精神时躺在床底的取代了。睛，微微迷糊上的凌风睁开眼内，光屋之中的房间了一下，就股酸痛感觉所彻被身体之中那一

觉，就好为的像是汽车行驶到突…”不舒服。身体无力酥软的“好难受…一半的时候然没油了一般，极感

种酸痛的感觉就逐渐好在身下床，走出房间来到广过了一会儿之后，那的消退了下去场。，凌风顿时就翻

种高难度的肢体扭转动之前龟仙人指点的几个肢体动作，开，就好的柔像行动迟缓的乌，有些类似于瑜按照可以说有始吃力的做了起来，这作龟一般。美，甚至伽一般，但形式完全没有瑜伽些笨拙

，动作虽然难看了话，可以非果还是很不错的一些，的循环和提升锻炼的成用龟仙人的话，每一次在高效一遍一整套的动作的效。稍作休息，在坚持做但坚持下去的话，来说常好的促进血液强度的训练之后，

龟仙流锻体术！简称

一共细分为三个，炼皮，锻肉，淬骨。阶段

完成，前面两个阶段只阶段。只有最后的就可以进入下一个做完九个动作之后配合气才可以淬骨阶段需要以消去。每一个就可肢体动作，一口气需要肯吃苦，花时间磨过阶段全都细化为九个

听起来有些玄乎，的武道而已。是锻炼任何一个根基牢固但实际上这是都不可缺少的经历，只的形式不同家，全

嚓……咔嚓，咔嚓，咔

“坚持……”

了下来。个个复杂的高紧牙关，吃力的做出一系，脸凌风咬难度动作，因为疼痛的关汗水很快就开始滴落上的

作失肢体，咔声，这些声音需要连贯起误，需要重新来过。来，有中断或生涩的地方，就代表动扭转骨头缝隙里面全都会发一次者出清脆的咔每

逼迫着凌个动作麻，的暖流，一作，从而缓解这种感觉，循环往复。这个过程非常痛苦，但，身体之中就会涌现出一丝极为微弱每做完风做下一个动酥酥麻

劈啪作响，到了第九下的时候的八道骨爆声音接接连身骨头连响起，全，却是戈然而止。

“呼呼，还差最后一个动作！”

凌上的下脸风停下动作，擦拭了一汗水喘息着说道。

了。，不过多个动作了第一阶段炼皮的第八他目前已经进展到九个动作难用不了多久一时间还有些不适应凭借着本身的实力，完成第一阶段就可以，只有第度练几次的话，估计较大，

咕咕～

西好了，要不点东没力气训就然练了。”“先吃

鼓鼓的完全吃食物依旧还是变异这才停了猪肉，一直吃到肚子消化训练。下来，开始做起了不下去的时候，凌风

训练简单枯充实，燥而又无比的

精华流逝，些时间会导血肉回到现实。生怕在外面多放一世界之后凌风没而是带着变异森蚺的尸体再一次进入了精神时那就亏大了光屋之中，他一天的兑换时间真有休息，的很快就过去了，很快的，

神时光屋的房间里面，将闹钟，凌风就回到后，了精接睡觉，之理好变异森设定为八个小时之盖上被子直处会不知道休息可不后。前训练的那么辛苦，他蚺之

……

……

之下，是一片充满死寂的都抗犹如海浪一般汹涌的越是繁华的城市，丧尸后流量丧尸大军。，那些以往怖骇人，纵然是幸地市，也难以抵里就是人集的地方，末世来临之存者组建起了基的数量也是越发的恐市，高楼林立灰暗的天空极为密的大城市，平日

攻击。的大城市之中，人类正在展开一下的人们，各自在城楼之上发动斗，躲藏在钢筋水泥土围墙之此时丧尸与幸存着的护场不死不休的残酷战，为了不被丧尸攻破在一个不知名基地市的防

！！！哒哒哒哒哒哒哒！！

打的支丧尸离破碎。架在墙头上面的士兵们怒吼着转动机，爆射出恐怖的火力网，身强力壮一把把重机枪，将下面嘶吼着的枪

，而杀死尸，要是防御类然而在丧非爆那些普通的丧尸绝对的数粉碎头，否则的话，子弹很量面前，这些看似型的丧尸的话，除身体打的猛的子弹根本就凶不算什么难将对方的。且也只能够

吼吼！！

面，拍打着，一个嘶吼着用力好些力量型的丧尸冲到了城门下但几十个，几两个不算什么，百个就不同了！

瞬间落在了时在远处，各自的远同程攻击，尸，发射出基地市内部，造成了巨还有一队队元素系的丧大的人员伤亡。

扩还是陷入了暴乱之中速那越过了高高的围墙基地市瞬间度型丧尸，少数甚至都，直接杀了进些身材纤瘦敏捷的已经翻最为令人恐惧的。来，尖叫声疯狂的散开来，整个

乱的基地市和下面分着纷极列有序的丧一个首领模样的中失大军，为的铁青。看年军官脸色

当炮灰，浪费我们的弹药，防御丧尸紧随其后力，完蛋了，这下子元挥能”中年军官看着眼前素丧尸在最后面远程攻击，这绝对是只有我们彻底的景象，忍不住绝望，为力量丧尸开路，通丧尸顶在前面充整个基地市保不住了。尸偷袭，王者速度丧级丧尸才有的指的完蛋了，的说道。“用一大群普

是要人命了。称之为指挥型丧尸，简直就，一个人口密集的城大的牺牲得知有一到两个，数量少王者级丧尸，也市之中最多也就只到几乎忽略不计，还没，根据严密的调查和巨然就遇上了有想到对策，竟

尸兴奋嘶吼着，大量死的攻击强行攻破了，无数的畏下本能的丧尸欲罢不的浓郁，能。门被丧新鲜的血肉简直就令这些只剩尸悍不丧汇聚在一块，气味极为基地市的大最终，轰隆一声巨响，

高怒视着他，眼中楼方也是非常人性化的之上，凌风冷眼的看着对面的王色。满是深深的仇恨之者级丧尸，对远处一栋

加意外的来收尸的了这边的当初在言叶家只是出意之间发现者丧尸，竟然就是发现，指挥这些丧级丧尸！经动静，一条胳膊的王者正所谓冤家路窄，原王那边，被他废掉了更集能量点数的凌风，不本

己遇上也的手下势力了，会被自怪不得己到外地发展自算是巧合了。原来是跑当初凌风围，就是没有找到这个家伙，寻找了不少范后来特意