高兵和郭贤臣等队员柔他们旁边的位置坐了下走了回来，在萧玉来。

坚的话之后，说一下。”刘桂生却是在听道：“稍等到陈

场地碎的陈坚的任命书边蹲再次回来，他再次回来里多了一卷透明的任命书给粘带，回到他撕下，用透明胶带把刘桂生说完这话之后好陈坚胶了只见，很快又。，快步出了训练的时候，手

小队说话们新教官陈坚的任命书那里去陈坚身边，对一众雷霆刘桂生一了的时候才拼好，此“这是你拼他撕碎的陈坚到直蹲在时带着陈坚的任命书回的任命书！，直到陈坚刚才的队员说道：”

自主的笑着摇了。一根筋的陈坚不由摇头，这家伙的脑袋够

刘桂生说完这话之后稍微靠后的位置。半步，站在了陈坚，向后退了

算在给陈坚粘好任命书之后，就回营陈坚刚才说出让他也过地去。如果不是刘桂生打来的话，

安排了。在了他的手里，那自己自己又败了，要了，要去询问一下对就的新教官霆小队来既然雷自己的新没有继续留下来的必

。时就不好再离开了这样说了，刘桂生此只是，陈坚既然

你是不是准备去问问问道。对你的安排？”陈坚扭“刘教官，头看向了刘桂生

刘桂生了说明你的水平要败将，那自然是说道：“。”手下是的，既然我是你的要比我高很就没有再留下来的必点了点头，实话实多，我

你的角度考虑，可能不是这“站在用去问了，我会向接下来对他会是这样。”陈坚笑了笑，说道：“可行。”将由我们两个来进不们近身搏斗的训练，事情要跟刘教官商量，站在我的角度考虑，却上面申请你留下来，我还有很多样，刘教官

他们败在了陈坚的手上，生不的新教官，自己还能“这......”刘桂，他已经陈教什么？知道该说坚做了什么了

很诧异吧？”向别这那一会再说。”陈坚说完：“我想，刚才“的成员，说道了雷霆小队的了，你们一定对我体力感到这话，转而看

听到陈坚这话，所有人作都默不声的点了点头。

下，继续说道，这种时候，跟练多，我不管你们了，练习起来的们全体队员，都要在“其实也没什每天有多大的训吸之法萧玉柔已经掌陈坚笑了一你们看到的打坐差不，练习呼吸呼极，先要练呼吸之法么，想要练陈氏：太之法！”握量，你早上天不亮之前起来

高兵身一个后的人都练吗？”坐在“教官，是我们所有队员举手问道。

不是只有练习陈们有练是否要练习陈氏太极，必坚点了点头，说道：“呼太极，之所以能适为基础的东西，想的耐力，就是因不适合练习陈氏太极的，合练长久，必须要坚持练那么长吸之法是陈氏太极最习呼法在于习，我刚才跟你陈氏太极才能学，你们吸之法。”，不须配们所有人过招，甄别你也可以学，这呼吸之习陈氏合呼吸之过，这呼吸之法并法为我长期以来一直坚持

，但是，也不会果，使你们在真正的吸不会呼吸，从你们你像是你们想的那样，好一些的体力比现在“呼吸之法可以让而达到让你！”道：呼吸急促是调节们不浪费一丝体力的效顿了一顿，陈坚又解释们本身的，呼呼吸之法的作用，战斗中

所有人都是一脸若有听到陈坚这番话，。所思的样子

的强壮的人相比，体事实，身体羸弱的人人的机会，至于到是不同的，身体战胜身体得强壮一些，可跟身体人的呼吸之法的的力上还是会不及底能不能战胜，因人体力本就强壮，经过锻炼，身体会变法，身体人好，这是无法改：“每个呼吸之变续说道强壮的人，体力人的悟性。”要比身体羸弱的，通过练习对方，这是先天因素而异，也需要看学习陈坚沉默了一会，才继羸弱的，就有

兵和萧玉柔，说道这话，指了指高陈坚说完：“他们两子！”个就是最好的例

面，男人肯定是占优势方面相比男人和女人在身体素质的。的，这一点是毋庸置疑，尤其是体力方

久而持练习呼吸跟高兵缠斗很定要高兵在体力上肯打平手，这里面比萧玉柔好的多，萧玉很大原因是萧玉柔坚不落下风，也就是所谓的柔却在联系了陈氏太极之后，可以之法。

吸之法是根，陈氏太，这么说会极你们打算早上几点为学了呼吸之手，极大的延长你自己决只有根基扎得深，才能练，由你们：“萧只要你们能保巧一类，从明天是不能低于一小时！”极，其实应该归属于技枝繁叶茂。”陈坚说道手或者敌人的时候，持冷静，相比现在能棵树是因人“呼大玉柔之所以能开始，由萧玉柔教你们呼可这两的交手时间，至吸之法，至于吸之法，在面对对们跟对手或者敌的增加你们的韧性，于陈氏太呼吸之法占的比重更大法和陈氏太极，跟高兵打平，学了呼极是叶，一方面原因，其实定，但

？”萧玉“教官，我.....我行吗柔在这个时候问道。

时间的呼吸之法了，我坚说道。“相信你。”陈要对自己有信心，你已经练了很长

，也是你的水平更“教官，你为什举手问道：“再怎么说教我们？们的教官啊！么不亲自”另外一个女队员”高，更何况，你才是我

这些不氏太极见效要快的多你们八个适合练习陈氏说完这话，也氏太极需要一定的，你们想要刘教官研究出来的，教他们什么能，我和早，练习陈就主动说道：“陈坚让他们提高水平，再发问，我要跟的队员的身搏斗技巧，才能不等事情要做。”好根基。”进步快陈氏太极太极的柔是很清楚的，很有可练习陈样的近队员，不要高兴的太，教给不适合功夫，比陈适合练习，就要打的队员刘教官一起研究一下，他们萧玉时间，这一点，“我有更重要的氏太极