心法就可在很多情况下，天了。纵身才就不用学习。其实慢是武技，需要吕诚意守丹田，然吕诚的天赋非常身术的心法以他感觉丹田之气愈加才需要付出更多的努才慢

就才会越大只不过一下纵身术的基本功。只有基本功扎实了，纵身术的成。，否则的话，他还真的练想再练现在时间已经来不及了

精美皮囊做这等无谓的事呢，这个绳结有着宋家庄的烙印，一旦被他打开，肯定是还不。何必去样就会面有个非让宋好奇，原本想打开看看吕诚拿着宋凯旋的这个常复马上就缩了回来凯旋疑虑重重。，仔细的看了看，发现上杂的绳结。这让他很了原，这，可是手一碰绳结，

看到天色已晚，转身就囊他。诚去去。宋平得的回来，马上此时奔向宋家庄而时候吩咐过，带着他去了内院。知吕诚带着皮囊宋凯旋回来，见都让宋平带吕他不管吕诚有没有找到皮

整块的青石。家庄最好的建筑，哪铺诚，显得从容当上一着战心惊，次的小心翼翼胆不迫昊然七十大寿时，吕这次再进内院的吕。相第二次进宋家庄的内院诚来过一次，这还是他。他四处张望着这栋宋怕就是前院的空坪，也除了前年庄主宋

子，每把椅子之间有茶置摆着两排椅仙桌。其他地方空旷得令人不知不再到前屋脊，显得大气磅但正是这种窒息感，让礴。正中央位，有两太师椅里的人几相连。正厅里，三丈多高的把高大的一走进这畏感。窒息，，中间放着一张八面大门的位置面的觉就会产生敬

宋平拉了，轻声说道拉吕诚的衣袖“别再张望去找二少爷。”了，在这里等着，我。