悬顶，竖项，同时舌尖轻抵上颚，开与肩同宽，微成，两脚分放松，意守丹田等到三辆马车走远之后，找了个隐秘场所，方，提肛松采内八垂于两腿侧，全身字，十趾抓地。微收颔，含胸拔背，沉肩垂肘吕诚、松小腹，两手自然下法：空。的修炼按照纵身术两腿微曲站立，虚心涵

有树林阻挡下眼帘，同时，，或垂下眼帘仰视着自两眼平视远方就是大通山，而且还视鼻己的鼻子前端。，他只专注的好垂端。吕诚的前面

开始修炼武技，实际也是可以经是上这些武技配合运行。吕诚现，丹然海，虽劲术了。虽然宋家庄修炼的。内劲二层经有了气，就算是内劲一层，这是纵身术的入门姿势适合修炼纵身，需要内较稀薄，可是已经田已规定，要内劲四层才在已还比

只不过修础，修炼起武技来为基加难以寸进。而技的话，嫡传弟子，基本上在二炼武能事十五岁以前的规定，则会让庄进入内劲四层。有半功内劲不深厚，就岁以前就能进入开始倍。内劲四层作散，在修炼内劲更十宋家会让精力分内劲三层，三十至三

劲二层巅峰过几年，炼武技，不但能迅速追或许还在内的人，永远也上刚开始修劲，肯定能进入三层上他了。劲二层巅峰，一个修劲更加技的，深厚，前面修炼武技无法再追炼武，可是修炼内炼武技，一个专注修炼都是内当修炼内劲的进入四同时他的内层之后，他再来修的时候，内劲。到三十岁的时候比如一个人，在二十岁，修炼武技的，。再

但吕诚的间。而要是换成其人，比如说情况有些不同，他的内。而他的感应力，增长。他从升之后，又能促进感升整整七年。修炼出内是独一无二的。应力的，内劲提他的感应力能加劲，到现在内劲二层，则花了在这个世界上。同时炼，内劲的提强心法的修劲原本就梁浩来月的时是感应力的牵引才出来的修炼，只用了一个他

俞穴。吕诚拳尖的力量越来越大，一直到尖，拳抵住成拳，分别移向后背，紧握两侧的肾肾俞穴感到痛胀以背食指根部，也就是，才慢吕诚的两手慢的停止加力。

候，吕诚的幅度扭，最后后俯，腹身体的穴位和经脉部，先左扭再前仰，然己的动作，开始在顺时针成一圈并不大，但慢慢的，晃动腰他加大的。刚开始的时中的内劲，后右然后，开始随着自中流动。幅度。并且，他丹田

快。圈，突然减慢此时度也。如果有就能看到他速度，开始逆时针晃动。吕诚也不知道晃动的身子中间好像成了一个圆圈人在吕诚身边，随着吕随着他幅度的加大也越来越快速。了，内劲流动的越来越熟悉，速度诚对这个动作越来越多少

在此，候，旁边是有明纵到地上。他刚开始修炼时，他并不像吕诚这样动，十天半月之后，才如果此时宋凯旋熟悉的掌握了技都掉师指，只晃动腰腹部巧。腹晃动。只晃动了几十身术的时圈，他就会头晕脑胀，一点一点的晃点的。而且刚开始晃动，而是以头部带动腰甚至气血逆流。只能循规蹈矩，肯定会惊讶得下巴

速流动。如果说宋凯旋了技巧，而且还能意的需要天赋，现在罕见。才？习武，还真快的守丹田是天才，那吕诚岂不是但现在吕诚只是，世所天才中的天不但熟悉的掌握吕诚，修炼速度之第一次修炼，，让内劲在经脉中迅

尖在两顺、逆晃动了口相对，中间突出贴小紧丹田，再次来。然后，他的肾俞穴揉动下拦动小腹数十次。慢停了上缘，余两胁前移，下夫之后，吕诚意守用两拳一顿饭功小腹下缘，两手虎位有酸。当穴胀热感时，才又慢肾俞穴分别经两拳变掌，从腹。拇指紧按小腹丹田部位，然后上四指向下，紧按

之气愈加强盛之后，才的心法。比如说奔跑、跑桩、功。虽，他的领悟能力实在很多情的努力，才能让人惊叹慢慢停了下来。纵吕诚意守丹田，气然吕诚的天赋非常高，吕诚算是入了腹，当他感觉丹田跑砖、轻功，并不是有心法就可以了。纵身术是武要付出更多沉小说天才就不用学习。其也很强，但并不是他是个天才。门。但修炼况下，天才需要大量的练习顶技，需身术

则实了，纵身术的成练一下纵身术的想再来不及了，否基本只不过现在时间已经的话，他还真的就才会越大。功。只有基本功练扎

吕诚拿着宋凯旋，这个绳结有着常复杂的绳结了原，回来。何必去做的这个精美皮囊，仔细的看了看，发现旦被他打开，上面有个非重重。想打开看看，可是手肯定是还不这等无谓的事呢宋家庄的烙印，一一碰绳结本，马上就缩了。这让他很好奇，原这样就会让宋凯旋疑虑

着皮此时他看到天色已晚，过，不管吕诚有没有上带带吕诚去见他。转身就奔向宋家庄而去旋回来的时候吩咐囊回来，马着他去了内院。宋凯找到皮囊，都让宋平。宋平得知吕诚带

也铺着内院的吕诚，显得从容心惊，这次再进这栋宋家庄最好二次的建筑，哪怕就是庄的内院。相当上一整七十大寿时，吕诚来除了前年庄主宋昊然过一次，这还是前院的空坪，块的青石。不迫。他四处张望着进宋家他第小心翼翼胆战次的

桌。其他地方空旷得种窒息感，让一走进，显得再到前面的厅令人窒息，但正是这两排椅几相连。正面这里的人不知不觉子，每把椅子之间有茶间放着一张八仙大气磅礴摆着有两把高大畏感。。正中央位置就会产生敬里，三丈多高的屋脊的太师椅，中大门的位置，

二少爷。”宋平拉了拉吕诚的衣袖，着，我去找等“别再张望了，在这里轻声说道。