拿起纳戒，神识一苏凡扫，顿时满脸的惊喜。
十方大小，里面除了几枚玉简，空空这枚纳戒足有三荡荡的。
上滴个戒他在纳里。了一滴精血，然后把储物袋里比较重要的东几西，全都放在了纳戒
性也差了戒相比，不光容积小，储物袋虽好，但与纳安全好多。
苏凡深吸了口气，把纳戒戴在手指上。
哥以后也是有纳戒的人了。
大略的看了一番。个玉简挨拿出来，苏凡把师尊给他的几枚放在额头
不一样啊。他放下玉简，有没有师尊，真
破境界感悟也像游戏似的，非，得到的突游常的程式化。戏面板虽好，但每一次
题，但细节问就差了好多。修炼方向肯定没
个具备真本事的人如果没有，对你言传身到更境界上去了，但也教，即便日后高的层次。永远无法达
收入门下。内的弟子，做怪不得宗门梦都想被某個前辈
没有索，即便悟性师尊教导，靠自己摸再高，也难免走很多弯路。
苏凡抬起手，看了眼指上的纳戒。手
道度，比今天对他的态前几日好上一些。为什么，他总觉得老头不知
咋地。不管了，爱咋
修炼吧！
头，开始仔细的揣摩研读。枚玉简，放在自己的额苏凡重新拿起一
转眼已经半个多月了时间过得很快，。
的玉简。除了混读师尊留给他的时间，都在研落下元功和炼神功法没，剩下这些天苏凡
这几块玉简里没老头有功法，也道心得。没有法术神通，都是多年的体
体修艰难，尤其是如一日，需要数十年打基础的阶段的苦练。
为缓慢身得到全方面的强化。实际上这个过就能够让肉打好了底子，程是极旦要坚持下来，一，但只
的“天魔圣体诀”是例苏凡修炼当然，外。
始，就是在玩命，去数十年的苦但却能一步登天，省尽管功法从入门开功。
，但天也是极其凶险的。前两重修炼圆满了“别看苏凡将魔圣体诀”
宜。第一重功法，实际上了前身的便是苏凡捡
挂。穿越他也得过来，哪怕早那么一点
逼扔进充满了阳的洞穴。老阴第二重功法，被极地煞
可能就会变成一具行尸走肉。阴之体的顾清欢，他如果不是纯
到了极大的强度和力量的强化，但是对肉身尽管如此，苏凡除了肉身得控制，就差了很多。
统的天魔苏凡心里清楚，当年宗，肯定会有非常系的修炼体系。
关于体的法门，统统没道可惜他除了一本功法，修炼有。
常系和感悟，而且总结的非了，老头给面。统和全的修炼体验他的玉简，都是他多年现在好
苏凡也终于补齐了自己的短板，有了系。统的体道修炼知识
凡才算是一个真正的体修。可以这么说，直到现在，苏
着上水潭边。身，盘膝坐在这天上午，苏凡光
在不断的蠕动着实他全身肌肉他的身。其虽然体仿佛一看不出动不动，根本什么端倪，正
以往苏凡似大每次发力，都拼尽全力，好浪滔天。
仿佛声。可现在不同无抖动，筋骨弹跳，，内脏蠕动都了，他每一次皮肉小溪潺潺，润物细
悍的掌控力骨骼，每一条筋的体修，对肉身的每腱，都有着。修炼有成寸肌肉，每一块极其强一
而且收放自一分力量都不会浪费。准，如，发力精
劲儿。就像他和师尊交手的那本没使多大的次，老头根
他妈都认不出他了。掌控力，就把苏凡的团团转，被玩人家仅凭自身的技巧，以及对肉身的摔得连
强悍，但他对自己肉身，他肉尽管苏凡的肉身已经两次强化身的力量和强度非常的掌控能力就不行了。
胜了对手，但每以前他的次都耗尽了体力。几次斗法，尽管战
掌控力，只求大力。的其实就是缺乏对肉身出奇迹，用的都是蛮力
率低下，造成了攻击力的极大溢出太多，效浪费。按照前世的说法，就是火力
需要付出很多时间和当然，体修对肉身掌控力。穿石的水磨功夫精力，是一个水滴的修炼，
“呼……”
修炼。凡长长的吐出一口气，苏终于结束了此次的
身掌控力，太难熬了。说实话，锻炼肉
天雷的洗礼，。般的慢慢磨也不愿意这么几遍滴水穿苏凡宁愿每天接受石
这时，腰间的传信符突然一热。
，发现是师姐的传信符苏凡拿起。来一看
是觉得上次分开，师姐估计一直没有联系他，两人见面会尴尬吧。自从
符箓，就听刚到了师姐的声音。打开
“你的洞府在哪？”
告诉了她洞府的位听到师姐的留言，苏置。凡笑了下，然后
符，肉的掌控力。他收好传信继续锻炼肉身肌
也人触动了，不面的阵法被过了一会儿，洞府外用猜知道是师姐来了。
苏凡站起来没有穿外衣，赤着上身，也来到阵法外把师姐接了进来。
师姐看到苏凡，下子就红了。一脸
的纯粹腹肌鲜量感和坚不可摧的强悍。力一块块石头，就见他身上的肌明，有一种肉如同
不粗壮，有着优雅协调的流线。而且看起来并
种莫名的爆发随着呼吸，筋肉有序起力。之前的妖兽，充满了一伏，就如发力
见到苏凡的身体。着法袍，师姐还以往苏凡是第一次都是穿
。心思，呼吸的听到自急促了起来，能清晰竟让她泛起一股莫名的己急速的心跳声
我拾洞府，你来的正好在附近湖里钓了几条尝个鲜……”“师姐，这几天一直在收鱼，中午让你，早上
她连边的遐想，苏忙收起心思凡的话，打破了师姐无。
“这敢情好了，我还……”没吃过你烧的鱼呢
的、炖的，还是炸“你就瞧好吧，我烧的鱼可的……”么吃，烤的、蒸是一绝，喜欢怎
己的窘态。师姐笑了下，掩饰着自
做伱最拿手的…”吧…“我都行，
得嘞，”苏凡哈哈一笑，道：“你就瞧好吧……
她的心跳如倒三角背部，再次急促了起来。，犹身后，看着他挺拔有力师姐跟在苏凡的