你一套健康拳。”也不枉我相信“你小子还有些韧姓，你一回，过来，教

些。缓、但也没有是强大的功夫，谁料极拳那般柔与健身艹略套不似太竟是一有些相似，展程度上更大一什健康拳，整体看上去的舒么攻击能力的程孝宇失望了，本以为细品有些不同在肢体

，您不不满的抱我这健身拳，这就是怨。”程孝宇苦着脸带着教道，明明会功夫，偏偏健身艹吗？“爷爷厚

爷子冷哼了一声，韧度、肌肉强度。没用的，功夫，功夫的别的，两句词作从头到尾连续做三遍在其他方面小学生在你手里都只能是表演是什么？没有一个柔竟想水平这套动，什么时候你能把根基文化程度’，能拽甩手就要进屋，体，什么功夫”老不停，什么时候再想程孝宇也早就习惯“哼，一天天好大喜功，好高骛远。了这个爷爷另类的‘足够的好身

：“爷爷，那啥……一转，自己爷子的袖子，奴才样的说道遍？”爷爷真看到爷总不会媚的笑脸拉住老爷，露出献坑自己了，程孝宇眼珠生气太复杂……再给做两

“哼！”

的做了两遍，又来遍，老爷子也有落无老爷子的动作，了，老本想边做边记下来，孰爷子要慢动作些不好身进了程孝宇，顺手关上了看，喘着粗气也能为力了隐隐的期待，盯着记住并不难，做起来很两十八个动作屋子屋门。料第一个动作就憋得他汗水滴没理程孝宇，转难，的额头见了汗水，脸色对这超难度的健身拳有心中

时候而攀升，一个动程孝宇在老爷子的小院，猛的向乍看上去像视了起来，看老爷子做并不费以老爷子的，第内琢磨了半个多小时，一次次尝试一模样，程孝宇重支点支后撑整个身子，败后是街舞的动作，后甩，两个手臂但要如柔软双臂伸展开次次失败，一次次失的人着你展开动作真试……一次次尝力，可到了自己老爷子那般，缓缓而为，难度随腿弯曲，以内脚踝为触碰，同时双在身身体正投入到其中的勉强可快速做到，作一个动作

是用力过猛身体老化孝宇的身体过虚，通老百姓的东西教给他合心中，息的老爷子透过窗户霜己拥有并不适普屋内，显能够坚持比拥有天赋重他也不会破例将自的做三遍这动作很子的坚持，在他要得多，要不是花的缝隙，看到了孙看到程。吃力，扶着门槛喘气休

征服这狗娘养的社而真正让他投入练习当中。，斗的方枯燥的生活也找到了奋了，如何劲要做到，暂征服不套健身拳自己向宇很快正月就在每曰锻炼身体与练时全身心的投入到健身拳的健身拳产生了兴趣，中的原因则是征服，一，程孝会，憋着一股习健身拳中度过就对这套其都

比较有吨位的家运动每天都是拳中的常的骨节肌伙，练习起来的难早晚否定他，留下了，老爷子这回动作幅度很大倒是没句话：“欲速则不练习，白天和晚上达。”肉时候一动都不想动的时候休息，健身方式，程孝宇又是个，很多地方违反人体正一有度更大，每天休息的

感觉身就是体轻盈了许多事，让他更加醉心于此，就这两个动作让他，不过一段时间的练心更足。好习之后觉，有了变化肿的肥肉之做两个动作关节松动身体灵活，囊下开始有了那么点，不是重量轻了，程孝宇能够标准的，而是活动的时候练习起来的信硬邦邦的感感觉

赋闲的潇洒，喝酒始了有些能干的外出、打麻劳都是赋闲将、溜达唠村里的人年后又开，剩下八个月，嗑，农村一年满打满算四个月的家安于现状。作时间打工，懒散一些的就在

情也程孝宇能够维修电坏了之类的事越穿越邪乎的大老及过年就都找到了程孝车抢修、以也就都子产品的消息随着的名一传出宇。那一次电力抢修和汽机不太好用了、我家电远有美女上门来找他修，人的凑了过来，你手亲视去，乡里乡维

病他也懒得长大或是跟自己一的就给弄一弄。看着自己长大的起，一些比较滑稽的毛，程孝宇也不好拒绝意为自己骄傲的模样，又都是从小看着父母那洋洋得解释，能帮着修一修

的猜想，中“开启第能量，也如程孝宇选择？”美妙的选择保留存储，请择局部修复，也可指尽数满溢的雾状二道封印，可选声音传来，食指中指能量满溢后开起了第二道封印。

程孝宇早就“修复眼部？”一双好眼睛的。想好了，维修是需要

，效果削。是否修复？”能量运输耗损部位系生命体主“非封印位置，效果削器官，效果削弱；修复弱弱；

没有出现，怎么回事？程上回可孝宇一愣，这在

，雾状能量钱的去会却不是很忆上一回局部修复的不去放在稳赚的没了可以再，而局部修复后的状，直接被忽略态是持久保留状况，保留存储就如同生意当中积累，修复的机存在银行而将愣在那里想了半天，回多。

难道……

，面对着稳妥为前提。未知存在以程孝宇想到了

“修复中指。”

思维，引导着宿体按照有出现选择，而效果翻倍！，按部就班，这神“局部修复封印位置复，也印证了程孝正确的方式进宇的猜想奇的异能似，是直接进”这一次没行了修乎有行修复。着自主的

慎的向发展就是正确的。缘故，向着好的方双倍存储还是最近一下子涨了近两点，“超等残废生命体小心谨程孝锻炼身体的宇不知道是中指，评分4.1。”

的脑海中浮现一副人明暗不同来划分，不划分出来做一有第八个区域，两对，还个区域。腿之间那对于男体经脉图，以四肢、头部、件，单独身体上下而分，整个评分过后，他人体七个区域以人来说形同生命的物

，然后才能重新还有要暗道手指，然后拳头，思：“什么意指和中指，程孝宇自嘲，猴年马月？弄到一个手臂完全修复”，这样老子的梦的笑了笑，五根选择修复的地点？靠看着并拢的食想岂不要延后，心中然后手臂，难道要

总好过原地踏自嘲步。好过无，发展归自嘲，有总

进一小步有无数的人在追赶，你的身后将每天前，当，你已经领先了别人很多很逝后，蓦然回首时间匆匆在你身边流多。你

赏和催：感谢不玩老更！𛗳的打