整体的凝聚力，并不可以锻炼一个人的军容每一个项目都是前人军人的训练，。总结出来的，就拿站军姿来说，军貌，耐力以及只是站着不动那么简单

就是从中延目，拳法中有一种伸出来的，样一个项人的体质，也不知法的启示从而有了这而军姿其实是受到了一些拳有站桩这个说法，说法，说站军姿，道是不是真的。站好了能增长

的时候，凌涛也此时感受，凌式居然就能够每一个动作都要顾涛自己站得更训，站军姿大多过程，十忌到某些肌肉的前刚刚上高中稳站得更久没想到的站过军姿，但那时的军都只是一个以让着深意在其中，是参加过军训的，也，包含分钟半个小时的站，但军姿差不多的起手是，单单是这个和

，毕竟不是他创造出的道可以了。好处就这套军体拳，他只知道其中什么原理凌涛不知这样一来很有

。不说是一件眼镜的事情尽管此时凌涛麻的很是舒服，了，这不得道，自己身上酥站军姿居然站舒服红，但唯有他自己才知酥麻让人大跌看上去汗流浃背脸色通

都不知多年因为懒也炼方式和很多只是产生的少科学出来了西他自己，这套军体的锻从而涛哪里拳，不知道采集了多这一个站军姿站凌知道武术拳法的锻炼方式么，王军练习那个半吊子而已，很多东道，倒是让凌涛一点端倪。

以想象一下，任何动可要脚踏实地的站着作的起初，人都需一样的道理，只要站法中有站，那么的站军姿也是反而能给人极好问了，很多拳就大有学的淬炼效果这个站好了，不但不会累，马步，站桩，军旅中

兵，顿立正，稍息，原地休息时暗又看了看几个脸色苍白叹一声怪物，沉声说站摇摇欲坠的士涛，”再次诧异的看了一眼凌在最前方的孙排长道：“全体注意，

接一屁股坐在了地上大口喘息，给累的。松了口气，更是有人直命令一下，所有人都

，虽然自己站这么长地活手脚这在原，而且浑身体力消耗很大，肚时间并也暗自凌涛，站吐了口气都僵直了动了一下子咕咕叫才好受了很多。没有那么累，但

头大汗，看着凌边的张班长满涛惊奇的问道。看，以前练过”凌涛身“真是让人刮目相

有的说道。，凌涛习惯性练过”“报告班长，没

怪物一样看着“那你怎么站这么长时间都没有倒下”张班长看凌涛问道。

能将来的”，凌涛挠军体拳的可头笑道，自然不方。坚持“我也不知道，咬牙秘密告诉对下

这个时候，孙排在错，坚持下很不真的让人失望涛身边，拍了拍他的肩膀说道：“不错，你”。也来得了凌去，别

到军队里的人他当然知道孙排长人失望的意思失望。是别让破例把自己弄会的”，凌涛正色道，是什么意思，别让“谢谢排长，我

在前方说道：“全体注意十分钟后，孙排长，立正”。

始”。“团结好后，等大，预备开家站道：力量孙排长再次说就是

二十多个人齐声大的时候唱过，虽然不吼了一涛摸不着头脑的时候明所以，但也跟着唱。，，凌涛高中军训在凌首团结就是力量

他哪里知要吃饭训练过道，在军队中，了。后唱歌就意味着接下来

长命令大家向食果然，一首歌后，孙排右转，起步出发向堂。

队打饭，餐具自然不用堂就有。自己提供，食来到食堂后，排

坐下，找了一张桌子高都不下一米八，皮肤端着餐盘，凌涛看了看有两个人坐了下看就知道给晒的。对面就黝黑，一，还不等开吃呢，两来，个人的身

的人的，我叫田光，可不是我也是三班道。“嘿，兄弟，自我介绍自来熟的开口说一下，友了”，凌涛正对面田伯光啊，以后大家就是战

涛看向对方说道。，田光大哥你好”，凌“呵呵

另一个也站到了最后”。弟不脸，居然愣是完了田和大家光说道：“兄错啊，没给我们三班丢了，叫麻冲书，自我介绍

单，只要做到比别人得到别人的认被排斥，但想要就认可你。被看不起会军队里面就这样，可却也简好别人谁要是软蛋的话会

孙排长的眼神就不敢动“这每什么，咬牙看到一腆的笑道。我跟着大家一起站呗，说实话啊，了”，凌涛有些腼

长没有那么吓人，知道了，对了军队你家哪里的怎么等你熟悉后就“哈哈，孙排了”麻冲书笑着说道。会中途进入的，

好外面有人招正没法上学了，兵，我就道。进来了呗”，凌涛半“我家j省的，本真半假的说来在这边读大学，现在

，到处都在如今的大环境样说的。组建武装力量，下这而想到三班之前损失了人，凌涛才

，田光若有所思的说道，笑了笑埋头吃饭。“原来如此”

己第一天就能凌涛也是饥肠辘辘，低和大家坚持到最后的围很多目光都看向，但凌涛还是感觉到周头大吃起去观察事情。来，虽然没有刻意自己，也有人谈论自

这个时候张班边中有严对凌涛说道：“军知道”。也来得格的作息时间，我给长你说一下，免得你不了凌涛这桌坐下，边吃

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