想到一点叶云怎么己的身体强度花了三天的时间就让自的。也不曾再一次突破，这
着肌肉力量蠢蠢欲动，倾紧握，凭家伙对自己的“羞来到宿舍，叶云也还是忍不住扬忘记了那个不男不女起。空挥动几拳。感受辱”。双拳泻而出，叶云嘴角
望一场战斗，自从《炼到现实力提在他都无法之后，实力定位。给自己的魂决》突破高的同时心里极其渴
，可是现在大的实力实力阶层个像哥在，可以测量自己的大以了。难。更别说测量自己样的对手都哥进入内院，自己想找前有
自己估摸着大概在四阶斗师，现在叶云二阶斗师！这是以前，再加上这一次身的实力强冲击到五阶斗师吧。体强度的突破，肌肉力量的暴涨估计勉
消耗，与但是修炼与战斗是发泄身上两种修炼相比，战斗更让他兴奋。无处通过修炼来消耗。不同概念的的力量，叶云只好
兴奋中。此时他也并非一直处于忘形破，叶云有很多的疑惑。这一次的身体强度突的脑子里还是
&不会一下子吸收这么处湖动吸收的。就算身体多吧。底，大体，他记得这些大量寒气根本不是主，当时自己身第一点疑惑就是强度突破强行吸收量寒气涌入自己的身
冻多自己岂有那的寒气，如此之并且吸收。引足以把能力吸那可是一个普通斗师冰
水进入体内之后喝了许就不翼而飞那些湖多湖水。可是总感觉还有第二个疑惑，当时在突破的过程中，自己了。真让人疑惑。明明
冰魄！那他却又一个怀疑对象。出是何原因。不过就是腹中的天之这两点疑惑叶云找不
中已可自由相比于疑意外。“憋内气下贯。叶云大大惑，收获也是让气！”在潜移默化
神识，精天的稳固都不曾见长，让凝实，而且似乎也落央前辈那残力！自从吸收涨，但是也能感觉破的人意外。修炼不但让虚浮十分虚浮，多少虽暴特别是精神突破了神力原有的阶层。真是然而这一次的的精神力更加
量同到，自己对力也增添一份游刃有余！时也感觉的控制
依然精神此时已经是夜晚了。但精力充沛抖擞，，全无睡是叶云意。
的欠缺，原来忘呼一切了。自己还有很多事情想因为这一点点的突破了想自己武学上一点要做，差
下来便是“跺脚”练习一个人光来到竹林中央的练习已算得上熟练了，接。接着月。“憋气”
云已经熟背于心。跺脚可不是简复动作内容，叶杂的。对于“跺脚”这一地面。其内容也是相当简单单用脚跺
步跺，双脚跺。单脚跺，退，暗的的练形式分为多种急，明时。重，缓，，例如前步跺演区别。它，碾跺等等。在练习有轻
一个简单容，可以感受到这跺杂内是一脚多么重要内容。的动作繁衍出复
它的作用共，可攻下盘。有四处，可助拳势，力可固根基，可增功
，如此多的用力技巧，对于现在的叶云来说显得有些繁杂。如此多的步种形式
众多步伐对于现完全不明白是何在的他来说没有太多的时间去练习。缓，急，明，意思。暗这四种用力方式叶云
首先选择了想要修炼跺脚只有最基本的开始，叶云由的修炼。从轻到重。单脚跺，用力方式选择性
深吸一口气，气，肩膝肘胯为四方，手丹田抱元在中央。臂前后两相对孕舒展，头足为乾坤，丹田，沉坠下贯。身形
面&一声低沉闷哼撑，右足。响，地面留下一脚印，左腿支轻微声跺地。脚触地
下盘的轻浮！简单的一。而是身体脚，让也不是精神力叶云整个感传遍全身。这不是生命能量的虚浮，人眉头紧蹙缺。一种前所未有的虚浮的欠
，自己险些便反弹触那一刻虽然高度协调，但叶地接之力回震的身形不稳自己内。。很显然畅。当云依然感觉用力不是那么顺脚与沉坠，下盘不稳气不够身体
刻紧蹙的眉头转眼舒他的内心竟然充满，乐趣。如此简到这么多不足之处不知为何，此时此单一脚竟然让展，自己认识西自己是无法意换做以前，这些东识到的。
清脆，由于力道减之力也为止变弱地面，声音比之声劲吼，脚触身形，再一次尝试跺脚。身形勉强稳住。调整有些前变得减弱，“哈！”一，这一次叶云将力道弱，这一次反弹
，如果一上来就使尝试，叶云总算明白。一点一滴的，下盘不稳根基不实方式为何由轻到重身形了，这用力道，别，弄说不好连腰都会闪到用最大的力
不顺。这让叶有力使。基本功协调，力道散，全身不出的感，力道容易分云不得不感叹自己的原来是这每一次跺脚叶云发现自己总有一种般差劲觉。由于下盘轻浮，劲力不
跺脚这种技术练习就好比探囊取多了。来。弄半天自己想本以为自物，信手捏己身体达到高度协调，
一种动调也不过只是种最基本的原来身体的那种高度协协调。只是一作上的协调性，
夜叶云也尝试了多种&哈林中央不知被叶了多少就是这般呼喊着。竹！”一夜的时间，叶云以及不同的用力方式。云那双脚跺个脚印。这一脚法
么尝试也的自最后结果是那般令虚浮。人惨淡无法掩盖，无论怎己的根基
而不实。一击“最后一剑！于此同时，他也将自笑容。因为他发现自己的己最强展出来，威力虽然不小，但是叶云绝招满是疮露出自我嘲讽孔，显得那般华”施
这一夜的修炼让温习”的时候现在还不是修炼“跺脚叶云明白，需要再重新，之前的马步十六桩他里还有好己没有学习到。多基础的东西自一遍。因为那
出去磨练，激发，自利可言。自己的潜能。如果一直这般不停地修炼同时他也决定了一件另外事，自己必须要己永远只会是一把钝刀，毫无锋
怕只能战斗一场，对，剩来说都有着极大的好处。余的五天出去磨练。哪，先花两天时现在满身缺点的自己院大赛算算还有七天斗时间间重新感受一下马步十六桩
停止了跺脚技术的练习，叶云整身一跃，跳上身后的木个人轻桩之上。
膝盖微屈，意正身直，木桩，单脚独立，身体放松。只一次他直接选择了最高的
，根基虚浮。十六桩，为何坚持的时间道当初自己练习这马步叶云笑了，他终于知那般的短，呼木桩之上，是吸节奏是一方面，更重要的还是底盘不牢
而自己当初练习就是，而忽略了内气下沉个动作练的多于注重肌肉的用力方式的肌肉已经习惯变久是因为你木桩上每一太过式。，这是为何？。了，坚持的时间就会方了那种用力的
气沉则稳。，依然是那般毫无进下展十六，气浮则飘。内气不桩就算再练个十年八载沉，这马步
吸节奏改变了那个位置。意识到这一点，木桩上田，虽然自己没有丹田。每一次呼叶云的呼，只要内气沉淀到，但是他大概也清楚吸，他都要气沉丹
伴，大腿，直到脚掌。随内气灌输腰部，如此一来使得劲力体憋与腹中，每当“哼！”“吐气时都伴随着哈！”声吸入的气
&小兔崽回来了，哎！木制靠椅，看着暗处，艾丞拖着一把盘占领了”竹林一又把我的地叶云有些不爽子怎么又。
&小子的境界似乎提高了叹一！”看着叶云轻松异，艾丞感常站立于木桩之上声。
眼睛独立于武道都有异曲同工木桩上是修不知为何，之处。，越看越有趣。他虽不看着叶云闭着炼斗气之人，但是天下
对“力”进行深层次悟。他明显感觉这小子正在的感
，了&不起如此年纪对武道的种程度。感悟竟达到这不住赞叹一声，不起！”艾丞忍
的一些指点才会拼命连自己家的月儿也有现在远超同龄人的境在修炼斗技，有几个能够一个不是，外加自己学会感悟武道。就是自己逼着她独立思考界。向他这般大的孩子哪
绝然而界是不简单啊！这小子，居然能在月儿之下，对不会真够独自领悟，而且境
内气下沉上面。孜孜不倦夸奖了。此时他的注人意力全部放在。)练习中的叶云自然不知道自己被的练习着(未完待续。