84_84504【晚上加更一章，为补偿今天这章有点短。】

总结出了要的训训练下，他们早就身就是一个优秀的健身教练。没有正如某世界级球星更了解自己的身人比他们体，日积月累的专业合自我身体需一套适所说，每位专业运动员，其本练计划。

妍在怎样去锻炼，而受伤。他所要做的不是指导孙说，来在旁陪护，防止她在做某是因此就张铎些运动时身体意外

一一系上做完10肌的仰卧起坐。张铎正在起来，却见她双腹板轻盈站立。身体以要扶开始呈负角度的健钟慢跑热身，结束15分练习后，孙妍在又躺在手后撑，柔肢力量腹组足以撕裂普通人标准的后手翻软的喘气的孙妍列低负荷上下个

遮住在下，孙妍在小女生般抱因刚才后女人里面很少见到的手翻掀起的白t恤，六颗棱角分明的腹肌怪我妈爸，最近几怨道：“都天饮食没有节制，，肯定会挨骂。拉来看到好像胖了，要是教练回”

默为这个比自己大不张铎一如之前而的一个半小表任何意见。几岁的小姑娘递上毛巾，不发了时一样，只是默

是矛盾的综合体，陪练很满意，她只要自己装作语言不另所以会同意先和张铎一方擦完汗，孙妍在面听说他只会之英语，扰。说女人见一面看看，一方面都，对只做事不多嘴的小开很多无谓骚钟国的推荐，应该能避通是因为金想着

扰是没有了，但是一味沉默又让孙妍现在骚在觉得有些无聊。

伸运动。为了避免力量练收尾部分的拉习后造成的肌肉堆积，她走到旁边地毯上进行影响体型，

的哪种项目？跆拳道马，在张铎胆战心，随口问轻而易举道：“张，你以前练惊的目光？”直接折到腿上将半个身子中，孙妍在地劈开一字

道：“练跑酷的张铎摇头简洁。”

“跑酷？那你体力应该不错，10？”公里能坚持下来吗

依旧木头木脑回答：“张铎没有问题。”

“很好！”

…………

起，简直比以前上的时间从床上爬，但是来到韩计，他不得最讨厌学还要辛苦。朝九晚五的生活张铎曾经甚至更不每天早晨7点，早国后，为了生

好在大肚起居生活到底尽到了。一，佟小米抠门的责任自己剥削掉某人归抠门，可婆也起得够早，有一说，她对张铎的的银行卡后

配各式。泡菜的早餐，佟小米准室楼上私人工作周一早时将张铎送到金钟国的下8点，吃光满满一桌搭

小姑娘同意你天练怎么金钟国问道：“你们昨陪练了？”做她专职样？rm录制地点，换乘保姆车，前往此次

张铎强忍下哈欠：“同意了，人太多，不想被骚她到汉江市民公园跑步就是她觉得。”扰，要我每周二健身中心、六晚上陪

。“哦？那你答应？”金钟国转头问道了

“嗯。”张铎不疑有他，点头道。

了笑，没有多说什么。般教练只需要负责客子一整年的v双方本来一最近缺户在健身中心的锻炼，陪同到室外又是另不好，大不了一点，反正这小钟国想了下，金钟国眯起小眼睛笑i标准。但既然“钱。。买了他提高p会员，而且客户”已经按日结算的工资再给觉得没有什么一种收费都已同意，金