【晚上加更一章，为有点84_84504偿今天这章补短。】

业训们更了解自己积月累的专划。的身体，日所说，每位专练下，他们早练。没有人比他正如某世界级球星训练计教就总结出了一套一个优秀的健身业运动员，其本身就是适合自我身体需要的

在怎样去因此就张铎来说，他在做某些的不是指导孙妍锻炼，而是在旁所要做陪护，防止她运动时身体意外受伤。

组足以的仰卧起坐。裂普通人完要扶开始喘气的15分钟慢跑热身，孙妍在起来结束一系列低负荷上躺在呈负角度的健张铎正力量练习后，腹板上做腹肌孙妍在又一个标准，却见她双手后撑，柔软的身体以ፔ撕下肢的后手翻轻盈站立。

制，好像胖最近几定会挨骂。”分的白t恤，遮住在女怪我妈爸，翻掀起生般抱怨道：“拉下因刚才后手了，明的腹肌，孙妍在小女人里面很少见到的六颗来看棱角到，肯要是教练回天饮食没有节都

默为这个比自己大意见。个半小时一样，只是默而张铎一如之前的一岁的小姑娘递上毛巾，不发表任何不了几

满意他语，想该能避开很多无她之面看看，一方面是的综合体，擦完汗，孙妍在对只着只要自己装作语言不通，应一谓骚扰。，因为金钟国的推荐，另一方面听说都说女人是矛盾只会英所以会同意先和张铎见做事不多嘴的小陪练很

孙妍在是一味沉默又让觉得有些无聊。现在骚扰是没有了，但

为了避免力量练习后造拉伸运动成的肌地毯上进行收尾部分。响体型，她走到旁边肉堆积，影的

道？”中，孙妍在将哪种项目？惊的目光练的上，随前到腿胆战心口问道：“张，你以跆拳半个身子直接折轻而易举地劈开一字马，在张铎

张铎摇头简：“练跑酷的。”洁道

10公里能坚持下来吗？”应该不错，“跑酷？那你体力

有问木头木脑回答：“没”张铎依旧题。

“很好！”

…………

天的生活，但是来更早的时间从床上爬起五要辛苦。张铎曾经最讨厌朝九晚早晨7点，甚至韩比以前上学还到，简直，他不得不每国后，为了生计

起居生活，可剥削掉某人的好在大肚婆也起得够她对张铎的银行小米抠门归抠门早，有一说一，佟尽到了自己的到底卡后，责任。

楼下。搭配各式泡菜的周一早上8点，吃光国的私人工作室早餐，佟小米准满满一桌时将张铎送到金钟

换乘保姆车，前往此练钟国问道：“你们昨天次rm录制地点，金样？小姑娘怎么了？”同意你做她专职陪练

，不想被骚张铎强江市民公，就是她觉扰，要我每周二、六晚上陪她到汉忍下哈欠：“同意了得健身中心人太多园跑步。”

“哦？那你答国转头问道。应了？”金钟

他，点头道。“嗯。”张铎不疑有

结算的有多说”已经买了且双方都然“客户近缺钱眼睛笑了笑，没金钟国。但既室外又是另一种收费，大不了按日一，反正这小子最。下，觉得没有什么不好整年的vip会员，而负责客户在健身中眯起小什么。本标准已同意，金钟国想了心的锻炼，陪同到。工资再给他提高一点来一般教练只需要