识一扫，顿时满脸的惊喜。苏凡拿起纳戒，神
这枚纳戒足有三十方几枚玉简，空空荡荡的。大小面除了，里
滴精要的他在放在了纳戒里。较重血，然后袋里比把几个储物东西，全都纳戒上滴了一
，安全性也差了好多。戒储物袋虽好，但与纳相比，不光容积小
戴在戒苏凡深吸了口气，把纳手指上。
。后也是有纳戒的人了哥以
凡把师尊给他苏来，挨个放在额头大略的看了一番。的几枚玉简拿出
，真不一样啊。他放下玉简，有没有师尊
程式化。的感悟也像每一次突破境界，得到游戏面游戏似的，非常的板虽好，但
修炼方向肯定没问题，但细节就差了好多。
备真本事的人上去了，但也永远无法达到更高的层境界次。日后如果没有个具，对你言传身教，即便
下。弟子，做梦都想怪不得宗门内的被某個前辈收入门
导，靠自己路。很多弯没有师尊教摸索，即便悟性再高，也难免走
苏凡抬起手，看了眼手指上的纳戒。
他的态一些。老头今天不知道为什么，他总觉得度，比前几日好上对
不管了，爱咋咋地。
修炼吧！
放在自己的额，研读。头，开始仔苏凡重新拿起一枚玉简细的揣摩
时间过得很快，转了。眼已经半个多月
留给他的玉简。混元功和炼这些天苏凡除了神功法没落下，剩下的时间，都在研读师尊
这几块玉简里没有功法，是老头多年的体道也没有法术神通，都心得。
是打基体修艰难，尤其十础的阶段，需要数年如一日的苦练。
，但只要坚持下一旦打好了底子，就能够让肉身来，实际慢得到全方面的强化。上这个过程是极为缓
修炼的“天魔圣体诀”是例外。然，苏凡当
，但是在玩命尽管功法从入门开始，就却能一步登天，省去数十年的苦功。
其凶险的。别看苏凡将“天但也是极前两重修炼圆满了，”魔圣体诀
第一重功法身的便宜。，实际上是苏凡捡了前
过来，他也得挂。哪怕早那么一点穿越
法，被老阴逼扔进充满了阳第二重功洞穴。极地煞的
能就会变成走肉。体的顾清欢，他可如一具行尸果不是纯阴之
尽管如此，身强度和力量的控，就差了很多。苏凡除了肉身得到了极制大的强化，但是对肉
，肯定统的修炼体系。会有非常系苏凡心里清楚，当年的天魔宗
法门，可惜他除了一本功法统统没有。，关于体道修炼的
和全面。总结的非常系统现在好都是他多年的修炼体验和感悟，而且了，老头给他的玉简，
。终于补齐了自己的短苏凡也有了系统的体道修炼识知板，
可以这。么说，直到现在，苏凡才算是一个真正的体修
。，盘膝坐在水潭边这天上午，苏凡光着上身
。动不动，肌肉正在不断的蠕动着虽然他的身体仿佛一根本看不出什么端倪，其实他全身
大浪滔天。发力，都拼尽全力，好似以往苏凡每次
溪潺潺，润物细骨弹跳，内都仿佛小动，筋无声。脏蠕动，不同了，他每一次皮可现在肉抖
每一条筋腱，都一寸肉身的每其强悍的掌控力。肌肉，每一块骨骼，修炼有成的体修，有着极对
费。而且收，发力精准，一分力量都不会浪放自如
劲儿。师尊交本没使多大的手的那就像他和次，老头根
不出他的掌控力，就把苏凡玩他妈都认，以及对肉身被摔得连了。团转，自身的技巧人家仅凭的团
强化，他肉身的力量和强度非常强经身的掌悍，但他对自己肉行了控能力就不。尽管苏凡的肉身已次两
胜了对手，但几次斗法，尽管战每次都耗尽以前他的了体力。
的掌控力，只求大力出奇迹，用的都是蛮力。其实就是缺乏对肉身
力的极率低下，造成了攻击是火力溢出太多，效按照前世的说法，就大浪费。
需力，是一个水时间和精掌控力的修炼，当然，体修对滴穿石的水磨功夫要付出很多肉身。
“呼……”
苏凡长长的吐出一结束了此次的修炼。口气，终于
话，锻炼肉身掌说实，太难熬了。控力
穿石般受几遍天雷的洗礼，也苏凡宁愿每天接的慢慢磨。不愿意这么滴水
这时的传信符突然一热。，腰间
苏凡拿起来一看，发现是师姐的传信符。
自从上次分开，师姐计是觉得两人见一直没有联系他，估面会尴尬吧。
姐的声音。刚打开符箓，就听到了师
“你的洞府在哪？”
的留言，苏凡笑了听到师姐的位置。下，然后告诉了她洞府
他收好传信符，继的掌控力。续锻炼肉身肌肉
猜也知道是师姐来了。人触动了，不用，洞府外面的阵法被过了一会儿
外衣，赤把师姐接了进来。着上身来到阵法有穿外，也没苏凡站起来
师姐看到苏凡，脸一下子就红了。
同一块块石头，腹的强明，有一种纯肌鲜就见他身上的肌肉如悍。粹的力量感和坚不可摧
而且看起来优雅协调的流线。并不粗壮，有着
妖兽，充满了一种呼吸，筋随着爆发力。莫名的肉有序起伏，就如发力之前的
次见到苏以凡的身体。袍，师姐还是第一往苏凡都是穿着法
心思，呼吸急促了起来晰的听到自己急速竟的心，能清让她泛起一股莫名的跳声。
早上我在附近湖里钓拾洞府，你来的正好，了几条鱼，中午让你尝个鲜……”一直在收“师姐，这几天
遐想，她连忙收起心思。姐无边的了师苏凡的话，打破
鱼呢……”“这敢情好了，我还没吃过你烧的
……”的、蒸的、炖的，还是欢怎么吃，烤“你的鱼可是一绝，喜就炸的烧瞧好吧，我
的窘态。师姐笑了下，掩饰着自己
的吧……”“我都行，做伱最拿手
苏凡哈笑，道：哈一，你就瞧好吧……”“得嘞
次急促了起三角背部，她后，看着他挺拔有力来。师姐跟在苏凡的身，犹如倒的心跳再