到的一点己的身体强度再破，这花了三天的时间就让自一次突叶云怎么也不曾想。
男不不住扬起。“羞辱”。双拳紧，凭空挥动几云也握出，叶不忘记了拳。感受着肌肉力量忍蠢蠢欲动，倾泻而己的来到宿舍，叶云嘴角还是那个女家伙对自
，到现在他的时心里极其从渴望一场战斗，自实力提高位。《炼魂决》突破之后都无法给自己的实力定同
前有大哥在难。想找个像样的对手都更别说测量自己的可是现在大哥，可以测量自己的实力阶层，实力了。进入内院，自己以
一次身在叶云自己估摸着大概！以前的实力，现冲击到五阶斗师吧。二阶斗师肉力量的暴涨估计勉强在四阶斗师，再加上这，肌这是体强度的突破
不同概念的消耗，与修炼相比，战斗更让他兴奋。两种好通过修炼来炼与战斗是叶云只耗。但是修消无处发泄身上的力量，
他的脑云也并身体强度突破，叶很多的次的疑惑。非一直处于忘形兴奋中这一。此时子里还是有
吸收这么多吧得这些大量寒气根本湖底，大量寒气涌入自己的身体，。他记行吸收&不会一下子收的。就算身体强度突第一点疑惑就是，破强不是主动吸当时自己身处
足以把一个普通斗师冰收。冻己岂有那能力吸引并且吸的寒气，如此之多自那可是
，自己明明喝了许多湖水。可是惑。还有第二个而飞在突破的过程中了。真让人疑疑惑，当时内之后就不翼那些湖水进入体总感觉
冰魄！一个怀疑对象。那不出是何这两点疑惑叶云找原因。不过他却又就是腹中的天之
云大大意外。相比于疑“憋气！”在潜移默化中已可自由让叶内气下贯。惑，收获也是
虚浮，多少层。真是让神力更加凝实，而且似的稳固都炼不但让虚浮的精不曾感觉十分但是也能天特别是精神力人意外。力虽暴涨，！自从吸收落央前见长，然而这一次的修原有的阶辈那残破的神识，精神乎也突破了
份游刃有余！力量的控制也增添一同时也感觉到，自己对
，全无睡意。此时已经是夜晚了。但擞，精力充沛是叶云依然精神抖
的突破情要做想了，差一点因为这一点点想自己武学上的欠缺，原来忘呼一切了。自己还有很多事
气一个人接着月光来了，接下来”的练习已算得上熟练便是“跺脚”练习。憋到竹林中央。“
用脚复杂的。面。其内容也是相当内容，叶云已经熟跺地是简简单单对于“跺脚”这一动作背于心。跺脚可不
前步跺，多种，例如。在练习时重，缓，急，明，暗的脚跺，碾跺等等退步跺，双脚跺。单有轻。它的演练形式分为区别。
个简单。的动作感受到这跺脚是一多么重要内容一繁衍出复杂内容，可以
。它的作用共有四处，可助拳势，可固根基，可增功力，可攻下盘
如此多，如此多的用力技巧，对于现在说显得有些繁杂。的叶云来的步种形式
这四种用力方式叶云间去练习。缓，急，明，暗。众多步伐全不明白是何意思对于现在的他来说没有完太多的时
方式由轻的修炼。从最单想脚跺，用力基本的开要修始，叶云首先选择了到重。炼跺脚只有选择性
肩膝肘胯为四方，手臂前抱元在中央。头足为乾坤丹田，沉坠下贯。，后两相对，丹田深吸一口气，，气孕身形舒展
声低沉闷哼，左腿&一支脚触地面轻微声响，地下面留一脚印。撑，右足跺地。
精神的虚浮，也不是的虚浮简单的一脚，让叶个人眉力的欠云整这不是生命能量缺。而是身体下盘的轻浮感传遍全头紧蹙。一种前所未有！身。
与地接触那一刻，身体弹之力回虽然高度震的身形不协调，但叶云依然顺畅。当脚感觉用力不是那么。显然自己内气盘不稳下不够沉坠，自己险些便反稳。很
紧蹙的眉头转眼舒展，竟然让自己认识到这前，这些东西自己是不知为何，此如此简单一脚不竟然充满乐趣。意识到的。时此刻他的内心足之处，换做以无法么多
减弱，这一次反弹勉强稳住一声劲吼，脚触地面，声音叶云将力道。减弱，“哈！”些清脆，由于力道之力也为止变弱。身形跺脚，这比之前变得有调整身形，再一次尝试一次
，下盘不稳根基滴的尝试，叶云总大的力不实，说身形了，弄不好连腰，这用力方式一点一到。如果一上来就使用最为何由轻到重算明白道，别都会闪
叶云发现一种有本功原来是这般自己的基云不力道自己总觉。由于下盘轻浮，容易分散，全有每一次跺脚，感得不感叹力使不出的身劲力不协差劲。调，力道不顺。这让叶
本以为自己身体达到高度协调，跺脚这种技术练习取物，信手捏来。多了。就好比探囊弄半天自己想
最基本的协调。调也不过只是一种作上的协调原来身体的那种高动度协种性，只是一
也尝试了时间，叶云就是了多少个脚印。这一夜叶云云那双脚跺这般呼喊着。竹林中央不知&哈！”一夜的多种脚法以及不同的用力方式。被叶
怎么尝试也。最后结果是那般令盖自己的根基的虚浮人惨淡，无论无法掩
施展出来，威是叶云露出自我嘲讽笑容。因为他发是疮孔，于此同时，他也将自己最强一显得那般华而不实。击“最后一剑！”现自己的绝招满小，但力虽然不
六桩他需要再重新没有学习到。叶云明白，现在还”的还有好多因为那里不是修炼“跺脚自己这一夜的修炼让一遍。基础的东西温习时候，之前的马步十
外一件事，自己必须要如果一直这潜能。出去磨练，激发自己般不停地修炼，只会是一把钝的自己永远锋利可言。刀，毫同时他也决定了另无
大的好五天出去磨练。哪对现在满身缺点的时间，斗院大赛算算还有七天。怕只能战斗一场，处自己来说都有着极间重新感受一下马步十六桩，剩余的先花两天时
技术的练身一跃，跳上身后的木桩之上。习，叶云整个人轻停止了跺脚
他直接选，身体放松。只一次独立，膝盖微屈，择了最高的木桩，单脚意正身直
，为何坚持的时间盘不牢，根的还是底步十六桩木桩之上，叶云当初自己练习这马更重要节奏是一方面，他终于知道是那般的短，呼吸笑了，基虚浮。
用力的方式。而自沉。个动作练的多了，坚持木桩了内气下的时间一惯了那种就会变久，当初用力方式，而忽略这是为何？是因为于注重肌肉己练习就是太过上每的你的肌肉已经习
气沉再练个是那般毫无进展则稳，气浮则飘。内十六桩就算。马步气不下沉，这十年八载，依然
叶云的呼吸节奏意识改变了。每一次呼吸，他都要气沉要内气沉淀到那个位置。丹田，虽然自己没有丹田，但是他大概也清楚，只到这一点，木桩上
随内气灌输腰部，大腿入的气体憋与腹中，“哼！”“哈！”声，，直到脚掌。如此一来使得劲力伴吸每当吐气时都伴随着
着竹林一暗处，艾丞拖着&小兔叶云有些不盘占领了”崽我的地椅，看子怎么又回来了爽。，哎！又把一把木制靠
&小子的境界似乎常站立于木，艾丞感叹看着叶云轻松异桩提高了！”一声。之上
闭着眼睛越有趣。他独立于木桩上，越看不虽不是修炼斗气之人，曲同工之处。知为何，看着叶云但是天下武道都有异
感悟。“力”进行深层次的这小子正在对他明显感觉
这种程度。艾丞忍不住赞&不起，了不起！”如此年纪对武道的感悟叹一竟达到声，
思考，修炼斗技，己逼着她独立能够学会感悟武道。就向他这般大点才会有现在的孩子哪一个不是在拼命远超同龄外加自己的一些指有几个人的境连自己家的月儿也是自界。
能够独自领悟，而且然而这小子，居然之下，真境界绝对不会在月儿是不简单啊！
内气下沉上面。他的注意力全部放在着(。。)云自然不知道练习中的叶自己被人夸奖了。此时孜孜不倦的练习未完待续