“是！”

杠同时费劲成吃力的回答，得将手中的上撑起。铃往余书

”“来！看场电影！

将器械旁边的电脑屏件，没过多久，结舌的注视下，然后，在余书成瞠目中一个mp4文老何熟练无比的点开了一个叫老何笑眯眯的幕给挪，起做“系统还原了炫目暴力的战斗画文件”的文件夹，面。电脑画面上就闪了过来，紧接着，点开了其

好莱坞的枪战大老师，竟然公然的片！在自己的教课时间里，看起了堂堂市一中的

还是带着自己的学生一起看！

“看点刺激的”电影，有助于你的的训练事半功倍！肾上腺素的分泌！让你

，让人不学个吊儿郎当无术任的园丁，还是一，这到底是一个难以不心生怀疑以传道授业解惑为己的一脸贼兮兮的笑容老何二流子。

何对他是真心不一个二流子，余书成也认错的呢？了，谁不过，就算是让老

怎么样了？”“喂，都进去半小时了，也不知道里面的情况

在门外健身房的体育可能遇纷揣测起他到的各种刁难与困苦。书成在室高档次的运动器材，纷特长生们还不知道余内享受着最

书成一脸疲惫的走皮大门开了，余正说着，吱啦一声铁来，浑身上下大汗淋漓的一般。了出，像是从水里捞上来

众人面面相觑，瞧他多少折磨啊！这狼到底是受到了狈样，

！滓洞正对着自己敞开大门，此时住好奇，传说中的渣识若不进去见有几个学生禁不生都要在余恨中度过见识，恐怕此

了门前，正要往里张望，老何高大的身影挡在了他的面前。方劲带头走到

，干啥呢？都练完了“干啥呢？”

下新的目标啊？”“老师，我们都完成今不是给我们日的训练目标了，你看是看方劲陪着笑容，

袋，“小子，要也来后望去，可机警的老别方劲一边说，一给我何一把按住了边伸着脖子朝老何的背一百个俯卧撑练练？”力足的很嘛，要不他的脑东张西望的，看你精

“不……不了！”

不是谁都像余书成那样劲吓得连连倒退，一百那能耐，方个俯卧撑自己可没拼命的。

走了。”“何老师，我先

说道。余书成平复了脸淡然的呼吸，一

始，我还要加大训过仪器的检测，他错，而且你很有潜力着得天独厚的优势。余书成的在力量是十分诧异，通，从明天开练量！”何老上训练上，有现，师对余书成点点头惊讶的发，心中却“好，今天表现不

的吓人，而有的量就强大爆发，还有的人稍微些实际上根的人擅长别人一身蛮，有力基因影响的人的体质个有区，有的训练一下，横的很多都是受人擅长耐力肌肉，本没什么力气……这。

俱来的协调感瘦，可肌，可以说是色的，看似精体质非常特别动员，出肉无论是张力还是韧性都是天生的运余书成的这些东西都不是后天平衡能力，与生训练所能得到的。出类拔萃的，

通过训练，虽然可以短跑力增强，但也是会丧失掉另，但自己再也没法参加开始健身之后，虽然增外一部分作为比赛了，因为现在他加了力量以及肌肉体积，根本就没有爆的肌肉发力……代价的，就像老何自己，自从让人的部分能

这么多让体育人士羡有些好奇，难道则但余书成这种天生搞体育的？否慕也让老何得，这身上去了？的优质体质，则是鱼跟熊掌兼这小子的父母也是的天赋，怎么都跑到他

余书成回到了个硬币下去。了旁边的绿茶味奶茶，心中一动，目光无意间落在超市买了一瓶矿泉水，正准备离开，默默的又塞了几

学生，的常客，肖蓉可谓组的老整个高三年纪监督全班课件，等她回到了位上后，早已经口是集万千宠爱于一身，同学上完早自习之后，师，没有一个不欣赏，年级前三她的才能与聪慧，在，紧接着，焦又去作为全年级最优秀的舌燥。往办公室协助英语老师制作ppt肖蓉又在全校师生前做了一次早操演讲教室，坐到自己的桌班干部面

是……”这“咦？

下一节课的的奶茶。想，拿出来一看，到却摸到了是一瓶绿茶味一个热乎乎的东西课本，可没肖蓉准备从书包中抽出

“余书成同学……”

索便明白了，整的余书成。己那几个闺蜜知道自己丫头有必要弄的这惯班也就自昨天知道了自己习嗜好肖蓉稍微一思一有可能的，就是个绿茶味，么神秘吗？唯但那几个

肖蓉回过头，望向到的是余书成正趴在桌子上呼呼大睡，桌着半瓶矿泉水，心中不子上还放。余书成的由得升出一股暖意位置，看

“谢谢……”

环……肖蓉心底默念，了扣轻轻的拉开

的奶是不是很“哎呦茶，哎呦！大帅哥送给你甜呢？”

同学，李璐。一只粉嫩的手竟是自己最好的闺蜜在了肖蓉的肩膀上，肖看，搭蓉吓了一跳，回头一

张。“瞎说什么呢？”肖蓉红了脸，心中有些紧

嘻一笑，哥趁着大家做早操的时呀？”你的抽他是不是在追求你在了肖蓉的耳边，“我啦！今候，买了奶茶放到了附都看到天我亲戚来了屉里！喂，李璐嘻看到余大帅，所以没做早操，我

“没……没有的事……”

肖蓉极力，心中却不免有怦怦直跳。的否认

还是学生啊…“难道他真的是对我有…”我们都意思？可是……

了一奶茶？”李璐的脸上写上摸什么时候好上的？”把着一百个不相信，“不喜欢你给你塞贼笑着在肖蓉的下巴，“小妞，别装了，

油，也许这我答应他你了！实话跟你说吧，，“姑奶没学去给他的比赛加赶忙将她按在了座位上肖蓉深知这个损友一闹起来就没完动员同奶茶就是他答了，奶，我算是怕了谢我的吧。”

比赛？”李璐大惊“比赛？什么小怪的问道。

书成参加省运会的冰！”肖事情告诉了李璐。“花样滑蓉将余

“原来他样滑冰！”会花

李璐一声惊呼，两只大转了又转，忽的喜笑颜开，“找他帮忙！”眼睛滴溜溜太好了，我正好有件事情可以