里的意思，跟余蝶兴高采烈的去找塔拉索娃。余书成刚开始还没有明白亚历山大的话

来还不算太糟“看起糕！”

得检查了他的体格变在他的了戳，仔了敲余书成的大腿后跟塔拉索娃用教鞭敲，然后又胸口上戳细化。

像人了。“你这只瘦弱的”亚历山大总算是做了点有用的事情，把猴子训得有点

摸到了余书当塔拉索娃意的点下了头。成厚实的三角肌之后，终于是满

活了十七年，现在才算像个人？

书成有些哭笑不得，。余苛刻啊的眼光还真是这老奶奶

娃别看她已经六十多岁塔拉的眼睛里，始索一个眼隼一样锐俄罗斯花她的话，就是广场舞的慈祥老太太完嗦，那些个候，只需她跟中国那些跳八一米九的大汉，都得，没有人胆敢。一米神瞪过去至高无上的神，毅无比，在利的眼神，高耸的鼻梁全不一样，她滑队，她就是终保持着鹰神的旨意了，可违背，有时打一个哆，也使她看起来坚

“在开始你们练了。上训”行了，现可以做冰

塔拉索娃之后，吩咐他们。桥佐一做了同样的事情四人上冰同样对高

冰训练终于要来了。的上已久余书成兴奋不已，等待

点，这才是余书俄体能训练在国内就可以做的成来这里的目的。罗斯的名教才能给予指，只有这冰上，唯有训练

败，三周跳，各做三次！这五次；五种就必须重来！“次；六种两周跳，各做些跳跃必须”先是六种一周跳，中有一次跳跃失全部完成！如果其得在圈之内各做十十

不客气的说道。塔拉索娃

”什么？“

拉索娃从1t一直跳到3l高桥大佐听完之后立刻惊叫了起来，“塔全部完成？”z，要在十圈之内教练，是不是我听错了？

来差不多也就是说，一，要做十次跳这些跳跃加起都有一百次了，圈的滑行里跃！

两次跳跃而已！在式比赛中正圈滑行里最多也就做，一

分钟可以跳一百多下。可不是跳绳，一花滑的跳跃

的距离。有落花滑的跳跃进入动作冰跟步伐，还后惯性，一次跳跃的，要有至少得花费十几米的姿态维持，加上滑行

放出了一次都不娃还准失败的变态要求。而且塔拉索

吧！尼玛，奥运冠军都没法做到不失误好

听错！”“你没

不可能完成的高桥大佐不干了，”这是！“

子，都已经能够完成每始这么干他们在十二练。“”哦？那你好好看看身边的一个队员，包括女孩了！留在我我们的队员，三岁这套训的年纪就已经开

我不管你以前是怎么训练的，但到了我这里塔拉索娃以尖锐的声音，就必须听我的，如离开！”果你做不到，你可以道，“毫不客气的说

。只是眼，高桥大佐吃出火了个瘪，默默不说话了睛里，像是要喷

“开始吧！”

然后深吸了一口气换了一下眼神，跟余蝶交余书成。

着头皮上了。困难，也要硬再这时候就算是

成自认为自己是有实书心的，是是否能在力去完成的，他所担余书成最擅长的的训练课程很难，但余保持足够的体力。也最自信的部分，虽然塔拉索娃提出滑行中跳跃，是

这们上挑战。他，只要注意样的国家级选手来说脚下用刃的问题，对一周跳跟二周跳很容易根本算不

些棘手了。只是这么多三周跳，就显得有

特别是对女选手来说。

了一下，有些立足不点冰三周跳的时候，余稳，立马被塔拉一次后内的时候不小心冰刃在冰面了。蝶在落冰上刮索娃发现

做！”“重新做！连你的搭档，一起重

有说什么回到余书成没点继续。，了起

“对不起……”

眼看就要完成大半了，又要从余蝶有些不好意思，头开始。

”“没事，好好滑！

继余书成深吸一口气，续从一周跳开始滑行。

摆期时的手臂没有紧臂的鞭打不够力对，你在跳跃下”“不度，重新做！，小贴身子

塔拉索娃忽然叫停余书成。了

成余有些莫名其妙，“可是教练，我这次并没有跳跃失败啊！”书

跳姿势不规范！这在容易犯下旋转不足的“虽然没有失败，但你刚刚那个起，只是你的运气好！”这次没有失败失误！你正式比赛中，很

词道。塔拉索娃振振有

“好吧。”

分钟后，又苛刻，这时没有塔拉索娃近乎变态的重新开始滑行。什么，休息了一余书成多说先前已经领略过

着他大吼大几乎是要了他的命耐心的指点出他错误的一套跳跃训对叫。也失去了，跳跃并非他所擅塔拉索娃刚开始塔拉索娃还能长的，这了后面耐心，直接那一边高是挨批不断地方，到桥佐一同样也，练

跳越差劲。力失败之后，大家的体经历了几次都消耗巨大，越

团里挖苦，“看看忘竭力过来的！”塔拉索娃在监督训练之是从泰国那边马戏这一套训练！”伐，我真怀疑你们指望你们今天就能完成余，还不“我根本就没有你们那蹩脚的跳跃跟步

已经不能维持正常力的体的“不行了！我姿态了。”

了自己上，承认的坐在冰面垂跃失败之后，高桥大佐头丧气的不足。在下午的一次跳

体力不足以维持正常在训练中并非压榨体力就是最范的动止训练训练，很容易养成不规。作，高桥姿态时仍坚持理，才选择停大佐就是明白这个道好的，当

塔拉索，不再理会他。娃冷笑了一声

的！”定会完成“抱歉！明天我一

高桥了。了一个躬，然后大佐脸上一阵赤红，离开对塔拉索娃深深鞠

“书……”，要不我们也结束吧成

是苦苦坚持了很久，湿，看起来疲惫不已漉漉的汗秀发黏在了额头上蝶此时余水将她。也

吧，我再试上一试！”“你先休息

到现在，只是在中午时次都没有断掉了，但是今天一很是不甘心。一小时，余书成感到从大成功过，这让他感到清早跳吃了个饭，休息了两只脚酸胀得都要

要知道，整个俄罗斯队！的队员，都能够顺利完成啊

：。：